Smagliature sulla schiena: come attenuarle?

Non le vedi, eppure ci sono… Solcano la tua schiena. Ma sai che esistono, e ti creano un vero complesso. Le smagliature sulla schiena, in particolare nella zona lombare, sono un problema comune a moltissime persone. Ma perché compaiono proprio in questa zona del corpo e, soprattutto, come trattarle? In questo articolo passiamo in rassegna le cause delle smagliature sulla schiena (adolescenza, variazioni di peso, cortisolo, gravidanza, sport), le soluzioni per prevenirle e le tecniche estetiche esistenti, oltre alla routine Cellublue dedicata.

Perché ho le smagliature sulla schiena?

Le cause della comparsa di smagliature sulla schiena sono molteplici. Eccone alcune.

1. L’adolescenza

È il periodo più favorevole alla comparsa di smagliature sulla schiena, in particolare nella zona lombare. Sono causate da scatti di crescita rapidi e improvvisi. La pelle, dotata di una certa elasticità grazie alle fibre di collagene ed elastina di cui è in parte composta, viene messa a dura prova durante la pubertà. Crescita ossea accelerata, cambiamenti morfologici… È sufficiente perché le fibre elastiche si rompano sotto uno stiramento eccessivo. Compaiono così smagliature infiammatorie, rosse o viola, che tendono poi a schiarirsi con il tempo. La schiena è particolarmente colpita durante l’adolescenza, poiché il corpo si «allunga» intensamente in questa zona.

Se sei un adolescente e ti chiedi cosa fare per le smagliature da crescita, sappi che non esiste una soluzione che le faccia sparire: si punta sull’idratazione della pelle, su un’alimentazione equilibrata e su un’attività fisica dolce. Per un consiglio personalizzato, parlane con un professionista della salute.

2. Le variazioni di peso significative

Perdite e aumenti di peso bruschi hanno conseguenze negative sulla pelle che, pur essendo elastica, può essere indebolita da distensioni improvvise. Per alcune persone, le fluttuazioni di peso non avranno alcuna conseguenza cutanea. Ma per la grande maggioranza, causeranno la comparsa di smagliature, che possono eventualmente manifestarsi sulla schiena, soprattutto nella zona toracica (a livello dei muscoli gran dorsale, grande e piccolo rotondo). Le smagliature legate alle variazioni di peso sono in genere più sottili di quelle causate da fattori ormonali.

3. Un livello elevato di cortisolo

Il cortisolo, soprannominato «ormone dello stress», è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo. Regola il rilascio di energia quando il corpo ne ha bisogno: al risveglio, in situazioni di stress puntuale o di emergenza. In alcune circostanze (esogene o endogene), il livello di cortisolo nel sangue può salire alle stelle senza più scendere. Questo fenomeno è chiamato ipercortisolismo. Si manifesta in determinate situazioni:

• Lo sviluppo di unostress cronico
• L’assunzione prolungata di corticosteroidi – per alleviare i sintomi di reumatismi, allergie o alcune patologie (come le malattie infiammatorie intestinali)
• Lasindrome di Cushing, che consiste in un ipercortisolismo continuo

Un livello elevato di cortisolo nel sangue, protratto nel tempo, indebolisce la rete elastica del derma. Secca e ruvida, la pelle diventa particolarmente soggetta alle smagliature. Non è raro osservare la comparsa di strie un po’ ovunque sul corpo. Nel caso della sindrome di Cushing, la schiena è particolarmente colpita. Le smagliature sono spesso verticali, molto larghe e pigmentate.

4. La gravidanza

È poco comune che lesmagliature da gravidanza compaiano sulla schiena. Di norma, si manifestano sulventre della futura mamma, ma anche sulseno, sullecosce e suifianchi. Tuttavia la gravidanza è un cambiamento così profondo che, sotto l’effetto di diversi fattori (ormoni, trasformazione morfologica, variazione della qualità della pelle), possono formarsi smagliature nella zona lombare della donna incinta.

5. L’attività sportiva

Alcune attività sportive possono causare smagliature. Si tratta in particolare degli sport che comportano un aumento di massa muscolare importante e rapido a livello della schiena: bodybuilding, sollevamento pesi, culturismo. È tuttavia più comune che le smagliature compaiano su zone come le braccia, le spalle o i pettorali (per le smagliature maschili). L’ipertrofia muscolare genera una tensione a livello del derma. Se questa è troppo intensa, le fibre elastiche rischiano di cedere sotto la distensione e spezzarsi, provocando la comparsa di smagliature.

Negli uomini, però, le smagliature sulla schiena non sono legate solo alla palestra: possono comparire anche durante l’adolescenza, con gli scatti di crescita. Le regole restano le stesse: idratazione, alimentazione equilibrata, sport praticato in modo graduale e trattamenti topici costanti. Come per le donne, le smagliature presenti da molto tempo sono più difficili da attenuare rispetto a quelle recenti.

Quali sono le soluzioni contro le smagliature sulla schiena?

1. La prevenzione

È difficile prevenire la comparsa delle smagliature, poiché non si sa mai dove, quando e se si manifesteranno! Tuttavia è sempre possibile adottare alcune semplici abitudini per evitare le smagliature sulla schiena.

