Brzuch jest symbolem kobiecości: niosący życie, uosabia płodność, macierzyństwo, przyszłość… A jednak zbyt często staje się źródłem kompleksu numer jeden kobiet. Tym bardziej gdy pokrywa się rozstępami. Dlaczego rozstępy pojawiają się na brzuchu i przede wszystkim – jakie rozwiązania masz do dyspozycji, by im zapobiec lub je złagodzić?
Sommaire
Rozstępy na brzuchu: jakie są przyczyny?
Pojawienie się rozstępów w okolicy brzucha może być spowodowane różnymi czynnikami. Wśród nich wyróżniamy:
1- Ciąża
rozstępy ciążowe to zjawisko stosunkowo powszechne – dotyka 50–70% kobiet w ciąży. Pojawiają się na brzuchu przyszłej mamy, którego skóra jest szczególnie wrażliwa. Pod wpływem naprężenia skóra właściwa narażona jest również na wahania hormonalne, które zmieniają jej jakość. Skóra staje się bardziej wrażliwa, niekiedy sucha. Czasem swędzi lub ulega przebarwieniom. W każdym razie się osłabia, a jej włókna elastyczne mogą pękać pod wpływem rozciągania. Pojawienie się zapalnych rozstępów na brzuchu, czerwonych lub fioletowych, jest udziałem wielu kobiet w ciąży.
2- Okres dojrzewania
Dojrzewanie to etap życia sprzyjający powstawaniu rozstępów. Winowajcą jest szybki wzrost kości i skóra, która nie nadąża za tym tempem. Ciało nastolatka zmienia się, powodując gwałtowne i nagłe rozciąganie skóry. Przyrost centymetrów, nagły rozwój kobiecych kształtów u dziewcząt, burza hormonalna (hormony płciowe, ale też kortyzol) – to wystarczy, by skóra zaczęła się znaczyć. Włókna kolagenowe i elastynowe mogą pękać pod wpływem skoków wzrostu, a rozstępy mogą pojawiać się niemal wszędzie: biust, biodra, uda, ale też plecy, brzuch, pośladki i nogi.
3- Wahania masy ciała
Szybkie przybieranie i tracenie na wadze, niezależnie od kontekstu, mają zazwyczaj wpływ na zdrowie i kondycję skóry. Choć elastyczna, skóra właściwa nie zawsze wytrzymuje zmiany sylwetki, zwłaszcza gdy są intensywne i gwałtowne. Tak więc przyrost masy ciała prowadzi do powiększenia obwodu talii. Skóra brzucha napina się i niekiedy jej włókna elastyczne pękają pod wpływem rozciągania, szczególnie gdy dzieje się to gwałtownie. Wówczas pojawiają się rozstępy. Podobnie jest w przypadku utraty wagi: jeśli jest drastyczna (rygorystyczna dieta, choroba), skóra ulega osłabieniu, staje się bardziej sucha i mniej elastyczna. Może mieć tendencję do zwisania i tworzenia rozstępów.
4- Kortyzol
Jest to hormon naturalnie produkowany przez organizm przez cały dzień. Nazywany hormonem stresu, kortyzol jest jednak niezbędny dla naszego organizmu. Staje się problemem, gdy jego poziom jest zbyt wysoki. Podwyższony poziom kortyzolu we krwi może mieć wpływ na skórę: osłabia podskórne włókna elastyczne i może przyczyniać się do powstawania rozstępów. Główne przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu to:
- Przewlekły stres
- Leki zawierające kortyzon: kortykosteroidy stosowane w chorobach przewlekłych (reumatyzm, alergie) mechanicznie podnoszą poziom kortyzolu we krwi, powodując różne skutki uboczne – zanik mięśni, osteoporozę i rozstępy.
- Zespół Cushinga: choroba charakteryzująca się trwale podwyższonym poziomem kortyzolu we krwi. Jedną z jej konsekwencji jest pojawienie się purpurowych, pionowych i bardzo szerokich rozstępów na brzuchu (w okolicy żołądka), pośladkach i klatce piersiowej.
Jakie rozwiązania pozwalają zapobiec rozstępom na brzuchu lub je zredukować?
Aby zapobiec lub zmniejszyć rozstępy na brzuchu, wystarczy po prostu dbać o swoją skórę – od wewnątrz i od zewnątrz. Brzmi prosto, ale to właśnie seria małych, dobroczynnych nawyków robi całą różnicę…
1- Nawodnienie
Ciało człowieka składa się w 60–70% z wody. Dlatego jedno hasło: nawadniaj je. Nawodnienie zapewniasz:
- Od wewnątrz: pij 1,5–2 litry wody dziennie, ponieważ Twoja skóra, obsługiwana jako ostatnia, musi pozostać dobrze nawodniona, by zachować elastyczność. Świeżo wyciskane soki, buliony i zupy, herbata i napary ziołowe są równie mile widziane. Uważaj na alkohol, który odwadnia i może nasilać suchość skóry oraz widoczność rozstępów.
- Od zewnątrz: wprowadź do codziennej rutyny pielęgnację. Stosuj produkty nawilżające (aby zapobiegać rozstępom) i odżywcze (aby je goić). Urozmaicaj pielęgnację – masz wiele możliwości! Kremy, masła roślinne (jak shea), naturalne oleje roślinne (oliwkowy, sezamowy, makadamia), nawilżające żele (pomyśl o Aloe Vera!), masz w czym wybierać!
