Trzeba to przyznać: nie lubisz, gdy nadchodzi jesień… Latem uprawiasz sport, dużo pijesz i jesz lekko, więc bez trudu utrzymujesz sylwetkę. Ale gdy robi się chłodniej, masz tendencję do „kokonowania”, a zbędne kilogramy zaczynają dawać o sobie znać. Rozważasz więc rozpoczęcie kuracji kapsułkami odchudzającymi. Ale czy naprawdę są skuteczne?
Sommaire
Czym są kapsułki odchudzające?
Kapsułka odchudzająca to nie lek, lecz suplement diety dostępny bez recepty. Tego rodzaju produkty można łatwo znaleźć w aptekach, drogeriach, działach „dietetycznych” supermarketów, sklepach ekologicznych lub specjalistycznych sklepach z suplementami. Można je również kupić przez Internet. Głównym celem kapsułki odchudzającej jest, jak sama nazwa wskazuje, wspomaganie utraty wagi. Pod tym ogólnym pojęciem kryje się szeroka gama suplementów o różnych właściwościach: blokowanie tłuszczu, „spalanie tłuszczu”, efekt płaskiego brzucha, działanie drenujące, hamowanie apetytu, redukcja zatrzymywania wody, komfort trawienny… Kuszące obietnice dla wielu kobiet. Przyjrzyjmy się jednak bliżej składowi kapsułek odchudzających, zanim ocenimy ich skuteczność.
Jakie są rodzaje kapsułek odchudzających?
Ważna uwaga wstępna : choć kapsułki odchudzające dostępne we Francji posiadają ważne pozwolenie na dopuszczenie do obrotu (a więc podlegają rygorystycznej kontroli pod kątem bezpieczeństwa dla zdrowia), Internet roi się od tabletek o wątpliwym składzie. Dlatego warto wybierać kapsułki złożone w 100% z naturalnych składników.
1- Kapsułki „spalające tłuszcz”
Działają na dwóch poziomach: wspomagają termogenezę i hamują wchłanianie tłuszczów. Zazwyczaj zawierają rośliny o wysokiej zawartości kofeiny (kawa, herbata, yerba maté, guarana, orzechy kola), która słynie z aktywowania lipolizy i rozkładania tłuszczu zgromadzonego w adipocytach. Ketony malinowe czy żeń-szeń to również rośliny powszechnie stosowane jako „spalacze tłuszczu” w kapsułkach odchudzających. Ten rodzaj kapsułek zawiera też składniki roślinne zapobiegające odkładaniu się tłuszczu – jak niektóre algi, np. ascophyllum i wakame (hamowanie lipaz trzustkowych), pektyna jabłkowa czy rozmaryn (wiązanie tłuszczów). Nasze Kapsułki spalające tłuszcz działają dokładnie na tej samej zasadzie – stymulują uwalnianie zapasów tłuszczowych w nocy.
2- Kapsułki o właściwościach hamujących apetyt
Kapsułki te zazwyczaj zawierają rośliny o szczególnej właściwości: pęcznieją w kontakcie z wodą, tworząc objętościowy żel. Mówimy wtedy o substancjach śluzowych (mucilages). Po spożyciu z wodą substancje te wywołują szybkie uczucie sytości. Konjac, psyllium, morszczyn, nopal, agar-agar – to rośliny i algi o właściwościach hamujących apetyt, powszechnie stosowane w kapsułkach odchudzających.
3- Kapsułki drenujące lub redukujące zatrzymywanie wody
Ten rodzaj kapsułek zawiera rośliny o właściwościach moczopędnych (czyli wspomagających eliminację wody i toksyn przez narządy wydalnicze) i/lub wenotonicznych (korzystnie wpływających na krążenie krwi). Kapsułki drenujące zawierają głównie takie rośliny jak ortosyfon, wiązówka błotna, liść jesionu, mysikrólik, skrzyp, ruszczyk kolczasty, kasztanowiec, czerwona winorośl, ogonki wiśni i zielona herbata. Lista jest daleka od wyczerpania – natura kryje w sobie niezliczone skarby…
4- Kapsułki na komfort trawienny, płaski brzuch i łatwy pasaż jelitowy
Niektóre kapsułki działają bezpośrednio na proces trawienia. Są przeznaczone szczególnie dla osób cierpiących na leniwe trawienie, wzdęcia i uczucie puchniętego brzucha. W tego rodzaju kapsułkach często znajdziemy rośliny oczyszczające, korzystne dla funkcji wątroby (karczoch, czarna rzepa, mniszek lekarski), dla pasażu jelitowego (śliwka suszona, siemię lniane, senes, rabarbar), a także łagodzące gazy jelitowe (węgiel roślinny, cynamon, koper włoski, imbir).
