Sie leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen oder einem aufgeblähten Bauch? Ätherische Öle sind dann für viele ein beliebter Begleiter, meist bei einer sanften Bauchmassage. Entdecken Sie mit uns 8 ätherische Öle für den Bauch, von Zitrone bis Eukalyptus: ihren Duft, ihre Herkunft und ihre Anwendung. Keines davon ersetzt ärztlichen Rat, wenn dieses Unwohlsein stark ist oder anhält. Anschließend stellen wir Ihnen unser Öl gegen Blähbauch vor.
1- Ätherisches Zitronenöl
Ätherisches Zitronenöl wird aus der Schale gewonnen und hat einen frischen, spritzigen Duft. Es gehört zu den bekanntesten Ölen dieser Auswahl und wird oft im Zusammenhang mit dem Bauch und dem Gefühl von Blähungen nach den Mahlzeiten genannt. Wie andere ätherische Zitrusöle kann es die Haut lichtempfindlich machen: Tragen Sie es deshalb nicht auf die Haut auf, bevor Sie sich der Sonne aussetzen.
2- Ätherisches Kardamomöl
Ätherisches Kardamomöl wird aus den Samen dieses Gewürzes gewonnen, das man aus der orientalischen Küche kennt. Wegen seines warmen, leicht kampferartigen Dufts ist es in Massagemischungen für den Bauch beliebt, vor allem wenn sich der Bauch nach dem Essen gebläht oder schwer anfühlt.
3- Ätherisches Basilikumöl
Ätherisches Basilikumöl hat einen krautigen, leicht anisartigen Duft, der an die frische Pflanze erinnert. Es wird häufig in Mischungen für die Bauchmassage verwendet, zum Beispiel bei Blähungen.
4- Ätherisches Pfefferminzöl
Ätherisches Pfefferminzöl ist für das frische Gefühl bekannt, das es auf der Haut hinterlässt. Es ist außerdem sehr intensiv: Man verwendet es nur in sehr kleinen Mengen und immer verdünnt, und in der Schwangerschaft und bei kleinen Kindern wird davon abgeraten. Es wird häufig im Zusammenhang mit dem Unwohlsein genannt, das manchmal einen aufgeblähten Bauch begleiten kann.
5- Ätherisches Lavendelöl
Ätherisches Lavendelöl ist bekannt für seinen sanften, blumigen Duft und ist beliebt, wenn das Unwohlsein im Bauch mit Stress und Verspannungen einhergeht. Eine sanfte Massage mit einigen verdünnten Tropfen ätherischen Lavendelöls kann als Moment der Entspannung empfunden werden.
6- Ätherisches Römisches Kamillenöl
Ätherisches Römisches Kamillenöl ist ein Öl, das für seinen sanften, fruchtigen Duft bekannt ist. Es wird gern in eine Bauchmassage eingebunden, als sanftes Pflegeritual, wenn sich der Bauch aufgebläht und unangenehm anfühlt.
7- Ätherisches Ingweröl
Ätherisches Ingweröl hat einen warmen, würzigen Duft, der an die frische Wurzel erinnert. Für die Bauchmassage wird es verdünnt verwendet, zum Beispiel bei einem Schweregefühl nach dem Essen oder bei Blähungen.
8- Ätherisches Eukalyptusöl
Eukalyptus ist dank seines frischen, holzigen Duftes vor allem zum Inhalieren bekannt. Ätherisches Eukalyptusöl kann darüber hinaus auch in manchen Massagemischungen enthalten sein, wenn Sie Spannungen im Bauchbereich spüren und sich der Bauch angespannt anfühlt.
9- Das ätherische Öl gegen Blähbauch von Cellublue
Sie wissen nicht, welches Sie wählen sollen? Entdecken Sie unser Öl gegen Blähbauch, das 3 ätherische Öle (Zitrone, Basilikum, Kardamom) in einem Massageöl für den Bauch vereint. Jedes der Öle wurde sorgfältig ausgewählt, um eine Mischung mit frischem, würzigem Duft zu entwickeln. Dank dieser Kombination haben Sie ein einziges Fläschchen für Ihre tägliche Bauchmassage.
Und für eine noch angenehmere und entspanntere Anwendung kombinieren Sie es mit unserem Massagegerät gegen Blähbauch, das entwickelt wurde, um die Anwendung des Öls zu erleichtern und Ihre Bauchmassage zu begleiten.
Das sollten Sie vor der Anwendung ätherischer Öle beachten
Ätherische Öle sind konzentrierte Produkte. Lassen Sie sich vor der Anwendung in der Apotheke oder von medizinischem Fachpersonal beraten, besonders in der Schwangerschaft, wenn Sie Medikamente einnehmen oder wenn Schmerzen anhalten.
Wenn Ihre Verdauungsbeschwerden häufig wiederkehren oder mit weiteren Beschwerden einhergehen, kann Ihnen eine Ärztin oder ein Arzt weiterhelfen.
Häufige Fragen
Welches ätherische Öl bei Bauchschmerzen?
Die Öle dieser Auswahl werden vor allem für eine sanfte Bauchmassage verwendet, verdünnt in einem Pflanzenöl. Pfefferminze, Römische Kamille und Ingwer gehören zu den am häufigsten genannten, ebenso Zitrone und Basilikum. Von Pfefferminzöl wird in der Schwangerschaft abgeraten. Keines dieser Öle ersetzt ärztlichen Rat: Wenn die Schmerzen stark sind oder anhalten, suchen Sie bitte eine Ärztin oder einen Arzt auf.
Ist Lavendelöl bei Bauchschmerzen geeignet?
Ätherisches Lavendelöl wird vor allem für seinen Duft geschätzt, mehr dazu in Abschnitt 5. Wenn die Schmerzen anhalten, holen Sie bitte ärztlichen Rat ein.
Welche ätherischen Öle bei einem Blähgefühl?
Für Momente, in denen sich der Bauch gebläht anfühlt, stellt der Artikel Kardamom, Basilikum und Ingwer vor. Eine fertige Mischung finden Sie in Abschnitt 9.
Kann ein ätherisches Öl gegen Bauchfett helfen?
Nein. Die hier vorgestellten Öle werden im Zusammenhang mit Schweregefühl und aufgeblähtem Bauch genannt, vor allem für die Massage. Auf das Bauchfett wirken sie nicht. Bei Fragen zu Ihrer Ernährung oder Figur kann Ihnen eine Ärztin, ein Arzt oder eine Ernährungsberatung weiterhelfen.
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