Hay que reconocerlo: la llegada del otoño te genera cierta aprensión… En verano haces deporte, bebes mucho y comes ligero, así que mantener la línea no te cuesta nada. Pero cuando refresca, tiendes a «hibernar» en casa y los michelines empiezan a aparecer. Por eso estás pensando en hacer una cura de cápsulas adelgazantes. Pero, ¿son realmente eficaces?
Sommaire
¿Qué es una cápsula adelgazante?
Una cápsula adelgazante no es un medicamento, sino un complemento alimenticio de venta libre. Este tipo de producto se encuentra fácilmente en farmacias, parafarmacias, secciones de «dietética» de supermercados, tiendas ecológicas o especializadas en nutrición. También es posible adquirirlo por Internet. El objetivo principal de una cápsula adelgazante es, como su nombre indica, favorecer la pérdida de peso. El término genérico engloba un amplio espectro de complementos con diferentes propiedades: lipobloqueante, «quemagrasa», efecto vientre plano, drenante, saciante, antirretención de líquidos, confort digestivo… Promesas muy tentadoras para muchas mujeres. Pero antes de cuestionar su eficacia, analicemos con más detalle la composición de las cápsulas adelgazantes.
¿Cuáles son los diferentes tipos de cápsulas adelgazantes?
Una pequeña advertencia previa: aunque las cápsulas adelgazantes disponibles en el mercado cuentan con una autorización de comercialización válida (y por tanto un control estricto en cuanto a su seguridad para la salud), Internet está lleno de píldoras cuya composición puede resultar dudosa. Por eso conviene priorizar las cápsulas elaboradas con un 100% de ingredientes naturales.
1- Cápsulas «quemagrasa»
Actúan en dos niveles: favorecen la termogénesis y frenan la absorción de grasas. Por lo general recurren a plantas con alto contenido en cafeína (café, té, yerba mate, guaraná, nuez de cola), reconocida por activar la lipólisis y degradar la grasa almacenada en los adipocitos. Las cetonas de frambuesa o el ginseng son también plantas «quemagrasa » habitualmente empleadas en las cápsulas adelgazantes. Pero este tipo de cápsulas también contiene vegetales que previenen el almacenamiento de grasas. Es el caso, por ejemplo, de ciertas algas como el ascophyllum y el wakame (inhibición de las lipasas pancreáticas), la pectina de manzana o el romero (captación de grasas). Nuestras Cápsulas quemagrasa funcionan exactamente bajo el mismo principio: estimular la movilización de las reservas adiposas durante la noche.
2- Cápsulas con propiedades saciantes
Estas cápsulas recurren generalmente a plantas con una característica muy particular: la de hincharse en contacto con el agua y formar un gel voluminoso. Se denominan sustancias mucilaginosas. Una vez ingeridas con agua, estas sustancias provocan una rápida sensación de saciedad. Konjac, psyllium, fucus, nopal, agar-agar: plantas y algas con propiedades saciantes habitualmente empleadas en las cápsulas adelgazantes.
3- Cápsulas drenantes o antirretención de líquidos
Este tipo de cápsulas recurre a plantas con propiedades diuréticas (es decir, que favorecen la eliminación del agua y las toxinas hacia los órganos emuntorios) y/o venotónicas (efecto positivo sobre la circulación sanguínea). Las cápsulas drenantes contienen principalmente plantas como el ortosifón, la reina de los prados, la hoja de fresno, la pilosela, la cola de caballo, el rusco, el castaño de Indias, la vid roja, el rabo de cereza y el té verde. La lista está lejos de ser exhaustiva, pues la naturaleza guarda innumerables virtudes…
4- Cápsulas para el confort digestivo, vientre plano y tránsito fácil
Algunas cápsulas actúan directamente sobre el proceso digestivo. Están especialmente indicadas para personas que sufren de digestión lenta, hinchazón y vientre distendido. En este tipo de cápsulas se encuentran a menudo plantas depurativas beneficiosas para la función hepática (alcachofa, rábano negro, diente de león), para el tránsito intestinal (ciruela pasa, semilla de lino, sen, ruibarbo) y para los gases intestinales (carbón vegetal, canela, hinojo, jengibre).
5- Cápsulas anticelulitis
Este tipo de cápsulas actúa generalmente en dos ejes: el drenaje del organismo y la movilización de las grasas. Por eso, las cápsulas anticelulitis suelen contener una combinación de plantas detoxificantes y diuréticas junto con activos naturales que activan la lipólisis. Es el caso, por ejemplo, de nuestras Cápsulas Celulitis, que combinan sustancias «quemagrasa» reconocidas (cafeína del guaraná, bromelaína de la piña) y plantas drenantes (vid roja, rabo de cereza), para una acción anticelulitis específica.
¿Son eficaces las cápsulas adelgazantes para recuperar (y mantener) la línea?
Hoy disponemos de algunos elementos de respuesta:
- En primer lugar, antes de elegir unas cápsulas adelgazantes, es imprescindible prestar mucha atención a la composición. Para beneficiarse de los efectos positivos de las plantas sobre la silueta, el contenido en activos naturales de las cápsulas debe rondar el 100%. Si tus cápsulas contienen aditivos químicos dudosos o una gran cantidad de agentes de textura, es poco probable que sean eficaces.