5- Kapsułki antycellulitowe
Ten rodzaj kapsułek działa zazwyczaj na dwóch płaszczyznach: drenażu organizmu i uwalniania tłuszczu. Kapsułki antycellulitowe często zawierają kombinację roślin detoksykujących i moczopędnych oraz naturalnych składników aktywujących lipolizę. Tak jest na przykład w przypadku naszych Kapsułek Cellulite, które łączą uznane substancje „spalające tłuszcz” (kofeina z guarany, bromelaina z ananasa) z roślinami drenującymi (czerwona winorośl, ogonki wiśni), zapewniając ukierunkowane działanie antycellulitowe.
Czy kapsułki odchudzające są skuteczne w odzyskaniu (i utrzymaniu) sylwetki?
Dysponujemy dziś kilkoma elementami odpowiedzi:
- Przede wszystkim, przed wyborem kapsułek odchudzających, koniecznie zwróć uwagę na ich skład. Aby czerpać korzyści z pozytywnego działania roślin na sylwetkę, zawartość naturalnych składników aktywnych w kapsułkach powinna wynosić blisko 100%. Jeśli Twoje kapsułki zawierają wątpliwe dodatki chemiczne lub nadmiar substancji teksturotwórczych, jest mało prawdopodobne, że będą skuteczne.
- Fitoterapia, czyli leczenie za pomocą roślin, okazała się cennym wsparciem dla medycyny tradycyjnej. Pozwala na łagodne, długofalowe działanie, z ograniczonymi efektami ubocznymi i bez agresji wobec organizmu. Kapsułki odchudzające, jeśli są wytwarzane na bazie roślin, mogą więc okazać się interesującym wsparciem w procesie odchudzania.
- Oferta kapsułek odchudzających stale rośnie. Badania rozwijają się i stają coraz bardziej precyzyjne, dzięki czemu dziś można z przekonaniem stwierdzić, że niektóre rośliny są rzeczywiście skuteczne w kwestii odchudzania. Co więcej, wielu konsumentów jest w pełni zadowolonych z rezultatów!
- Aby osiągnąć optymalną skuteczność, kapsułki odchudzające powinny być stosowane w połączeniu z kilkoma podstawowymi zasadami zdrowego stylu życia: dbałość o higienę życia, regularna aktywność fizyczna, zróżnicowana i zbilansowana dieta.
Jak odróżnić dobre kapsułki odchudzające od złych?
Suplementu diety nie wybiera się pochopnie! Skup się na kilku prostych zasadach, aby dokonać właściwego wyboru:
- Skład powinien być Twoim pierwszym kryterium wyboru. Uważaj na składniki o dziwnie brzmiących nazwach, unikaj dodatków (aromaty, konserwanty, substancje teksturotwórcze) i postaw przede wszystkim na naturalność. Im wyższy udział naturalnych składników aktywnych, tym większa gwarancja jakości produktu. Warto też zapoznać się z właściwościami roślin wchodzących w skład kapsułek, aby mieć pewność, że uzyskasz oczekiwane efekty (odchudzanie, spalanie tłuszczu, hamowanie apetytu i/lub działanie drenujące).
- Pochodzenie to również ważne kryterium. Jeśli Twoje kapsułki są produkowane w kraju o rygorystycznych normach sanitarnych, masz większe szanse na produkt wysokiej jakości.
