Certaines astuces toutes simples peuvent trouver leur place dans votre routine face à la cellulite rebelle. Nous vous proposons d’en découvrir quelques-unes : une boisson maison au citron, une alimentation riche en fibres et en protéines, le sport et la ventouse CelluBlue. Aucune ne suffit à elle seule : c’est leur régularité, ensemble, qui compte pour prendre soin de l’aspect de votre peau.
Prendre soin de sa peau face à la cellulite rebelle
Astuce 1 : une boisson maison au citron et à l’aloe vera
Pour commencer, une boisson maison facile à préparer, à voir comme un petit rituel du matin plutôt que comme un soin : aucun aliment n’agit à lui seul sur la cellulite, et cette recette ne remplace ni les soins de la peau ni l’hygiène de vie qui entoure la prise en charge des capitons incrustés. Il vous suffit de mélanger 100 g de gel d’aloe vera, 100 g de miel et 10 cuillères à soupe de jus de citron. Mixez bien le tout pour obtenir un mélange homogène, puis conservez la préparation au frais, dans une bouteille, et prenez-en deux cuillères à soupe le matin. Choisissez un gel d’aloe vera vendu pour être consommé, pas un gel cosmétique. Le miel apporte du sucre : gardez des quantités modestes. En cas de grossesse, d’allaitement, de troubles digestifs ou de traitement en cours, demandez d’abord l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien.
Astuce 2 : des fibres et des protéines au menu
Cette astuce essentielle concerne votre alimentation quotidienne : misez sur les fibres et les protéines ! Les fibres ont toute leur place dans une assiette équilibrée : vous en trouverez dans les céréales complètes, mais aussi dans les légumes à feuilles vertes et dans les fruits. Quant aux protéines, vous pouvez en consommer toute la journée, même le soir : jambon blanc, miettes de thon, fromage blanc… Pensez aussi à bien vous hydrater (eau plate, infusions non sucrées) et à limiter votre consommation de sel (à remplacer par des épices) !
La ventouse qui reproduit le palper-rouler, 3 minutes par zone
- Le geste des professionnels, à la maison : vous aspirez, vous faites glisser, vous relâchez, et la ventouse attrape le pli de peau comme un palper-rouler manuel
- Silicone souple qui épouse les cuisses, les fesses, le ventre et les bras
- 3 minutes par zone, chaque jour, toujours avec une huile de massage pour que la ventouse glisse
Astuce 3 : une activité sportive régulière
Le sport a toute sa place dans votre routine face à la cellulite rebelle ! Privilégiez les activités qui mettent le corps en mouvement et permettent de muscler sa silhouette de façon ciblée. Vous pouvez opter pour la course à pied, le vélo ou l’aquabiking, à raison de 2 à 3 séances par semaine, à adapter à votre condition physique. Vous pouvez aussi réaliser certains exercices simples à la maison, un jour sur deux : vous trouverez quelques idées ici et là.
La ventouse CelluBlue, pour masser les zones de cellulite rebelle
N’oubliez pas la ventouse CelluBlue ! Ce petit accessoire s’utilise sur tous les types de cellulite. Vous pourrez profiter de son massage anti-capitons sur n’importe quelle zone : fessiers, cuisses, bras, ventre… Le tout est de bien l’utiliser tous les jours pendant 5 minutes sur chaque zone.
Vous pouvez compléter son action en utilisant une huile de massage adaptée. D’autres astuces vous permettent également de profiter de votre CelluBlue au mieux : prendre une douche froide ou un bain tiède, appliquer des gommages… Vous avez désormais toutes les cartes en main pour prendre soin de votre peau face à la cellulite rebelle !
Questions fréquentes
La boisson au citron peut-elle remplacer une alimentation équilibrée ?
Non. Cette boisson maison est une astuce parmi d’autres : elle s’ajoute aux conseils alimentaires de l’article sans les remplacer. Une assiette variée, avec des fibres et des protéines, une bonne hydratation et peu de sel, reste la base de votre routine au quotidien.
Faut-il demander un avis médical avant de suivre ces astuces ?
En cas de douleur, de grossesse, de traitement en cours ou de doute sur votre santé, demandez l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé avant de changer votre alimentation, de reprendre le sport ou de tester la boisson maison proposée dans l’article.
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