Ammettiamolo: l’arrivo dell’autunno vi spaventa un po’… D’estate fate sport, bevete molto e mangiate leggero, così mantenere la linea è quasi naturale. Ma quando le temperature scendono, avete tendenza a «coccolarvi» sul divano, e i piccoli rotolini fanno la loro comparsa. Ecco perché state pensando di iniziare una cura di capsule dimagranti. Ma sono davvero efficaci?
Sommaire
Cosa si intende per capsula dimagrante?
Una capsula dimagrante non è un farmaco, ma un integratore alimentare in vendita libera. Questo tipo di prodotto si trova facilmente in farmacia, parafarmacia, nei reparti «dietetica» dei supermercati, nei negozi bio o specializzati in nutrizione. È possibile acquistarlo anche online. L’obiettivo principale di una capsula dimagrante è, come suggerisce il nome, favorire la perdita di peso. Il termine generico raggruppa un’ampia gamma di integratori con proprietà diverse: lipo-bloccante, «bruciagrassi», effetto ventre piatto, drenante, saziante, anti-ritenzione idrica, comfort digestivo… Promesse allettanti per molte donne. Ma analizziamo più da vicino la composizione delle capsule dimagranti, prima di valutarne l’efficacia.
Quali sono i diversi tipi di capsule dimagranti?
Una piccola premessa: sebbene le capsule dimagranti disponibili in Italia siano soggette a controlli rigorosi riguardo alla loro sicurezza, il web pullula di pillole dalla composizione dubbia. Meglio quindi privilegiare capsule composte al 100% da ingredienti naturali.
1- Capsule «bruciagrassi»
Agiscono su due livelli: favorire la termogenesi e limitare l’assorbimento dei grassi. Ricorrono in genere a piante ad alto contenuto di caffeina (caffè, tè, yerba maté, guarana, noce di cola), nota per attivare la lipolisi e degradare il grasso accumulato negli adipociti. I chetoni di lampone e il ginseng sono anch’essi piante «bruciagrassi» comunemente utilizzate nelle capsule dimagranti. Questo tipo di capsule contiene anche vegetali che contrastano l’accumulo di grassi, come alcune alghe — l’ascophyllum e il wakamé (inibizione delle lipasi pancreatiche) — la pectina di mela o il rosmarino (captazione dei grassi). Le nostre Capsule Bruciagrassi funzionano esattamente sullo stesso principio: favorire il rilascio delle riserve adipose durante la notte.
2- Capsule con proprietà sazianti
Queste capsule ricorrono in genere a piante con una caratteristica molto particolare: quella di gonfiarsi a contatto con l’acqua, formando un gel voluminoso. Si parla in questo caso di sostanze mucillaginose. Una volta assunte con acqua, queste sostanze provocano rapidamente una sensazione di sazietà. Konjac, psillio, fucus, nopal, agar-agar: piante e alghe dalle proprietà sazianti, comunemente utilizzate nelle capsule dimagranti.
3- Capsule drenanti o anti-ritenzione idrica
Questo tipo di capsule fa ricorso a piante con proprietà diuretiche (che favoriscono l’eliminazione di acqua e tossine verso gli organi emuntori) e/o veinotoniche (effetto positivo sulla circolazione sanguigna). Le capsule drenanti contengono principalmente piante come l’ortosifone, la olmaria, la foglia di frassino, la pilosella, l’equiseto, il pungitopo, l’ippocastano, la vite rossa, i gambi di ciliegio e il tè verde. L’elenco è tutt’altro che esaustivo, tanta è la ricchezza della natura…
4- Capsule per il comfort digestivo, ventre piatto e transito regolare
Alcune capsule agiscono direttamente sul processo digestivo. Si rivolgono in particolare a chi soffre di digestione lenta, gonfiore e addome disteso. In questo tipo di capsule si trovano spesso piante cosiddette depurative, benefiche per la funzione epatica (carciofo, rafano nero, tarassaco), per il transito intestinale (prugna, semi di lino, senna, rabarbaro), contro i gas intestinali (carbone vegetale, cannella, finocchio, zenzero).
5- Capsule anti-cellulite
Questo tipo di capsule agisce generalmente su due fronti: il drenaggio dell’organismo e il rilascio dei grassi accumulati. Le capsule anti-cellulite contengono spesso una combinazione di piante detossificanti e diuretiche e di attivi naturali che stimolano la lipolisi. È il caso, ad esempio, delle nostre Capsule Cellulite, che uniscono sostanze «bruciagrassi» riconosciute (caffeina del guarana, bromelina dell’ananas) e piante drenanti (vite rossa, gambi di ciliegio), per un’azione anti-cellulite mirata.
Le capsule dimagranti sono efficaci per ritrovare (e mantenere) la linea?
Oggi disponiamo di alcuni elementi di risposta:
- Prima di tutto, è fondamentale, prima di scegliere delle capsule dimagranti, prestare grande attenzione alla composizione. Per beneficiare degli effetti positivi delle piante sulla linea, il contenuto di attivi naturali nelle capsule deve avvicinarsi al 100%. Se le vostre capsule contengono additivi chimici dubbi o un’abbondanza di agenti addensanti, è poco probabile che siano efficaci.
