La buccia d’arancia tende a comparire proprio nelle zone che si vorrebbero mostrare in estate (guarda caso!): cosce, polpacci, glutei… Per prenderti cura della tua pelle, puoi iniziare con gesti naturali e cambiare qualche abitudine. Qui trovi le buone abitudini per l’idratazione e l’alimentazione, le piante da conoscere, qualche regola di buon senso per la vita di tutti i giorni e i trattamenti da inserire nella tua routine.
Le migliori soluzioni naturali contro la buccia d’arancia
- Ricordati di idratarti bene durante tutta la giornata! A casa come in ufficio, scegli l’acqua naturale, semplice o con qualche goccia di succo di limone, oppure il tè verde.
- Porta in tavola un’alimentazione varia: aglio, cipolla, mandorle, noci, nocciole, frutta fresca, ecc. Per saperne di più sul rapporto tra cellulite e circolazione, leggi il nostro approfondimento.
- Modera il sale, così come i piatti pronti e i surgelati. Insaporisci i tuoi piatti con spezie o erbe aromatiche: avranno ancora più gusto! Scopri anche i nostri consigli sulla buccia d’arancia.
- Cerca di evitare gli spuntini fuori pasto: fai 5 piccoli pasti al giorno, ovvero 3 pasti principali e 2 spuntini. Un’abitudine che aiuta a dare un ritmo regolare alle tue giornate.
- Anche alcune piante possono trovare posto nella tua routine. Pensa all’ippocastano, alla vite rossa, all’amamelide, all’olmaria… Puoi preparare infusi e tisane da sorseggiare durante tutta la giornata. In farmacia si trovano anche preparati a base di estratti di carciofo, tarassaco, liquirizia, ecc. Chiedi consiglio al tuo farmacista prima di assumerli.
Qualche regola di buon senso…
- Evita di indossare tutti i giorni tacchi troppo alti o vestiti troppo stretti: le tue gambe staranno più comode.
- Prendi le scale invece di precipitarti verso l’ascensore!
- In ufficio, non accavallare le gambe e muovile spesso. Se puoi, alzati ogni ora, oppure fai qualche allungamento.
- Tieni i piedi sollevati quando sei sdraiata.
- Smetti di fumare! Il tabacco rovina la pelle.
- Fai delle docce fredde ogni sera. Scopri anche le nostre idee per tonificare il corpo.
- Prenditi cura di te! Dedica qualche momento alla tua pelle ogni settimana: esfolianti e scrub fatti in casa, bagno alle alghe, massaggi del corpo…
- Il CelluBlue è uno dei gesti di cura naturali da inserire nella tua routine: usalo ogni giorno e unisciti alla nostra pagina Facebook per approfittare dei nostri consigli e dei nostri suggerimenti per usarlo al meglio!
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E la buccia d’arancia sui glutei?
Le abitudini e i trattamenti descritti sopra valgono anche per questa zona. Per consigli dedicati proprio a questa parte del corpo, leggi il nostro articolo sulla cellulite sui glutei.
Domande frequenti
Come prendersi cura della buccia d’arancia sulle cosce?
Per le cosce non serve un metodo a parte. Le abitudini della sezione «Qualche regola di buon senso…» valgono direttamente per le gambe, per esempio non accavallarle in ufficio. Completale con i trattamenti regolari descritti subito dopo.
Esistono rimedi della nonna contro la buccia d’arancia?
Diversi gesti semplici della vita quotidiana ci si avvicinano: l’acqua naturale con succo di limone, il tè verde, gli infusi di piante come l’olmaria, gli scrub fatti in casa, il bagno alle alghe o le docce fredde la sera. Trovano posto in una routine completa, insieme a un’alimentazione varia e a un po’ di movimento ogni giorno.
Si possono assumere piante o preparati da farmacia senza chiedere consiglio?
Chiedi consiglio al tuo farmacista o al tuo medico prima di assumere piante o preparati, soprattutto in caso di gravidanza, di terapie in corso o di problemi di salute. Sapranno indicarti cosa fa al caso tuo.
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