Accueil CelluliteTout savoir sur la cellulite TEST : Quel est mon type de cellulite ?

TEST : Quel est mon type de cellulite ?

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Pour choisir les traitements adéquats, il est important de connaître son type de cellulite. En effet, il existe 3 types de cellulite différentes, et on ne les soigne pas toutes de la même manière. Alors quel est votre type de cellulite ? Faites-le test pour savoir laquelle est la vôtre et comment la mettre à la porte !

RAPPEL : Quels sont les 3 types de cellulite ?

trois types de cellulite

La cellulite adipeuse

Appelée “cellulite lipotrystrophie”, cette cellulite est indolore, molle et visible quand on pince la peau. Elle se localise surtout sur le ventre et les hanches et est principalement liée à un excès de poids et un manque d’exercice. Pour la combattre, place à un régime alimentaire équilibré, une activité physique régulière et des massages type palper-rouler.

La cellulite aqueuse

Appelée “cellulite hydrolipodystrophie”, c’est LA cellulite liée à la rétention d’eau. Les personnes ayant des troubles de la circulation sont souvent sujettes à la sensation de jambes lourdes et gonflées. Ce type de cellulite est aggravée par le manque d’exercice, et on la trouve plutôt sur les cuisses, les mollets et l’intérieur des bras. La combattre passe par de l’exercice physique et des palper-rouler réguliers.

La cellulite fibreuse

Appelée “cellulite fibrolipodystrophie”, cette cellulite est dure et douloureuse au toucher, d’aspect bosselé, visible à l’œil nu, et souvent localisée sur les cuisses et les fesses. On la rattache à un manque d’exercices et un excès de poids. C’est la plus difficile à faire partir mais rien n’est impossible ! Le mieux pour la voir s’envoler, c’est de se masser à l’aider de ventouses anti-cellulite, d’adopter un régime alimentaire sain et varié et de se remettre au sport.

TEST : Quel est mon type de cellulite ?

quel est mon type de cellulite

Question n°1 : Vous avez…

  1. Moins de 30 ans
  2. Entre 30 et 50 ans
  3. Plus de 50 ans

Question n°2 : Au toucher, votre peau est plutôt :

  1. Souple
  2. Molle
  3. Dure

Question n°3 : Votre cellulite est plutôt localisée…

  1. Sur les fesses et les cuisses
  2. Sur le ventre, les hanches et la culotte de cheval
  3. Sur les jambes

Question n°4 : Dans votre régime alimentaire, vous avez une préférence pour…

  1. Les aliments sucrés
  2. Les aliments gras
  3. Les aliments salés

Question n°5 : Diriez-vous que votre cellulite est douloureuse ?

  1. Oui
  2. Non
  3. Un peu

Question n°6 : Votre peau a-t-elle un aspect peau d’orange ?

  1. Pas vraiment, c’est peu visible
  2. Oui, mais seulement lorsque je pince ma peau
  3. Oui, très visible

Question n°7 : Souffrez-vous d’une sensation de jambes lourdes ?

  1. Oui
  2. Quelquefois
  3. Non

Question n°8 : Vous avez de la cellulite…

  1. Depuis un à cinq ans
  2. Depuis moins d’un an
  3. Depuis plus de cinq ans

RÉSULTATS

type de cellulite resultats

Vous avez une majorité de 1

Votre cellulite est adipeuse. Elle est tout simplement due à un excès de stockage des graisses au niveau des cellules du tissu adipeux (les adipocytes).

Nos conseils pour la combattre :

=> Rééquilibrez votre alimentaire en mangeant plus léger et en évitant les sucres rapides et les graisses. Misez tout sur les légumes et les fruits mais aussi sur les légumineuses comme les lentilles qui rassasient, apportent des protéines et aident à capturer les graisses grâce aux fibres qu’ils contiennent !

=> Adoptez une activité physique régulière comme la marche rapide, le vélo, la course à pied ou la natation. Idéalement, à un rythme de trois fois par semaine pour voir venir les résultats encore plus vite.

=> Pratiquez un massage type palper-rouler pour venir à bout de votre cellulite et déloger les capitons. Vos alliées pour cela ? Les ventouses anti-cellulite CelluBlue en silicone médical !