- Opatentowane kompleksy świadczą o intensywnych badaniach producenta nad formułą kapsułek. Oznacza to, że ich skład został starannie opracowany i jest unikalny. Zresztą w Cellublue tak jest w przypadku wszystkich naszych kapsułek – zarówno odchudzających, jak i antycellulitowych!
- Opinie użytkowników mogą stanowić dodatkowe kryterium. Jeśli kapsułki odchudzające cieszą się doskonałymi recenzjami, a świadectwa konsumentów są pozytywne (skuteczność, brak efektów ubocznych, dobra tolerancja…), możesz być pewna, że masz do czynienia z produktem wysokiej jakości.
Kapsułki spalające tłuszcz Cellublue – jak działają?
Cellublue opracowało kapsułki spalające tłuszcz, których celem jest wspomaganie eliminacji toksyn. Nasze kapsułki, w 100% naturalne i wegańskie, zawierają:
- Mniszek lekarski: poprawia trawienie dzięki pozytywnemu wpływowi na funkcje wydalnicze, redukuje zatrzymywanie wody.
- Łodyga ananasa: zawiera bromelainę – enzym usprawniający pasaż jelitowy, ułatwiający trawienie białek oraz eliminację tłuszczów i toksyn.
- Karczoch: zawarta w nim cynaryna korzystnie wpływa na funkcję wątroby, a sole potasowe z liści karczocha wykazują silne działanie moczopędne.
- Garcinia Cambogia: naturalny supresant apetytu o działaniu obniżającym poziom cholesterolu.
- Łopian: korzeń łopianu ma właściwości oczyszczające i drenujące, ułatwia eliminację toksyn i nadmiaru wody przez narządy wydalnicze.
- Koper włoski: łagodzi uczucie wzdęć i gazy jelitowe, a także stany zapalne układu trawiennego.
- Ascophyllum: alga działająca jako regulator lipidów we krwi (efekt obniżający poziom cholesterolu i hamujący wchłanianie tłuszczów).
Efekty widoczne w sylwetce i odczuwalne jako poprawa samopoczucia pojawiają się już po 14 dniach kuracji. 97% osób, które je wypróbowały, poleca je dalej, odczuwając uczucie lekkości, znaczne zmniejszenie wzdęć i spokojniejszy sen.
Opracowaliśmy również formułę dedykowaną mężczyznom: Kapsułki Odchudzające dla Mężczyzn. Zawierają guaranę i zieloną herbatę – dwie rośliny uznane za skuteczne w odchudzaniu. Guarana jest bardzo bogata w kofeinę, która słynie z aktywowania lipolizy, natomiast zielona herbata to naturalny środek drenujący, który między innymi przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi dzięki zawartym w niej polifenolom.
Jak zmaksymalizować efekty kuracji kapsułkami odchudzającymi?
Aby zoptymalizować wyniki kuracji, możesz:
- Uzupełnić przyjmowanie naszych kapsułek spalających tłuszcz o naszą Infuzję Odchudzającą na Noc. Ta herbatkę detox, złożoną z pięciu dobroczynnych roślin znanych ze swojego działania odchudzającego (cytryna, perz właściwy, wiązówka błotna, hibiskus i mięta pieprzowa), ułatwia trawienie, działając przez całą noc. Płaski brzuch gwarantowany po przebudzeniu!
- Zadbać o zbilansowaną i zróżnicowaną dietę.
- Wprowadzić rutynę sportową, wybierając aktywność fizyczną, która sprawia Ci przyjemność.
- Korzystać z każdej okazji do ruchu – spacer z partnerem, ćwiczenia w biurze, zabawa z dziećmi…
- Zadbać o higienę życia: regenerujący sen, unikanie sytuacji stresowych, aktywności relaksacyjne (zbyt często niedoceniamy siły śmiechu!)
- Postawić na skuteczne zabiegi odchudzające: zajrzyj do naszego Zestawu Odchudzającego Dzień & Noc!
Źródła
Place des compléments alimentaires à base de plantes dans le régime amaigrissant, Actualités Pharmaceutiques, Volume 53, Issue 536, 2014, Angélique Geneslay, Séverine Derbré https://doi.org/10.1016/j.actpha.2014.02.030