2- Odżywianie
Niektóre minerały i witaminy obecne w diecie są szczególnie korzystne dla skóry, ponieważ pobudzają produkcję kolagenu i elastyny. Niedobór tych dwóch białek może sprzyjać powstawaniu rozstępów na brzuchu. Przyjrzyj się więc zawartości swojego talerza i wzbogać go o:
- Witaminę A: wątróbka cielęca, drobiowa lub z dorsza, produkty mleczne
- Witaminę B5: drożdże piwne, kiełki pszenicy, ser, podroby
- Witaminę C: świeże owoce i warzywa, takie jak kiwi, papryka, owoce cytrusowe, świeże zioła
- Witaminę E: oleje (oliwkowy, słonecznikowy), awokado, owoce morza i tłuste ryby, orzechy (migdały, laskowe, włoskie), suszone owoce (śliwki, morele)
- Miedź: kakao, podroby, owoce morza
- Krzem: pełnoziarniste zboża, zupy instant, liofilizowana kawa
- Cynk: ostrygi, kakao, chleb żytni, ser
Dodaj do tego produkty bogate w beta-karoten (dynia, szpinak, słodki ziemniak, marchew) oraz warzywa (ze względu na wysoką zawartość wody!). Zapewnisz w ten sposób swojej skórze doskonałą kondycję i odpowiednią dawkę składników odżywczych, by zapobiegać rozstępom na brzuchu lub je łagodzić.
3- Aktywność fizyczna
Sport udowodnił swoje niesamowite korzyści dla ciała – w tym dla skóry! Poza tym, że pomaga utrzymać prawidłową wagę (a jak wiemy, wahania masy ciała mogą powodować rozstępy na brzuchu!), aktywność fizyczna:
- wspomaga mikrokrążenie, a tym samym prawidłowe dotlenienie i odżywienie tkanek
- wzmacnia produkcję włókien elastycznych w skórze właściwej
- obniża poziom kortyzolu we krwi, który jest przyczyną powstawania rozstępów
Wybieraj łagodne formy aktywności zamiast sportów o dużym obciążeniu, które są niekorzystne dla krążenia. Pływanie, spacery, taniec, gimnastyka – wzmocnisz mięśnie brzucha, ujędrnisz skórę i zmniejszysz ryzyko pojawienia się rozstępów. Przed każdym treningiem rozciągaj się, by poprawić elastyczność skóry i mięśni.
Produkty Cellublue zapobiegające rozstępom na brzuchu lub je redukujące
Aby uzupełnić te działania na rzecz pięknej skóry, nic nie zastąpi solidnej rutyny anti-rozstępy. Na szczęście Pack Vergetures Cellublue jest do Twojej dyspozycji! Pomoże zapobiec pojawianiu się rozstępów na brzuchu lub zadziałać na już istniejące – zarówno świeże, jak i stare. Jak wdrożyć tę rutynę? To proste:
- Złuszczaj skórę brzucha pod prysznicem 2–3 razy w tygodniu, używając Gommage Vergetures. Jego drobne ziarna peelingujące (pestki moreli i bambus) oraz naturalne składniki aktywne (masło mango i kiełki pszenicy) wygładzą strukturę skóry, jednocześnie odżywiając skórę właściwą. Skóra brzucha, miękka i jedwabista, jest gotowa przyjąć najlepszą pielęgnację!
- Nawilżaj skórę brzucha codziennie, aby zachować jej pełną elastyczność. Crème Vergetures regeneruje zniszczoną skórę i delikatnie redukuje istniejące rozstępy – zarówno zapalne, jak i dojrzałe. Użytkowniczki mówią same za siebie: 98% kobiet, które wypróbowały nasz krem, gorąco go poleca!
- Odżywiaj skórę brzucha dzięki Huile Soin Vergetures. Ten eliksir, skomponowany z 6 cennych i dobroczynnych olejów (w tym awokado i jojoba), sprawdza się w każdej sytuacji: odżywia, łagodzi i regeneruje. Nasz olej skutecznie zapobiega powstawaniu rozstępów na brzuchu, a także je redukuje. Przyspiesza gojenie i regenerację skóry właściwej w głębokich warstwach.
Dodatkowy atut naszej rutyny: jest w 100% bezpieczna w ciąży i podczas karmienia piersią. Jeśli jesteś w ciąży i obawiasz się rozstępów na brzuchu lub już je masz – nie martw się! Skład produktów jest bezpieczny – zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka.
Odpowiadamy na Twoje pytania:
Rozstępy na brzuchu są często spowodowane gwałtownymi zmianami masy ciała, takimi jak ciąża lub znaczny przyrost wagi. Gdy nasz organizm przechodzi takie zmiany, skóra może się gwałtownie rozciągać, co może uszkadzać włókna kolagenowe i elastynowe pod jej powierzchnią. Może to prowadzić do pojawienia się rozstępów. Rozstępy są zazwyczaj nieszkodliwe, ale mogą być nieestetyczne. Na szczęście w Cellublue opracowałyśmy ekspercką metodę poprawy ich wyglądu.
Aby poprawić wygląd białych rozstępów, istnieje kilka rozwiązań:
- Kremy zawierające składniki aktywne stymulujące produkcję kolagenu,
- Zabiegi laserowe,
- Mikrodermabrazja,
- Terapia falami uderzeniowymi.
- Ponadto peelingi, olejki i kremy nawilżające mogą wspierać naturalny proces regeneracji skóry
- Metoda anti-rozstępy Cellublue