Cómo hacer desaparecer las estrías: los mejores tratamientos

Eres, como muchas personas, propensa a las estrías. Aproximadamente el 70% de las mujeres y el 40% de los hombres las padecen. Y aunque para algunas personas son algo sin importancia, para otras representan un complejo difícil de sobrellevar. Por eso, si buscas saber cómo tratar tus estrías, descubre ahora las distintas alternativas.

¿Cuáles son las causas de las estrías?

Las estrías son lesiones cutáneas debidas a la rotura de las fibras elásticas de la dermis. Estas fibras de colágeno y elastina se rompen cuando se produce un estiramiento intenso y repentino de la piel. Las circunstancias más comunes en la aparición de estrías son las siguientes.

1- La pubertad

Ah, la adolescencia! Un momento a veces complicado de vivir, ya que implica muchos cambios. Empezando por las modificaciones físicas: crecimiento, cambio morfológico por efecto de las hormonas sexuales. Las estrías del crecimiento, que afectan tanto a chicas como a chicos, se deben a una distensión brusca de la piel por brotes de crecimiento óseo especialmente rápidos. Típicamente, estas estrías aparecen en la espalda y en las extremidades (pantorrillas, brazos). A ello se suman las estrías provocadas por las modificaciones morfológicas, especialmente en las chicas que, al empezar a menstruar, aumentan repentinamente de pecho, de caderas y de muslos.

2- El embarazo

El embarazo es una de las razones más comunes de la aparición de estrías. Implica cambios corporales muy intensos en el cuerpo de la mujer. El vientre se redondea con el paso de los meses, generando una tensión especialmente sostenida sobre la piel. A esto se suman las fluctuaciones hormonales (estrógenos, progesterona, pero también cortisol): el resultado es claro para una de cada dos mujeres embarazadas. Finas líneas empiezan a marcar la piel de su vientre. Las estrías del embarazo suelen aparecer al final de la gestación, pero algunas mujeres las ven aparecer desde los primeros meses, mientras que otras las desarrollan en el posparto. También conviene saber que el vientre es la zona más afectada, pero otras partes del cuerpo también pueden verse afectadas, como el pecho (que aumenta de volumen), los muslos, las caderas y los glúteos.

3- El peso

Las fluctuaciones rápidas e importantes de peso tienen consecuencias negativas sobre la calidad de la dermis. Sometida a distensiones repentinas —sobre todo si se repiten, como ocurre con las dietas “yo-yo”—, pierde tonicidad. Durante un aumento de peso significativo, la tensión sobre la piel puede ser extrema y la red elástica puede ceder. Lo mismo ocurre durante una dieta drástica y una pérdida de peso importante: la piel, inicialmente en tensión, sufre una relajación repentina. El tejido conjuntivo, normalmente elástico, puede romperse. Entonces aparecen las estrías.

4- El cortisol, la hormona del estrés

Se trata de una hormona producida de forma natural por el cuerpo humano, que interviene en la síntesis de los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. Producido por las glándulas suprarrenales, el cortisol, llamado “hormona del estrés”, actúa en la respuesta orgánica al estrés puntual: liberación de azúcar a partir de las reservas del cuerpo. Pero a veces su producción se desregula y el nivel de cortisol en sangre es anormalmente elevado. Es el caso:

• Al final del embarazo: es un fenómeno “normal” del cuerpo de la mujer, que no obstante puede causar estrías importantes.
• En situaciones de estrés crónico: la producción de cortisol es anormalmente elevada por efecto de un estrés permanente e importante. Una de las consecuencias es el deterioro cutáneo con sequedad de la piel, picor y aspereza, además de la posible aparición de estrías.
• En el contexto de ciertas enfermedades, como el síndrome de Cushing: uno de los marcadores de esta patología es la aparición de amplias estrías violáceas en el abdomen, la espalda, el pecho y los glúteos.

Ahora bien, un nivel elevado de cortisol puede tener consecuencias perjudiciales para el cuerpo: pérdida muscular, sobrepeso, hipertensión arterial, osteoporosis y fragilidad de la piel, con aparición de estrías.

5- Los tratamientos farmacológicos

Algunos medicamentos tienen efectos indeseados sobre la calidad de la dermis. Es especialmente el caso de los tratamientos a base de cortisona que, como su nombre indica, influyen en el nivel de cortisol en sangre. Tomados a largo plazo (como ocurre en pacientes con inflamación crónica), pueden favorecer la aparición de estrías. Los tratamientos hormonales (píldora anticonceptiva, THS) también son posibles factores que favorecen la aparición de estrías.

