Las razones por las que aparecen las estrías son múltiples, aunque suelen estar relacionadas con factores de tensión sobre la piel, como un aumento de peso rápido o un entrenamiento muscular intenso. El verdadero problema es el picor que las acompaña. ¿Por qué te pican las estrías y qué puedes hacer en tu día a día cuando pican? Te explicamos de dónde viene esta sensación y qué hábitos conviene adoptar: ducha, hidratación, masaje y elección de la ropa.
Estrías que pican: ¿cómo se explica? 🤔
Las estrías son cicatrices que aparecen en zonas donde la piel se ha estirado hasta superar sus límites de elasticidad. Al formarse en la dermis, tienen el aspecto de pequeñas líneas y comienzan a extenderse por las partes del cuerpo con mayor concentración de células adiposas: glúteos, muslos, brazos, abdomen, pechos.
Es durante esta fase cuando aparece el picor. Las estrías que pican son, por tanto, aquellas que están en plena expansión. Suelen ser rojas y pican porque la piel, sometida a un estiramiento importante en esa zona, empieza a agrietarse y a adelgazarse.
Lo que pica, en concreto, es la depresión que sufre la piel en el momento de su distensión, provocando una deshidratación cutánea, aspereza, tirantez y… picor.
De hecho, es por eso que en el caso de las mujeres embarazadas con estrías que pican, las molestias se manifiestan principalmente en el abdomen, donde la piel se ha estirado considerablemente. El picor puede incluso intensificarse si tu piel tiene una tendencia natural a la sequedad.
¿Y las estrías antiguas que pican?
El picor del que hemos hablado afecta sobre todo a las estrías en formación, que suelen ser rojas y aparecen donde la piel todavía se está estirando. Si lo que te pica son estrías más antiguas, los cuidados suaves que te contamos más abajo son los mismos: no rascarte con las uñas, usar agua templada, hidratar y nutrir la zona a diario y llevar tejidos suaves.
Si el picor no desaparece o te preocupa, consulta con tu médico.
¿Qué hacer contra las estrías que pican? 🙅♀️
Lo mejor sería, para empezar, no rascarse, ya que se corre el riesgo de perpetuar los síntomas y provocar lesiones. Pero seamos honestas, ¿quién podría resistirse cuando las estrías pican tanto?
Dicho esto, sé suave en tus gestos. Mantén las uñas cortas para evitar arañarte la piel al rascarte. Limita el gesto en la medida de lo posible y utiliza únicamente la yema de los dedos para rascarte, a fin de no favorecer la entrada de bacterias en la zona.
Para combatir las estrías que pican, establece a diario una buena rutina de cuidado calmante. Opta por duchas templadas, más suaves para una piel que pica. La misma precaución vale si prefieres el baño.
Puedes hacerlo aún más agradable para tu piel añadiendo un poco de aceite nutritivo. Eso sí, limita el tiempo bajo el agua: si te quedas demasiado rato, la piel puede resecarse por la cal presente en el agua.
Hidrata tu epidermis en profundidad 💧
Al terminar la ducha o el baño, tómate el tiempo de hidratar y de nutrir bien tu epidermis. Existen numerosas cremas revitalizantes con ingredientes activos como el silicio y las vitaminas A y E, cuya eficacia se debe a su poder emoliente.
A menudo resulta muy beneficioso dedicar unos minutos al día a un masaje para favorecer la penetración de estos agentes nutritivos. Consiste en amasar suavemente la piel durante unos 5 a 10 minutos al día, sin provocar dolor.
También puedes combinar tus soluciones hidratantes con tratamientos antiestrías, pensados para nutrir la piel. Para completar estos cuidados, evita llevar ropa demasiado ajustada o confeccionada con materiales sintéticos, muy irritantes para la piel. Opta por tejidos naturales como el algodón o el lino, más suaves al contacto con las zonas que pican.
Estrías que pican: los gestos que debes recordar
Estos son los hábitos suaves que puedes adoptar a diario cuando te pican las estrías:
- evita rascarte o, si lo haces, usa solo la yema de los dedos y lleva las uñas cortas;
- elige duchas y baños templados, sin alargarlos demasiado;
- hidrata y nutre la piel al salir de la ducha;
- masajea suavemente para que el producto penetre;
- elige ropa de algodón o de lino.
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Preguntas frecuentes
¿Por qué me pican las estrías?
Las estrías que pican suelen ser las que se están extendiendo. En esa zona, la piel está muy estirada, se vuelve más fina y se deshidrata, lo que provoca aspereza, tirantez y picor. Si tu piel es seca por naturaleza, esta sensación puede ser más intensa. Por eso, estas zonas necesitan una atención muy especial en el día a día.
Me pican y se me hinchan las estrías, ¿qué hago?
Si notas hinchazón o un picor fuera de lo normal, lo mejor es pedir la opinión de un profesional sanitario. No dudes en acudir a tu médico y, si estás embarazada, coméntalo con quien lleve el seguimiento de tu embarazo.
¿Cómo cuidar las estrías?
Las estrías son cicatrices que deja un estiramiento de la piel. En el artículo te contamos cómo cuidarlas en el día a día: hidratación regular, masaje suave y tratamientos antiestrías para nutrir la piel. Si quieres una opinión sobre tu caso concreto, consulta con un profesional sanitario.
Categorías útiles: Consejos antiestrías, Estrías.
