Sie sind ein Fan von Naturheilkunde und schwören auf ätherische Öle. Aber wissen Sie, was man sich über ätherisches Grapefruitöl im Zusammenhang mit Cellulite erzählt? Hier erfahren Sie alles über seine Anwendungen und darüber, was ihm nachgesagt wird. Außerdem finden Sie einige DIY-Rezepte!
Was ist ätherisches Grapefruitöl?
Ein ätherisches Öl ist eine konzentrierte, flüssige Pflanzenessenz, die häufig durch Destillation der aromatischen Verbindungen einer Pflanze gewonnen wird. Bei Grapefruit und anderen Zitrusfrüchten wird das ätherische Öl durch einfache Kaltpressung der Fruchtschale gewonnen.
Die aromatischen Verbindungen ätherischer Öle bestehen aus einer komplexen und sehr starken Kombination chemischer Moleküle mit ganz unterschiedlichen Eigenschaften. Ätherisches Grapefruitöl wird vor allem für Wohlbefinden und Schönheitspflege verwendet, insbesondere wegen seines Dufts.
Wofür wird ätherisches Grapefruitöl verwendet?
Ätherisches Grapefruitöl lässt sich auf viele Arten verwenden.
Zunächst einmal können Sie es in Ihrem Zuhause verdampfen lassen, denn viele mögen seinen zitrusfrischen Duft:
- Sein spritziger, frischer Duft
- Sein Aroma, das an Sonne erinnert
Ätherisches Grapefruitöl findet sich auch in der Schönheitspflege:
- Es kann Bestandteil eines Gesichtswassers für fettige Haut sein, da es adstringierend wirkt.
- Man findet es außerdem in Pflegeprodukten für die Kopfhaut.
Und schließlich begegnet man ätherischem Grapefruitöl rund ums Wohlbefinden auch in Beiträgen zu folgenden Themen:
- Detox: ein Begriff, der häufig in diesem Zusammenhang fällt. Eine Wirkung des Grapefruitöls lässt sich daraus jedoch nicht ableiten.
- Die Verdauung oder Blähungen, wobei keine Wirkung belegt ist.
- Die Lipolyse, auch hier ohne Nachweis.
Wie lässt es sich in Ihre Anti-Cellulite-Routine einbauen?
Auf die Haut aufgetragen, lässt sich ätherisches Grapefruitöl in eine Massageroutine integrieren, die auf die Pflege von Hautpartien mit Cellulite ausgerichtet ist. Häufig wird es dabei mit zwei Themen in Verbindung gebracht, die rund um Cellulite oft genannt werden:
- Wassereinlagerungen, von denen häufig im Zusammenhang mit wässriger Cellulite die Rede ist.
- Fettzellen, die oft im Zusammenhang mit dem typischen „Orangenhaut“-Bild von adipöser Cellulite und fibröser Cellulite genannt werden.
Ihre Cellulite stört Sie und Sie möchten ätherisches Grapefruitöl täglich verwenden, um Ihre unschönen Dellen zu pflegen? Hier finden Sie einige einfache Rezepte! Für diese DIY-Rezepte greifen Sie am besten zu ätherischem Grapefruitöl ohne Furocumarine, denn bei ätherischen Zitrusölen ist in Verbindung mit Sonne Vorsicht geboten. Andernfalls meiden Sie während der Anwendung die Sonne.
Warum ätherisches Grapefruitöl ohne Furocumarine wählen?
Furocumarine sind Stoffe, die natürlicherweise in der Schale von Zitrusfrüchten vorkommen. Für Rezepte, die Sie auf den Körper auftragen, ist ätherisches Grapefruitöl ohne Furocumarine daher die vorsichtigere Wahl. Achten Sie einfach auf diesen Hinweis auf dem Etikett des Fläschchens.
Fehlt dieser Hinweis auf Ihrem Fläschchen, meiden Sie am besten während des gesamten Anwendungszeitraums die Sonne. Im Zweifelsfall, in der Schwangerschaft, während der Stillzeit oder wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie vor der Anwendung ätherischer Öle Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in der Apotheke nach.
1- Massageöl mit Grapefruit
Für dieses Heimrezept benötigen Sie:
- 35 Tropfen ätherisches Grapefruitöl
- 35 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl mit Menthol
- 35 Tropfen ätherisches Öl der Virginia-Zeder
- 30 ml Pflanzenöl Ihrer Wahl (Jojoba, das schnell einzieht und ein trockenes Hautgefühl hinterlässt, Borretsch, das oft im Zusammenhang mit Wassereinlagerungen genannt wird, oder Sesam für alle, die gern eine Palper-Rouler-Massage machen möchten!)
Geben Sie einfach alle Zutaten in ein Fläschchen Ihrer Wahl (ideal ist ein Pumpspender!), schütteln Sie alles gut durch und tragen Sie Ihr Massageöl täglich auf die gewünschten Stellen auf: Po, Hüften, Oberschenkel, Knie …
2- Körperpeeling mit Grapefruit
Ätherisches Grapefruitöl eignet sich auch für ein selbst gemachtes Körperpeeling. Dieses können Sie mehrmals pro Woche vor dem Duschen anwenden. Dafür benötigen Sie:
- 4 EL Kaffeesatz
- 4 EL Pflanzenöl Ihrer Wahl – das Öl aus Ihrer Küche eignet sich bestens!
- 2 EL brauner Zucker
- Ein paar Tropfen ätherisches Grapefruitöl
Für Ihr Peeling vermischen Sie einfach alle Zutaten, bis eine gleichmäßige, leicht körnige Paste entsteht. Massieren Sie dann vor dem Duschen jede gewünschte Stelle mit etwas von der Mischung in kreisenden und ausstreichenden Bewegungen ein. Beginnen Sie unten am Körper und arbeiten Sie sich in Richtung Herz nach oben. Anschließend abspülen. Ein Peeling-Ritual, das Sie auch in unseren Tipps für glatte Haut finden!
3- Und zum Einnehmen?
Manche ätherischen Öle werden mitunter als zum Einnehmen geeignet dargestellt, darunter auch ätherisches Grapefruitöl. Ätherische Öle sind jedoch sehr starke Inhaltsstoffe: Schlucken Sie sie niemals ohne Rücksprache mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke. Dort erfahren Sie, ob das für Ihre Situation infrage kommt.
Hin und wieder stößt man auf Rezepte für eine Kur zum Einnehmen mit ätherischem Wacholder- und Grapefruitöl. Eine Anleitung dazu geben wir Ihnen bewusst nicht: Die Einnahme ätherischer Öle sollte immer von Fachleuten aus dem Gesundheitswesen begleitet werden.
4- Unser Massageöl
Und wenn Selbstgemachtes nicht so ganz Ihr Ding ist, Sie aber trotzdem nicht auf Grapefruit verzichten möchten: Wir haben eine Alternative! Unser Anti-Cellulite-Massageöl enthält natürliche Grapefruitextrakte. Außerdem enthält es Efeu-Extrakte.
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Sie können es täglich auf hartnäckigen Stellen anwenden, unabhängig von Ihrem Cellulite-Typ. Tragen Sie es entweder von Hand mit einer entspannenden Massage auf oder kombinieren Sie es mit unseren Schröpfglocken (der manuellen oder der elektrischen) für eine intensive Palper-Rouler-Massage!
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