6- La hipertrofia muscular

Un aumento de masa muscular rápido y significativo también puede provocar estrías. ¿Por qué? Muy sencillo: la piel va a sufrir un estiramiento importante y su red elástica puede ceder por efecto de esta distensión. Los grandes deportistas, y especialmente quienes practican actividades físicas que desarrollan la musculatura (como el culturismo), presentan estrías en los hombros, los brazos, los pectorales y los dorsales. Las estrías relacionadas con la hipertrofia muscular afectan especialmente a los hombres, cuya masa muscular “natural” es mayor que la de las mujeres.

Tratamiento de las estrías: las cremas antiestrías

Para tratar tus estrías, tienes varias alternativas a tu alcance, empezando por las cremas. Para elegir bien una crema antiestrías, conviene tener en cuenta sus diferentes propiedades:

• Debe compensar la fragilidad de la piel aportándole la máxima flexibilidad.
• Debe nutrir la dermis para reforzar su resistencia.
• Si las estrías aún están inflamadas (y por tanto tienen color, que puede variar entre el rosa, el rojo y el violáceo), una buena crema debe tener un efecto calmante y reparador.
• Debe hidratar en profundidad, para evitar cualquier sequedad cutánea que no haría más que agravar el aspecto agrietado de las estrías.

Por eso, es importante fijarse en la composición de una crema antiestrías antes de adoptarla.

• Las cremas ricas en alantoína, ácido hialurónico y glicerina actuarán sobre la hidratación de la piel, ya que estos componentes funcionan como “captadores de agua”. Así evitarás la sequedad cutánea, las grietas e incluso el picor que a veces acompaña a las estrías.
• Las cremas enriquecidas con pantenol (provitamina B5), prolina, ácido glicólico o silicio actuarán sobre la producción de colágeno para reforzar la red elástica de la dermis.
• Algunos activos naturales como (¡aunque no solo!) el bisabolol (presente en la manzanilla silvestre), el asiaticósido (procedente de plantas como la centella asiática), la hipericina (hipérico) o el faradiol (caléndula) tienen una acción antiinflamatoria especialmente eficaz sobre las estrías recientes.

Si estás embarazada, la composición de tu crema antiestrías no debe incluir ingredientes nocivos para tu bebé (como puede ocurrir con algunos componentes). Nuestra Crème Vergetures, por ejemplo, puede ser utilizada por todo el mundo, incluso durante el embarazo y la lactancia, ya que no contiene ingredientes sensibilizantes. Enriquecida con aceites vegetales naturales y extractos de plantas, respeta la película hidrolipídica de la piel (acción protectora) y nutre la dermis en profundidad (acción regeneradora).

Tratamiento de las estrías: los aceites antiestrías

1- Los aceites vegetales naturales

Para gustos, la naturaleza: si prefieres los aceites a las texturas cremosas, ¡no hay problema! Tienes mucho donde elegir, ya que numerosos aceites vegetales naturales son especialmente beneficiosos para las estrías, antiguas o recientes. Entre ellos, podemos citar:

• El aceite de almendras dulces, un imprescindible de la cosmética, especialmente bueno para cuidar a diario las pieles resecas.
• El aceite de jojoba, cuyo contenido en ácido gadoleico lo convierte en una opción de elección para diversas afecciones cutáneas, como el eccema, el acné, las quemaduras solares, las cicatrices y las estrías.
• El aceite de macadamia, rico en vitamina E, que previene el deterioro de la piel y calma el estado inflamatorio.
• El aceite de argán, muy eficaz frente al estrés oxidativo que debilita los fibroblastos, células subcutáneas responsables de la producción de colágeno y elastina.

2- Los macerados oleosos

Algunos macerados oleosos también hacen maravillas con las estrías. Un macerado oleoso consiste en dejar macerar en un aceite un vegetal (una flor, una planta o incluso una hortaliza) durante 20 a 30 días, para que los activos de dicho vegetal se difundan en el aceite y le confieran así sus propiedades. Para tratar las estrías, algunos macerados oleosos son especialmente eficaces: el aceite de borraja (antiinflamatorio), el aceite de zanahoria (rico en vitamina A) o el aceite de rosa mosqueta (regenerador).

3- Las mezclas de aceites vegetales

Por último, los “cócteles” de aceites vegetales naturales te permiten beneficiarte de las diferentes propiedades de varios aceites en una sola aplicación. Es el caso de nuestro Huile Soin Vergetures, que reúne 6 aceites diferentes en uno. Fácil de aplicar, penetra rápidamente en la piel. Ayuda a cuidar y regenerar la dermis en profundidad, al tiempo que protege la epidermis. Sus resultados sobre las estrías son excelentes: el 95% de las personas que la han probado están convencidas de su eficacia.

4- Los aceites esenciales

Algunos AE son excelentes para cuidar las estrías. Entre ellos, la lavanda espliego (antiinflamatoria), el romero verbenona (cicatrizante), la madera de rosa (regeneradora), el cisto ladanífero (reafirmante y reparador) o el geranio rosa. Atención, sin embargo: los aceites esenciales no son inocuos y están desaconsejados para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.

