Wszystkie gwiazdy przysięgają na tę technikę w walce z cellulitem: brazylijski masaż. Ekspertka w tej dziedzinie, Flavia Lanini, otworzyła nawet poświęcony mu salon w Los Angeles. Brzmi jak marzenie! Czym jednak wyróżnia się brazylijski masaż i czy jest tak skuteczny, jak się twierdzi? Przyjrzyjmy się bliżej temu masażowi anti-cellulit pełnemu obietnic.
Na czym polega brazylijski masaż?
Wyjątkowość brazylijskiego masażu polega na tym, że łączy techniki masażu zaczerpnięte z różnych sprawdzonych metod z dobrodziejstwami owijania ciała aktywnymi składnikami o działaniu wyszczuplającym.
1- Technika
Brazylijski masaż łączy różne uznane techniki masażu, takie jak drenaż limfatyczny, ugniatanie czy rolowanie skóry. Obejmuje między innymi:
- Uciski dłońmi i przedramionami
- Naprzemienne stosowanie różnych rytmów
- Pracę na poziomie przepływu limfy i punktów energetycznych poprzez ucisk i wygładzanie
- Ruchy perkusyjne i oklepywanie
- Ugniatanie i rolowanie skóry o działaniu odcongestionującym
Brazylijski masaż zawsze rozpoczyna się od energetycznej i limfatycznej stymulacji poprzez delikatne uciski palców na węzłach chłonnych. Następnie przechodzi do klasycznych ruchów zabiegu anti-cellulit i wyszczuplającego, wykonywanych na każdej strefie: brzuchu, biodrach, udach, pośladkach… Rytmy zmieniają się w zależności od fazy masażu: wolny przy wygładzaniu, szybki przy oklepywaniu i uderzeniach perkusyjnych, energiczny przy ugniataniu.
Warto zaznaczyć, że brazylijski masaż wykonuje się z użyciem kremu wzbogaconego w kofeinę i antyoksydanty, które stymulują lipolizę.
2- Owijanie ciała
Po zakończeniu fazy masażu brazylijski masaż uzupełniany jest owijaniem, czyli body wrap. Polega ono na pokryciu ciała okładem, owinięciu go folią, a następnie nałożeniu źródła ciepła (np. koca grzewczego). W przypadku brazylijskiego masażu balsam używany do owijania jest często przygotowywany na bazie kawy, orzecha kola, kakao, guarany i/lub zielonej kawy. Owijanie trwa około 20–30 minut.
Jakie korzyści przynosi brazylijski masaż w walce z cellulitem?
Brazylijski masaż oferuje wiele dobroczynnych właściwości: drenujące, relaksujące, tonizujące i pobudzające. Zapewnia głębokie rozluźnienie mięśni, pomaga uwolnić się od napięć, a jednocześnie dodaje energii i działa ożywczo.
Główną zaletą brazylijskiego masażu jest jednak jego działanie wyszczuplające i anti-cellulit. Wynika to z kilku powodów:
- Brazylijski masaż wspomaga drenaż płynów ustrojowych. Mikrokrążenie i węzły chłonne są głęboko stymulowane, dzięki czemu retencja wody jest ograniczana, a toksyny odprowadzane do narządów wydalniczych.
- Ponadto aktywuje lipolizę, ponieważ ruchy ugniatające typowe dla rolowania skóry sprzyjają uwalnianiu tkanki tłuszczowej.
- Faza owijania aktywuje termogenezę. Przedłużone działanie składników wyszczuplających – kofeiny z kawylub guarany, polifenoli z kakao, katechin z zielonej kawy – wspomaga opróżnianie adipocytów.
Brazylijski masaż można zatem w pełni uznać za masaż anti-cellulit, zdolny do redukcji efektu skórki pomarańczowej i odciążenia organizmu w przypadku retencji wody. Jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów cellulitu :
- Stymulacja głębszych warstw naskórka, sprzyjająca redukcji cellulitu włóknistego.
- Drenaż wody i toksyn podskórnych, korzystny przy cellulicie wodnym.
- Aktywacja lipolizy, pomocna przy cellulicie tłuszczowym.
Jak skutecznie wykonać brazylijski masaż?
Niewiele salonów oferuje dziś brazylijski masaż, który wymaga specjalistycznych umiejętności. Sesja trwa zazwyczaj od godziny do półtorej, a jej cena waha się między 90 a 110€.
Ze względu na swoją złożoność – różne techniki masażu, body wrap – brazylijski masaż jest trudny do wykonania w domu. Można jednak zainspirować się niektórymi jego elementami i stworzyć własną rutynę anti-cellulit w zaciszu domowym. W tym celu możesz:
- Zacząć od peelingu wyszczuplającego, korzystając z naszego Peelingu Antycellulitowego. Wzbogacony w kofeinę, stymuluje uwalnianie tkanki tłuszczowej, jednocześnie usuwając martwe komórki skóry. Skóra staje się dzięki temu bardziej podatna na działanie kolejnych produktów.
- Następnie nałożyć olejek do masażu, taki jak nasz Stymulujący Olejek do Masażu. Jego owocowy skład oparty na grejpfrucie o działaniu lipolitycznym i kiwi bogatym w witaminy, a także lekka i płynna konsystencja, czynią go idealnym olejkiem do masaży anti-cellulit.
- Rozpocząć masaż naszym Masażerem na Skórkę Pomarańczową, który dzięki rolkom z wypustkami wiernie odtwarza technikę wygładzania.
- Kontynuować masaż z użyciem Bańki, która pozwala odtworzyć technikę rolowania skóry – bez trudności! Wystarczą 3 minuty na każdą strefę, aby zredukować cellulit.
- Opcjonalnie uzupełnić zabieg masażem perkusyjnym za pomocą naszego Pistoletu Perkusyjnego. Urządzenie to stymuluje głębokie mięśnie, a jednocześnie zapewnia doskonałe dotlenienie skóry właściwej – niezbędne do eliminacji głębokiego cellulitu.
- Na koniec, aby aktywować termogenezę i pobudzić mikrokrążenie, warto sięgnąć po Zimowy Krem Antycellulitowy. Bogaty krem odpowiedni dla wszystkich stref dotkniętych cellulitem, który przynosi widoczne efekty już po tygodniu stosowania!