Sie sind ein Fan der alternativen Medizin und fragen sich, ob sie Ihre Figurziele begleiten kann. Doch Sie wissen nicht, welche Methode Sie wählen sollen: Naturheilkunde, Phytotherapie, Hypnose, Akupunktur… Was ist mit der Homöopathie? Erfahren Sie, was hinter dieser Therapieform steckt und was Sie von ihr erwarten können (lesen Sie auch unsere Tipps, wie Sie ohne Diät auf Ihre Figur achten).
Was ist Homöopathie?
Die Homöopathie ist eine sanfte Heilmethode, die im 18. Jahrhundert entwickelt wurde. Sie basiert auf zwei Grundprinzipien:
- Ein Stoff, der ein Symptom hervorruft, kann eingesetzt werden, um genau dieses Symptom zu behandeln.
- Die Wirksamkeit eines Stoffes lässt sich durch einen Prozess aufeinanderfolgender Verdünnungen und Dynamisierungen erzielen. Dieser Prozess soll die Wirkung des Stoffes verstärken – trotz einer sehr geringen Konzentration an Wirkstoffen.
Homöopathische Zubereitungen sind in verschiedenen Formen erhältlich:
- Die bekannteste Form sind Globuli – kleine weiße Kügelchen, die unter der Zunge zergehen
- Die dermatologische Form – als Salbe oder Gel
- Die Urtinktur – eine hydroalkoholische Lösung, die in Wasser verdünnt wird
Homöopathische Mittel sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Sie unterliegen jedoch wie Arzneimittel einer Zulassung. Das Herstellerlabor muss lediglich nachweisen, dass die homöopathische Zubereitung keine gesundheitlichen Risiken birgt.
Darüber hinaus unterliegt die Homöopathie keinen klinischen Studien. Sie hat daher viele Kritiker. Gleichzeitig zählt sie zahlreiche Anhänger, die sie schätzen. In Frankreich erfreut sie sich trotz des Wegfalls der Kostenerstattung weiterhin großer Beliebtheit, wie die hohe Zahl homöopathischer Ärzte (mehr als 3.500) und Anwender belegt (10 % des Apothekenumsatzes, 3 von 4 Franzosen haben bereits eine homöopathische Behandlung in Anspruch genommen).
Wie funktioniert Homöopathie?
Die Homöopathie beruht auf fünf unveränderlichen Prinzipien, die ihr Alleinstellungsmerkmal ausmachen.
Das Ähnlichkeitsprinzip: Der Kranke wird mit einem verdünnten Stoff behandelt, der – unverdünnt und einer gesunden Person verabreicht – bei ihr dieselben Symptome hervorrufen würde wie beim Kranken. Derselbe Stoff in verdünnter Form kann jedoch die Beschwerden der erkrankten Person lindern.
Das Verdünnungsprinzip: Der Stoff muss mehrfach verdünnt und dynamisiert (geschüttelt) werden, um wirksam zu sein. Es gibt verschiedene Verdünnungstechniken, die alle auf dem Infinitesimalprinzip beruhen. Dieses besagt, dass eine Substanz selbst in kleinster Menge eine heilende Wirkung entfalten kann. Zur Information: Die Zahlen und Buchstaben auf den Globuli-Fläschchen geben die Anzahl der Verdünnungsschritte an, die der Stoff durchlaufen hat, um aktiviert zu werden (z. B. bedeutet 9CH 9 Verdünnungen).
Das Ganzheitsprinzip: Die Homöopathie betrachtet jeden Menschen in seiner Gesamtheit. Die Behandlung richtet sich nach den Symptomen, aber auch nach dem Lebensstil, dem psychischen Zustand und der Krankengeschichte des Patienten. Es handelt sich also um eine ganzheitliche und individualisierte Therapieform.
Das Konstitutionsprinzip: Die Homöopathie stützt sich auf eine präzise Klassifizierung der Patienten nach ihrer Konstitution – Erbanlage, frühere Behandlungen, Lebensstil …
Das Diathese-Prinzip: Die Diathese bezeichnet die individuelle Veranlagung jedes Menschen, bestimmte Erkrankungen zu entwickeln.
Sie haben es verstanden: Homöopathie ist eine ganzheitliche Therapieform, die sich eher am Menschen als an seiner Erkrankung orientiert. Die homöopathische Behandlung ist daher individuell, und variiert von Person zu Person (sowohl hinsichtlich der eingesetzten Substanz als auch der Anzahl der Verdünnungen). Zudem weicht der Heilungsbegriff in der Homöopathie von der allopathischen Definition ab. Ein Patient gilt als geheilt, wenn er ein allgemeines Gleichgewicht wiedergefunden hat – und nicht nur, wenn seine Symptome verschwunden sind.
Homöopathie und Figur: Was können Sie erwarten?
1- Vorab einige Hinweise
Zunächst sei – wie bereits erwähnt – darauf hingewiesen, dass jede homöopathische Behandlung einzigartig und auf den jeweiligen Menschen zugeschnitten ist. Homöopathie ist eine subtile Kunst: Jede Kombination und jede Dosierung entspricht einem individuellen Fall. Es lassen sich zwar allgemeine Empfehlungen geben, doch handelt es sich dabei nur um grobe Richtlinien. Für eine homöopathische Behandlung, die perfekt auf die persönliche Situation abgestimmt ist, empfiehlt es sich stets, einen homöopathischen Arzt aufzusuchen.