Vous avez une majorité de 2

Votre cellulite est aqueuse. La cellulite aqueuse peut toucher toutes les femmes, et apparaît souvent chez les plus minces. Elle se trouve souvent sur les cuisses, les mollets, les chevilles et les bras. Cette cellulite est souple au toucher et non douloureuse. Elle est souvent accompagnée d’une sensation de jambes lourdes et de gonflements.

Nos conseils pour la combattre :

=> Comme pour la cellulite adipeuse, avoir une activité physique est primordial ! Cependant, pour ne pas aggraver les problèmes de circulation veineuse, évitez les sports à forts impacts comme la course à pied, le tennis ou encore le step. Privilégiez des sports d’endurance plus doux, qui vont aider votre corps à mieux faire circuler le sang et à éliminer les toxines et l’eau. Vous pouvez par exemple opter pour la natation, le vélo elliptique, la marche rapide ou l’aquabike.

=> Buvez ! Si vous ne buvez pas suffisamment, votre corps va avoir tendance à stocker toute l’eau que vous lui apporterez, par peur de manquer. Pour éviter la rétention d’eau, et donc l’apparition de la cellulite aqueuse, il faut donc… boire ! Thés, infusions, détox water… À vous de choisir !

=> Adaptez votre alimentation ! Pour faire diminuer la rétention d’eau et éliminer la cellulite aqueuse, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée, très pauvre en sel et en sucres. Préférez remplir vos assiettes avec des fruits et des légumes aux vertus diurétiques, comme le raisin, l’ananas, l’asperge, les fruits rouges… Consommez également des protéines maigres et des féculents complets. Cela évitera à votre corps de stocker trop d’eau et de gonfler.

=> Massez-vous ! En pratiquant très régulièrement les massages palper-rouler, vous allez aider votre organisme à relancer la circulation sanguine et lymphatique, et donc à éliminer l’eau et les toxines accumulées dans les cellules et responsables de la cellulite aqueuse. Pour réaliser des massages palper-rouler efficaces, munissez-vous de vos Ventouses CelluBlue. Grâce à leur effet d’aspiration, elles vont très facilement détruire les amas de cellules qui provoquent l’apparition de la peau d’orange et rétablir une bonne circulation dans les tissus.

vrai faux cellulite types de cellulite

Vous avez une majorité de 3

Votre cellulite est fibreuse. Elle est reconnaissable car elle est souvent présente depuis longtemps, incrustée, dure et même douloureuse au toucher. On la trouve généralement au niveau des cuisses, des fesses et des genoux. Elle est le résultat d’un durcissement du collagène de notre corps, qui va emprisonner les cellules graisseuses et rendre leur élimination difficile.

Nos conseils pour la combattre :

=> Adoptez la bonne alimentation ! La cellulite fibreuse peut être la conséquence d’une alimentation déséquilibrée, trop riche en gras, en sel et en sucres. Pour gommer votre peau d’orange, misez sur le combo légumes (la moitié de l’assiette) – protéines (un quart de l’assiette) – féculents complets (le dernier quart de l’assiette). En prenant cette base pour tous vos repas, vous vous assurez des apports nutritionnels plus équilibrés. Essayez aussi de diminuer les aliments trop gras, trop salés et trop sucrés qui favorisent le stockage des graisses, et donc l’apparition de la cellulite. Pensez également à boire de l’eau en grande quantité pour favoriser la détox de votre organisme.

=> Du sport bien sûr ! Il est indispensable pour retrouver une peau lisse ! Dans l’idéal, essayez d’alterner des entraînements cardio et des séances de renforcement musculaire. En effet, les activités cardio (comme la course à pied, le vélo ou l’aquagym) vont permettre à votre corps d’éliminer l’excès de graisses. Quant à la musculation, elle est indispensable car elle va aider votre organisme à puiser dans les graisses profondément incrustées. Ce déstockage de graisses va faire diminuer l’aspect peau d’orange.

=> Pensez aux ventouses CelluBlue ! Leur action est indispensable pour éliminer la cellulite. Associées à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, elles vont vous aider à faire disparaître votre cellulite fibreuse, même si elle est profondément incrustée !

Alors les filles, verdict ? Quel est votre type de cellulite ? Partagez vos résultats et vos conseils dans la Communauté CelluBlue !

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