Más del 90% de las mujeres tienen celulitis, en mayor o menor medida. Todavía somos demasiadas las que pensamos que la actividad física es el remedio milagroso para eliminar la celulitis y recuperar una piel lisa y firme… Sin embargo, ¡el deporte no es suficiente! Te lo explicamos todo en este artículo.
Sommaire
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es un fenómeno mayoritariamente femenino. Se trata de una acumulación de grasas, agua y toxinas en las células adiposas, que se encuentran sobre todo en la parte inferior del cuerpo, es decir, en las caderas, los glúteos y las piernas. Las células se agrandan para almacenar ese exceso de grasa y pueden acabar creando acúmulos visibles en la superficie de la piel, los famosos hoyuelos.
La celulitis afecta a todas las mujeres, delgadas, con curvas, deportistas o sedentarias… De hecho, son sobre todo las hormonas las responsables del almacenamiento de estas grasas en las células. Algunos factores, como una alimentación desequilibrada, la falta de actividad física o incluso la herencia genética, pueden agravar el problema. Al alterar la circulación sanguínea, la celulitis provoca a veces retención de líquidos y sensación de piernas pesadas.
¿Por qué el deporte no es suficiente para eliminar la celulitis?
Para eliminar la celulitis, el deporte es imprescindible, ¡no estamos diciendo lo contrario! Sin embargo, incluso las deportistas más comprometidas pueden tener celulitis. La actividad física por sí sola no bastará para acabar con los hoyuelos.
Haciendo deporte, vas a estimular la circulación sanguínea en el cuerpo y ayudar así a tu organismo a drenar las células adiposas. Evitarás así la sensación de piernas pesadas asociada a la celulitis. El deporte también permite quemar grasas antes de que se alojen en las células adiposas. Practicando actividad física, podrás limitar el desarrollo de tu celulitis. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el deporte no es suficiente para eliminar la celulitis ya instalada. Para recuperar una piel lisa, es esencial combinar la actividad física con una alimentación equilibrada y tratamientos específicos.
¿Qué hacer para eliminar la celulitis?
Para eliminar la celulitis de forma eficaz, aquí tienes nuestros consejos:
Haz deporte con regularidad
Como acabamos de ver, el deporte por sí solo no es suficiente para eliminar la celulitis. Sin embargo, sigue siendo imprescindible si quieres por fin deshacerte de esa maldita piel de naranja !
Entre los deportes más eficaces para combatir la celulitis encontramos el aquagym, el running, la bicicleta o la caminata rápida. No dudes en alternar sesiones de cardio y tonificación muscular para potenciar la eliminación de los acúmulos de grasa.
Apuesta por los complementos alimenticios
Varios alimentos tienen propiedades adelgazantes, detox, quema-grasas y anticelulíticas increíbles. Entre ellos encontramos el té verde, el guaraná, la alcachofa o los rabos de cereza. Sin embargo, para aprovechar sus beneficios hay que consumirlos en cantidad suficiente, ¡lo que puede resultar complicado en el día a día!
Para facilitarte la vida y ayudarte a consumir fácilmente las dosis ideales de alimentos anticelulíticos y adelgazantes, los complementos alimenticios son tus aliados. Realiza una cura anticelulítica combinando las cápsulas anticelulíticas con el drenante. Reúnen más de 13 activos ultra-eficaces para ayudarte a:
✅ Alisar tu piel
✅ Reducir el aspecto de piel de naranja
✅ Evitar la retención de líquidos y el almacenamiento de grasas
¡Para eliminar la celulitis, apuesta por los complementos alimenticios adecuados!
Reequilibra tu alimentación
Para eliminar la celulitis, la alimentación juega un papel esencial. Controlar el consumo de grasas saturadas, sal y azúcares ayuda a limitar el almacenamiento en las células adiposas y, por tanto, la aparición de la piel de naranja. Una buena alimentación anticelulítica es una alimentación equilibrada, que contenga principalmente verduras, farináceos integrales y proteínas magras.
Algunos alimentos son reconocidos por sus virtudes anticelulíticas, como el pomelo, la piña, los frutos rojos o el puerro. ¡Para eliminar la celulitis, no dudes en incluirlos regularmente en tu menú!
También se recomienda beber mucho, agua o té, para eliminar las toxinas y evitar la retención de líquidos.
Date masajes
Practicar actividad física con regularidad y adoptar una alimentación equilibrada te ayudará a eliminar la celulitis. Sin embargo, una vez más, no es suficiente para recuperar una piel lisa. Para decir adiós a los hoyuelos, es imprescindible combinar el deporte y la alimentación con masajes específicos. Los masajes palper-rouler son los masajes más eficaces, reconocidos por los profesionales de la salud como tratamientos imprescindibles en la lucha contra la celulitis.
Sin embargo, realizar masajes palper-rouler uno mismo, a mano, puede resultar bastante complicado. Y las sesiones en centros de estética suelen tener un precio elevado. Pero no te preocupes, existe una solución sencilla y tremendamente eficaz: la ventosa Cellublue. Gracias a su efecto de succión, reproduce fácilmente el masaje palper-rouler y actúa sobre los acúmulos de grasa, responsables de la celulitis. Basta con 3 minutos de masaje al día para ver resultados a partir de la tercera semana de uso.
Utiliza tratamientos específicos
Si haces deporte, comes de forma equilibrada a diario y utilizas la Ventosa Cellublue con regularidad, conseguirás sin duda recuperar una piel lisa y firme. Pero si tienes prisa, quieres ver resultados aún más rápido y mimar tu cuerpo, los tratamientos específicos también son muy eficaces. Puedes optar por exfoliantes anticelulíticos y tratamientos adelgazantes, que te ayudarán a quemar grasas, alisar tu piel y eliminar los hoyuelos.
Ahora ya sabes que el deporte por sí solo no es suficiente para eliminar la celulitis. Así que para recuperar una piel lisa y firme, ¡no esperes más y pon en práctica todos estos consejos!