Le massage brésilien contre la cellulite : comment ça marche ?

Toutes les stars ne jurent plus que par cette technique pour prendre soin de leur peau : le massage brésilien. Si bien que l’experte en la matière, Flavia Lanini, a ouvert son salon dédié à Los Angeles. Ça fait rêver ! Mais alors, quelles sont donc les spécificités du massage brésilien et mérite-t-il vraiment sa réputation ? Zoom sur ce massage anti-cellulite qui fait tant parler de lui.

Quel est le principe du massage brésilien ?

La particularité du massage brésilien est qu’il allie à la fois des manœuvres de massage, inspirées de différentes techniques connues, et un enveloppement aux ingrédients d’origine naturelle.

1- La technique

Le massage brésilien allie différentes techniques de massage réputées, telles que le drainage lymphatique, le pétrissage ou le palper-rouler. Il combine en effet :

• Des pressions de la paume des mains et des avant-bras
• L’alternance de différents rythmes
• Un travail sur différents points du corps, par pression et lissage
• Des manœuvres de percussion et de tapotement
• Du pétrissage et du palper-rouler toniques

Le massage brésilien débute toujours par de douces pressions digitales au niveau des ganglions. Puis le massage se poursuit par des manœuvres classiques du soin anti-cellulite, appliquées sur chaque zone : ventre, hanches, cuisses, fesses… Les rythmes s’alternent, selon la phase du massage : lent pour le lissage, rapide pour la percussion et le tapotement, tonique pour le pétrissage.

À noter que le massage brésilien se réalise avec une crème enrichie en caféine et antioxydants, qui accompagne les manœuvres de massage.

2- L’enveloppement

Une fois les manœuvres de massage terminées, le massage brésilien se poursuit avec un enveloppement, ou body wrap. Il s’agit de recouvrir le corps d’un cataplasme, puis de l’envelopper dans un film cellophane, pour enfin le recouvrir d’une source de chaleur (comme une couverture chauffante). Dans le cas du massage brésilien, le baume servant au wrap est souvent fabriqué à partir de café, de noix de kola, de cacao, de guarana et/ou de café vert. L’enveloppement dure environ 20 à 30 minutes.

Quels sont les bienfaits du massage brésilien sur la cellulite ?

Le massage brésilien est souvent décrit comme relaxant, tonifiant et dynamisant. C’est d’abord un vrai moment de détente et de lâcher-prise : les manœuvres s’enchaînent à des rythmes différents, des pressions douces aux percussions plus toniques, et l’on ressort du soin avec une agréable sensation de légèreté et d’énergie. Beaucoup y voient une parenthèse de bien-être autant qu’un soin du corps.

Mais le massage brésilien est surtout connu comme soin anti-cellulite. Voici ce qui le compose :

• Le massage brésilien reprend des pressions et des manœuvres de lissage, que l’on retrouve souvent dans les routines de massage évoquées à propos de la rétention d’eau.
• Il intègre aussi le pétrissage et le palper-rouler, des gestes classiques des soins anti-cellulite (voir aussi notre article sur la lipolyse).
• La phase d’enveloppement fait appel à des ingrédients d’origine naturelle : caféine du café ou du guarana, polyphénols du cacao, catéchines du café vert.

Aussi, on peut considérer le massage brésilien comme un massage anti-cellulite, un soin de confort consacré à l’apparence de la peau. Il s’adresse à tous les types de cellulite, qu’elle soit fibreuse, aqueuse ou adipeuse.

Comment réaliser un massage brésilien à la maison ?

Peu d’instituts proposent aujourd’hui le massage brésilien, qui requiert des compétences spécifiques. La session de massage dure en général une heure à une heure et demie et son prix oscille entre 90 et 110€.

Le massage brésilien, de par sa complexité – différentes techniques de massage, body wrap – est compliqué à réaliser à la maison. Au demeurant, il est possible de s’inspirer de certaines des manœuvres du massage brésilien pour réaliser sa propre routine anti-cellulite, à domicile. Pour ce faire, vous pouvez :

• Commencer par un gommage, avec notre Gommage Cellulite. Enrichi en caféine, il accompagne votre routine anti-cellulite, tout en débarrassant la peau de ses cellules mortes. Elle est ainsi plus réceptive aux soins.
• Appliquer ensuite une huile de massage, comme notre Huile de Massage Stimulante. Sa composition fruitée à base de pamplemousse et de kiwi vitaminé, et sa texture fluide et légère, en font une huile idéale pour les massages anti-cellulite.
• Entamer le massage avec notre Masseur Peau d’Orange qui, grâce à ses rouleaux munis de picots, s’inspire de la technique du lissage.
• Poursuivre le massage avec la Ventouse, qui permet de reproduire le palper-rouler, la difficulté en moins ! Comptez 3 minutes par zone.
• Éventuellement compléter le soin avec un massage par percussion, grâce à notre Pistolet Percuteur.
• Enfin, pour terminer la routine, rien ne vaut une application de Crème Cellulite Froide. Une crème généreuse, qui convient à toutes les zones touchées par la cellulite, à appliquer avec régularité.

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