Si eres de las que apuestan por lo natural y buscas un ingrediente suave para cuidar tu piel marcada por las estrías, la miel podría gustarte. Es conocida por sus virtudes dermatológicas. Descubramos juntas el oro de las abejas: sus ventajas, la miel que conviene elegir según tus estrías, dos recetas caseras para preparar tú misma y los cuidados que pueden completar tu rutina.
La miel, un ingrediente de múltiples usos
La miel es una sustancia azucarada elaborada por las abejas a partir del néctar de las flores o del melado (secreción de los insectos que se alimentan de savia). Todas la conocemos por su uso alimentario, ¡y es que nos encanta! Pero también la encontramos en el cuarto de baño: utilizada desde la Antigüedad, hoy forma parte de la composición de numerosos cuidados y pomadas. Su composición química, extremadamente compleja, hace que se estudie por sus propiedades antibacterianas, cicatrizantes y antioxidantes.
1- ¿Y sobre las estrías?
En lo que respecta a las estrías, podemos considerar la miel como una vía interesante para cuidarlas. ¿Por qué? Sencillamente porque algunos trabajos sugieren que podría estimular el crecimiento de los tejidos, favorecer la epitelización (los epitelios son los tejidos celulares de la piel) y minimizar la formación de cicatrices(1). Precisemos que estos trabajos se refieren a las heridas, y no específicamente a las estrías. Ahora bien, las estrías se deben a una rotura de las fibras elásticas de la piel, provocada por una distensión intensa y rápida (típicamente durante el crecimiento, el embarazo, la ganancia brusca de masa muscular o las fluctuaciones de peso). Por tanto, la miel puede encontrar su lugar en una rutina suave para cuidar la piel marcada por las estrías.
2- ¿Qué miel elegir?
Un pequeño matiz: no todas las mieles son iguales. La miel contiene, entre otros, aminoácidos (como la metionina, la lisina y la arginina), oligoelementos (entre ellos el cobre y el zinc) y vitaminas (A, C y del grupo B). Pero según sus fuentes botánicas, los contenidos varían(2). Para tus cuidados caseros, se suele recomendar:
- la miel de acacia, conocida por ser muy suave, para las estrías recientes (rojas o violáceas);
- la miel de abeto o de castaño, para las estrías antiguas (blancas);
- la miel de Manuka, muy apreciada en cosmética;
- la miel de brezo, si quieres cuidar tu piel antes de la aparición de las estrías.
Por último, es importante elegir un producto 100% miel. Demasiados productos adulterados con jarabe de azúcar (glucosa, fructosa, caramelo) presumen de ser miel sin serlo realmente…
¿Cómo usar la miel en mis estrías?
Ahora que ya sabes casi todo sobre la miel, quizás te preguntes cómo utilizarla. Aquí tienes dos recetas de cuidados caseros.
1- Exfoliante suave de miel y azúcar
En caso de estrías, la exfoliación es una etapa interesante. Elimina las células muertas de la epidermis, dejándola más receptiva a los cuidados. Puedes preparar un exfoliante DIY a base de miel mezclando 1 c. de café de azúcar, 1 c. de café de aceite de almendras dulces, 3 c. de café de la miel que prefieras y 1 c. de café de zumo de limón. A continuación, masajea suavemente las estrías. Deja actuar 15 minutos y aclara con agua. ¡Un momento de suavidad para tu piel! Haz primero una prueba en una pequeña zona y evita el sol justo después, por el limón.
2- Mascarilla corporal de aguacate y miel
También puedes preparar una mascarilla corporal que ayudará a nutrir y suavizar la piel. Para elaborarla, basta con mezclar medio aguacate hecho puré, 1 c. de café de zumo de limón y 1 c. sopera de miel. Una vez obtenida una pasta homogénea, aplícala sobre las zonas afectadas por las estrías (muslos, caderas, abdomen o incluso pecho) y deja actuar entre 15 y 20 minutos. Aclara con agua. La ventaja: esta mascarilla combina la suavidad de la miel con el aguacate, nutritivo y suavizante.
¿Qué complemento a la miel puedo usar para mis estrías?
Es posible completar tu rutina de cuidados caseros con productos convencionales. El exfoliante y la mascarilla de miel pueden ir seguidos de la aplicación de productos adquiridos en tienda. En Cellublue, ofrecemos dos productos formulados a partir de aceites vegetales, que te permitirán perfeccionar tu rutina. También son una buena alternativa a los cuidados DIY (si no eres fan de las preparaciones caseras). Así:
- nuestro Aceite Antiestrias Prevención, sinergia de aceites naturales vegetales (entre ellos el aceite de jojoba protector y los aceites de aguacate, girasol, sésamo y oliva), que suaviza y nutre la piel;
- nuestra Crema Antiestrias Reparadora, formulada con un alto contenido en aceite de macadamia y manteca de cacao (98% de ingredientes de origen natural).
Referencias
(1) 2011, Goette, Honey for Wound Healing, Ulcers, and Burns; Data Supporting Its Use in Clinical Practice
(2) 2013, Burlando, Cornara, Honey in dermatology and skin care: a review
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