- La fitoterapia, es decir, la medicina a base de plantas, ha demostrado ser una valiosa ayuda complementaria a la medicina tradicional. Permite una acción suave y progresiva, con efectos secundarios limitados y sin agresión para el organismo. Por eso, las cápsulas adelgazantes elaboradas a base de plantas pueden resultar interesantes en un proceso de pérdida de peso.
- La oferta de cápsulas adelgazantes no deja de crecer. La investigación avanza y se perfecciona, hasta el punto de poder afirmar hoy que ciertas plantas son efectivamente eficaces en materia de control del peso. Además, numerosos consumidores están plenamente satisfechos con los resultados.
- Para una eficacia óptima, las cápsulas adelgazantes deben combinarse con una serie de medidas higiénico-dietéticas básicas: buenos hábitos de vida, actividad física regular, alimentación variada y equilibrada.
¿Cómo distinguir las buenas cápsulas adelgazantes de las malas?
¡Un complemento alimenticio no se elige a la ligera! Sigue estas sencillas reglas para tomar la mejor decisión:
- La composición debe ser tu primer criterio de elección. Desconfía de los ingredientes con nombres extraños, evita los aditivos (aromas, conservantes, agentes de textura) y apuesta ante todo por lo natural. Cuanto mayor sea la proporción de activos naturales, mayor será la garantía de calidad del producto. Además, conviene analizar las propiedades de las plantas que componen las cápsulas para asegurarte de obtener los efectos deseados (adelgazante, quemagrasa, saciante y/o drenante).
- La procedencia es también un buen criterio. Si tus cápsulas se fabrican en un país con normas sanitarias estrictas, tendrás más posibilidades de obtener un producto de calidad.
- Los complejos patentados son garantía de una investigación exhaustiva por parte del fabricante en cuanto a la formulación de sus cápsulas. Significa que su composición ha sido debidamente estudiada y es única. De hecho, en Cellublue, así es para todas nuestras cápsulas, tanto adelgazantes como anticelulitis.
- Las opiniones de los usuarios también pueden ser un criterio orientativo. Si las cápsulas adelgazantes cuentan con excelentes valoraciones y los testimonios de los consumidores son favorables (eficacia, ausencia de efectos secundarios, buena tolerancia…), puedes estar segura de que se trata de un producto de calidad.
Las cápsulas quemagrasa de Cellublue: ¿cómo actúan?
Cellublue ha desarrollado unas cápsulas quemagrasa, orientadas a favorecer la eliminación de toxinas. Nuestras cápsulas, 100% naturales y veganas, contienen:
- Diente de león: mejora la digestión gracias a su acción positiva sobre las funciones de eliminación, y reduce la retención de líquidos.
- Tallo de piña: contiene bromelaína, una enzima que mejora el tránsito, facilita la digestión de las proteínas y favorece la eliminación de grasas y toxinas.
- Alcachofa: la cinarina que contiene es beneficiosa para la función hepática, mientras que las sales de potasio de las hojas de alcachofa tienen un potente efecto diurético.
- Garcinia Cambogia: saciante natural con efecto hipocolesterolemiante.
- Bardana: la raíz de bardana posee virtudes depurativas y drenantes, y facilita la eliminación de toxinas y del exceso de agua hacia los órganos de evacuación.
- Hinojo: alivia las sensaciones de hinchazón y los gases intestinales, así como las inflamaciones digestivas.
- Ascophyllum: un alga que actúa como regulador de la lipidemia (efecto hipocolesterolemiante e inhibición de la absorción de grasas).
Los resultados sobre la silueta y la sensación de bienestar se perciben a partir de los 14 días de cura. El 97% de las personas que las han probado las recomiendan, destacando una sensación de ligereza, una reducción significativa de la hinchazón y un sueño más reparador.
Además, también hemos desarrollado una fórmula específica para hombres: las Cápsulas Adelgazantes Hombre. Contienen guaraná y té verde, dos plantas reconocidas por sus virtudes adelgazantes. El guaraná es muy rico en cafeína, conocida por activar la lipólisis, mientras que el té verde es un drenante natural que contribuye, entre otras cosas, a reducir el nivel de colesterol en sangre gracias a los polifenoles que contiene.
¿Cómo maximizar el efecto de una cura de cápsulas adelgazantes?
Para optimizar los resultados de tu cura, puedes:
- Complementar la toma de nuestras cápsulas quemagrasa con nuestra Infusión Adelgazante Noche. Esta infusión detox, compuesta por cinco plantas beneficiosas y reconocidas por su acción adelgazante (limón, grama, reina de los prados, hibisco y menta piperita), facilita la digestión actuando durante toda la noche. Vientre plano garantizado al despertar.
- Adoptar una alimentación equilibrada y variada.
- Establecer una rutina deportiva, eligiendo una actividad física que te guste.
- Aprovechar cada oportunidad para moverte: un paseo en pareja, ejercicio integrado en la jornada laboral, juegos con tus hijos…
- Cuidar tus hábitos de vida: sueño reparador, evitar situaciones de estrés, actividades lúdicas (¡el poder de la risa se subestima demasiado a menudo!)
- Apostar por tratamientos adelgazantes eficaces: echa un vistazo a nuestro Pack Adelgazante Día & Noche.
Referencias
Place des compléments alimentaires à base de plantes dans le régime amaigrissant, Actualités Pharmaceutiques, Volume 53, Issue 536, 2014, Angélique Geneslay, Séverine Derbré https://doi.org/10.1016/j.actpha.2014.02.030