• Idratarsi bene: il corpo umano è composto per circa il 70% di acqua. È quindi fondamentale mantenersi ben idratati. Bevi a sufficienza. Tisane, tè, succhi freschi e brodi sono altrettanto benvenuti. Evita l’alcol, che favorisce la disidratazione.
• Alimentarsi correttamente: alcuni minerali e vitamine sono molto benefici per la pelle. Le vitamine A, B5, C ed E, insieme a zinco, rame e silicio, contribuiscono a preservare la resistenza e l’elasticità del derma. Non esitare a consumare frattaglie, frutta a guscio, prodotti ittici, frutta secca, frutta e verdura fresche e cereali integrali. Contribuiranno a nutrire la tua pelle e a mantenerla in salute.
• Praticare sport dolci e stretching: gli sport intensi e ad alto impatto possono avere conseguenze sulla pelle e causare smagliature sulla schiena. Tuttavia l’attività fisica è nella maggior parte dei casi benefica. Lo sport permette non solo di contrastare i fattori che favoriscono la comparsa delle smagliature sulla schiena (aumento di peso, cortisolo elevato), ma contribuisce anche al benessere generale. Punta quindi su diverse attività sportive dolci e abbinale a sessioni di stretching.
• Prendersi cura della pelle: stabilisci una routine di idratazione, perché la tua pelle ha bisogno di essere nutrita dall’interno e dall’esterno! Scegli prodotti nutrienti e protettivi, come gli oli vegetali naturali (oliva, mandorla dolce, cocco), i burri vegetali (karité), il gel di Aloe Vera o creme specifiche.

2. Le soluzioni tecniche

Alcune tecniche estetiche mirano a ridurre la visibilità delle smagliature sulla schiena. Si basano su due obiettivi:

• Attenuare l’aspetto incavato delle smagliature:peeling, chirurgia estetica, dermoabrasione.
• Stimolare la produzione di collagene nel derma: iniezioni di plasma, microneedling, led,laser, radiofrequenza.

Queste tecniche, più o meno costose, offrono risultati variabili a seconda dei casi. Su alcune smagliature (in particolare quelle recenti), possono migliorarne sensibilmente l’aspetto. Ma le smagliature bianche, ormai stabilizzate, sono sempre più difficili da trattare e non scompaiono mai del tutto.

Quali sono i prodotti Cellublue per combattere le smagliature sulla schiena?

Per prenderti cura delle smagliature che solcano la tua schiena, esiste un’altra opzione: la nostra routine speciale Smagliature! Il Pack Smagliature, composto da tre prodotti, ti permetterà di:

• Prevenire la comparsa delle smagliature: se sei in piena adolescenza, in gravidanza o in una fase di variazioni di peso, ad esempio.
• Trattare le smagliature sulla schiena per attenuarne l’aspetto visibile.

E i prodotti? Sono delicati, adatti a tutti e semplicissimi da usare.

• Lo Scrub Smagliature si utilizza 2-3 volte a settimana, sulla pelle bagnata – anche sotto la doccia! Esfolia delicatamente la pelle per rimuovere le cellule morte e lasciarla più morbida (grazie al burro di mango e agli estratti di germe di grano che contiene).
• L’Olio Trattante Smagliature è un sapiente blend di 6 oli nutrienti, lenitivi e rigeneranti (tra cui l’avocado e il jojoba). Si utilizza ogni giorno, anche sulla schiena.
• La Crema Smagliature, arricchita con olio di macadamia e burro di cacao, è la crema riparatrice per eccellenza. Applicata ogni giorno, nutre la pelle e aiuta a migliorare l’aspetto delle smagliature (sulla schiena e non solo!).

Domande frequenti

Perché ho le smagliature sulla schiena?

Le smagliature sulla schiena possono avere diverse cause: gli scatti di crescita dell’adolescenza, variazioni di peso importanti, un livello di cortisolo elevato per lungo tempo, la gravidanza o alcune attività sportive che comportano un rapido aumento della massa muscolare. La zona lombare è una delle aree più spesso interessate. Per un parere personalizzato, rivolgiti a un professionista della salute.

Come eliminare le smagliature sulla schiena?

Non esiste un metodo che le faccia sparire del tutto, soprattutto quando sono presenti da tempo. Se ne può però attenuare l’aspetto visibile con trattamenti topici costanti (oli, creme), una buona idratazione, un’alimentazione equilibrata ed eventualmente tecniche estetiche come il peeling, il laser o la radiofrequenza. Le smagliature recenti rispondono meglio di quelle bianche.

Smagliature sulla schiena negli adolescenti: cosa fare?

Le smagliature da crescita non si possono far sparire, ma ci si può prendere cura della pelle con costanza, adottando le stesse buone abitudini consigliate per la prevenzione. In caso di dubbi, meglio chiedere consiglio a un professionista della salute.

Anche gli uomini possono avere le smagliature sulla schiena?

Sì, soprattutto durante l’adolescenza o in una fase di aumento della massa muscolare. La prevenzione e i trattamenti sono gli stessi delle donne.

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Categorie utili: Eliminare le smagliature per zona, Smagliature.