Tratamiento de las estrías: otras alternativas

Entre los demás tratamientos naturales para las estrías, parece imprescindible mencionar:

1- El gel de Aloe Vera

Se trata de un hidratante natural. El gel contenido en las hojas de Aloe Vera, este gran cactus de las regiones cálidas, contiene más de 80 elementos nutritivos muy beneficiosos para la salud de la piel, especialmente si está afectada por estrías.

2- Las mantecas vegetales

Son sustancias grasas que poseen las mismas propiedades que los aceites vegetales. Permiten nutrir la dermis, reparar las pieles dañadas, mejorar la elasticidad de la epidermis y proteger la piel frente a las agresiones externas. El uso de mantecas como la manteca de karité (nutritiva y protectora), la manteca de cacao (emoliente) o la manteca de mango (¡especial para pieles secas!) permite tratar eficazmente todo tipo de estrías.

3- Los exfoliantes

Los exfoliantes suaves preparan la piel para los cuidados. Permiten eliminar las células muertas, afinar su textura y reactivar la microcirculación, para una dermis mejor oxigenada. Deben realizarse como máximo 2-3 veces por semana; más allá de eso, se “sobrecarga” la piel y se produce el efecto contrario al deseado. Puedes hacer un exfoliante casero con azúcar fino y un aceite vegetal natural. O puedes optar por exfoliantes cosméticos, como nuestro Gommage Vergetures, respetuoso con la piel y especialmente formulado para difuminar las estrías.

4- Los masajes

Permiten una buena oxigenación tisular y reactivan la microcirculación. La dermis recibe el agua, el oxígeno y los minerales que necesita para cicatrizar y regenerarse. Los masajes diarios sobre las estrías ayudan a reactivar la producción de colágeno. Entre las técnicas de masaje más conocidas, podemos mencionar los pellizcos Jacquet, que consisten en pellizcar la piel entre el pulgar y el índice con la yema de los dedos, mediante pequeños pellizcos vigorosos. También puede mencionarse el cepillado en seco, un masaje que se realiza sobre la piel seca con ayuda de un cepillo específico de fibras naturales (sisal, crin, loofah, tampico). Este suave cepillado corporal estimula la circulación sanguínea y optimiza la flexibilidad de la piel. La frecuencia recomendada es un masaje diario de 10 minutos, procurando cepillar en dirección al corazón para optimizar la microcirculación.

5- Los dispositivos

Hoy en día es posible adquirir pequeños dispositivos para tratar las estrías en casa. Los aparatos antiestrías de uso doméstico recurren principalmente a dos técnicas: la microdermoabrasión o la luminoterapia (led). Estos dispositivos médicos se utilizan por lo general para distintos cuidados de la piel: tratamiento del acné, atenuación de arrugas y manchas de hiperpigmentación, reducción del enrojecimiento y estrías. Su precio oscila entre 100 y 300 €. Si optas por un aparato antiestrías, asegúrate de informarte bien de antemano, seguir escrupulosamente las instrucciones de uso (incluso comentándolo previamente con tu médico) y probar el aparato en una pequeña zona de piel (por ejemplo, una estría discreta) antes de utilizarlo de forma más amplia en el cuerpo.

Tratamiento de las estrías: las alternativas médicas

Por último, ¿cómo hablar de estrías sin mencionar las técnicas desarrolladas por la medicina estética? No consisten en “eliminar” las estrías (ya que eso equivaldría a retirar piel), sino más bien en:

1- Reactivar la producción de colágeno

• Inyecciones de plasma: inyecciones que estimulan las células subcutáneas encargadas de producir fibras elásticas.
• Carboxiterapia: inyecciones de gas carbónico estéril destinadas a reactivar la microcirculación y la renovación celular.
• Láser: existen distintos tipos de técnicas de láser.
• Micro-needling: una técnica que consiste en crear microperforaciones en la dermis para favorecer la microcirculación y el proceso regenerativo de la piel.
• Radiofrecuencia: un método que permite calentar las capas profundas de la piel para favorecer la producción de colágeno y elastina y así dar a la piel un aspecto más relleno.
• Lámpara Led: una técnica no invasiva que, al igual que la radiofrecuencia, mediante el efecto del calor debido a las emisiones de led, estimula la producción de fibras elásticas.

2- Alisar la epidermis

• Peeling y dermoabrasión: el peeling es una exfoliación superficial y profunda para alisar el aspecto hundido de las estrías existentes, al tiempo que estimula la piel en profundidad.
• Cirugía estética y reparadora: una cirugía que consiste en retirar la piel afectada por las estrías. Solo se realiza si la cantidad de piel excedente y su calidad son aceptables.

Cabe señalar que estas intervenciones, aunque sean poco o nada invasivas, no son banales. Todo acto de medicina estética requiere un tiempo de reflexión y puede conllevar efectos indeseados.