- La fitoterapia, ovvero la medicina a base di piante, si è rivelata un valido supporto alla medicina tradizionale. Permette un’azione delicata e profonda, con effetti collaterali limitati e senza aggressioni per l’organismo. Le capsule dimagranti, se formulate a base di piante, possono quindi rivelarsi un interessante alleato in un percorso di perdita di peso.
- L’offerta di capsule dimagranti è in continua crescita. La ricerca si sviluppa e si affina, tanto che oggi è possibile affermare che alcune piante sono effettivamente utili in termini di gestione del peso. Del resto, molti consumatori sono pienamente soddisfatti dei risultati!
- Per una efficacia ottimale, le capsule dimagranti devono essere associate a un certo numero di buone abitudini igienico-alimentari di base: uno stile di vita sano, attività fisica regolare, alimentazione varia ed equilibrata.
Come distinguere le buone capsule dimagranti da quelle meno valide?
Un integratore alimentare non si sceglie a caso! Concentratevi su alcune semplici regole per fare la scelta giusta:
- La composizione deve restare il vostro primo criterio di scelta. Diffidate degli ingredienti dai nomi poco familiari, evitate gli additivi (aromi, conservanti, agenti addensanti) e puntate prima di tutto sul naturale. Più è elevata la proporzione di attivi naturali, più avrete la garanzia di un prodotto di qualità. Inoltre, dovrete approfondire le proprietà delle piante contenute nelle capsule, per essere sicure di ottenere gli effetti desiderati (dimagrante, bruciagrassi, saziante e/o drenante).
- La provenienza è anch’essa un buon criterio. Se le vostre capsule sono prodotte in un paese con norme sanitarie rigorose, avrete maggiori probabilità di ottenere un prodotto di qualità.
- I complessi brevettati sono garanzia di un’intensa attività di ricerca da parte del produttore nella formulazione delle sue capsule. Significa che la loro composizione è stata studiata con cura ed è unica. Del resto, in Cellublue è così per tutte le nostre capsule, sia dimagranti che anti-cellulite!
- Le recensioni degli utenti possono anch’esse costituire un criterio valido. Se le capsule dimagranti godono di ottimi riscontri e le testimonianze dei consumatori sono positive (efficacia, assenza di effetti collaterali, buona tollerabilità…), potete essere certe di avere a che fare con un prodotto di qualità.
Le capsule bruciagrassi Cellublue: come agiscono?
Cellublue ha sviluppato delle capsule bruciagrassi, pensate per favorire l’eliminazione delle tossine. Le nostre capsule, 100% naturali e vegan, contengono:
- Tarassaco: migliora la digestione grazie all’azione positiva sulle funzioni di eliminazione, riduce la ritenzione idrica.
- Gambo di ananas: contiene bromelina, un enzima che migliora il transito, facilita la digestione delle proteine e l’eliminazione di grassi e tossine.
- Carciofo: la cinarina che contiene è benefica per la funzione epatica, mentre i sali di potassio delle foglie di carciofo hanno un forte effetto diuretico.
- Garcinia Cambogia: saziante naturale e ipocolesterolemizzante.
- Bardana: la radice di bardana possiede virtù depurative e drenanti, e facilita l’eliminazione delle tossine e dell’acqua in eccesso verso gli organi di eliminazione.
- Finocchio: allevia le sensazioni di gonfiore e i gas intestinali, nonché le infiammazioni digestive.
- Ascophyllum: un’alga che agisce come regolatore della lipidemia (effetto ipocolesterolemizzante e inibizione dell’assorbimento dei grassi).
I risultati sulla silhouette e la sensazione di benessere si avvertono già dopo 14 giorni di cura. Il 97% delle persone che le hanno provate le raccomanda, riscontrando una sensazione di leggerezza, una significativa riduzione del gonfiore e un sonno più sereno.
Abbiamo inoltre sviluppato una formula dedicata agli uomini: le Capsule Dimagranti Uomo. Contengono guarana e tè verde, due piante riconosciute per le loro proprietà dimagranti. Il guarana è molto ricco di caffeina, nota per attivare la lipolisi, mentre il tè verde è un drenante naturale che contribuisce, tra l’altro, alla riduzione del tasso di colesterolo nel sangue grazie ai polifenoli che contiene.
Come massimizzare l’effetto di una cura di capsule dimagranti?
Per ottimizzare i risultati della vostra cura, potete:
- Abbinare l’assunzione delle nostre capsule bruciagrassi alla nostra Infusione Snellente Notte. Questa tisana detox, composta da cinque piante benefiche e riconosciute per la loro azione snellente (limone, gramigna, olmaria, ibisco e menta piperita), facilita la digestione agendo per tutta la notte. Ventre piatto garantito al risveglio!
- Adottare un’alimentazione equilibrata e varia.
- Instaurare una routine sportiva, scegliendo un’attività fisica che vi piace.
- Cogliere ogni occasione per muoversi – una passeggiata con il partner, esercizi in ufficio, giochi con i bambini…
- Curare il proprio stile di vita: sonno ristoratore, riduzione delle situazioni di stress, attività piacevoli (si sottovaluta troppo spesso il potere della risata!)
- Puntare su trattamenti snellenti efficaci: date un’occhiata al nostro Pack Snellente Giorno & Notte!
Riferimenti
Place des compléments alimentaires à base de plantes dans le régime amaigrissant, Actualités Pharmaceutiques, Volume 53, Issue 536, 2014, Angélique Geneslay, Séverine Derbré https://doi.org/10.1016/j.actpha.2014.02.030