Ein zweiter Hinweis: Homöopathie ist kein Wundermittel. Ihre Anhänger greifen bei Faktoren, die mit einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht werden, wie Naschen oder Stress, auf sie zurück – ihr Nutzen in diesem Bereich ist jedoch sehr umstritten. Niemand kann erwarten, einfach Globuli einzunehmen und dadurch seine Figur zu verändern. Jeder solche Ansatz sollte von gesunden Lebensgewohnheiten begleitet werden: ausgewogene Ernährung, Stressvermeidung, erholsamer Schlaf, regelmäßige körperliche Aktivität. Dieser Rat gilt für alle Arten von Kuren: Phytotherapie, Nahrungsergänzungsmittel, Pflegeprodukte …
2- Die am häufigsten genannten homöopathischen Mittel
Nach diesen Hinweisen lassen sich durchaus bestimmte homöopathische Mittel nennen, die in Ratgebern zum Thema Gewicht häufig vorkommen. Sie ersetzen nicht den Rat eines Arztes: Nur er kann Ihnen ein passendes Mittel und eine geeignete Dosierung empfehlen. So gilt:
- Bei allgemeiner Wassereinlagerung: Natrum Sulfuricum.
- Bei einem Gefühl schwerer Beine oder Schwellungen an Taille und Oberschenkeln: Thuya Occidentalis.
- Wenn Sie zum Typ Vielesserin gehören, im Zusammenhang mit dem Hungergefühl: Foenum Graecum.
- Wenn Sie glauben, einen langsamen Stoffwechsel und ein kleines Bauchröllchen zu haben: Calcarea Carbonica Ostrearum.
- Wenn Ihr Hunger nie gestillt ist und Sie dazu verleitet, ständig zu snacken: Antimonium Crudum.
- Wenn Sie aus Langeweile oder Stress essen: Ignatia Amara.
- Wenn Sie Ihre Gefühle essen und eher hochsensibel sind: Pulsatilla.
- Wenn Sie gelegentlich naschen, vor allem in Drucksituationen (Prüfungen, Vorstellungsgespräche, vorübergehend hohe Arbeitsbelastung): Gelsemium.
- Wenn Stress bei Ihnen mit Blähungen einhergeht: Lycopodium.
- Wenn Ihre Blähungen eher auf eine Darmreizung und auf Schwierigkeiten bei der Verdauung zurückzuführen sind: Carbo Vegetabilis.
- Wenn Sie unter Verdauungsproblemen leiden, die Ihren Bauch aufblähen: Nux Vomica.
- Schließlich wird Orthosiphon häufig als Urtinktur genannt; wie bei jeder Pflanze sollten Sie vor der Einnahme den Rat einer medizinischen Fachperson einholen.
3- Homöopathie und Bauch: Was ist davon zu halten?
Die Meinungen zur Homöopathie gehen auseinander. Wie oben erwähnt, hat sie viele Kritiker, während ihre Anhänger ihr einen echten Nutzen zuschreiben. Beim Thema Bauch werden die genannten Globuli in entsprechenden Ratgebern vor allem mit begleitenden Faktoren in Verbindung gebracht: langsamer Stoffwechsel, Blähungen, Verdauung, Naschen. Eine Wirksamkeit ist dabei nicht belegt. Die Homöopathie bleibt ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht auf eine bestimmte Körperzone ausgerichtet ist.
In jedem Fall ersetzen diese Globuli keinen ausgewogenen Lebensstil: abwechslungsreiche Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmäßige Bewegung und ein guter Umgang mit Stress. Für eine auf Ihre Situation abgestimmte Beratung wenden Sie sich am besten an einen homöopathischen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.
Welche Alternativen zur Homöopathie gibt es?
Wenn Sie sanfte Heilmethoden besonders schätzen und von ihrem Ansatz überzeugt sind, können Sie eine homöopathische Behandlung problemlos mit einer Kur aus Nahrungsergänzungsmitteln abwechseln. Diese beruhen auf den Wirkstoffen aus Pflanzen. Wichtig ist dabei, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel passend zu Ihren Bedürfnissen und Erwartungen zu wählen – im Sinne eines gesteigerten Wohlbefindens.
Wir bieten eine Auswahl an Kapseln an, jede mit ihrer eigenen Formulierung. So gilt:
In unserer Produktübersicht finden Sie Kapseln aus unserem Sortiment sowie weitere Produkte der Kategorie Schlankheit. Informationen zur aktuellen Zusammensetzung und zu Vorsichtsmaßnahmen finden Sie auf der jeweiligen Produktseite oder Verpackung. Bevor Sie mehrere Nahrungsergänzungsmittel miteinander kombinieren, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Unabhängig von den Produkten können Sie unsere Artikel über Ballaststoffe und Artischocke lesen.
Diese Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung noch regelmäßige körperliche Aktivität. Für eine Kur mit unseren Kapseln gilt: Befolgen Sie die Hinweise zu jedem Produkt und holen Sie in der Schwangerschaft, bei Medikamenteneinnahme oder gesundheitlichen Problemen den Rat einer medizinischen Fachperson ein. Lesen Sie auch, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht wiederfinden.
Zwei Kapseln am Morgen, mit einem großen Glas Wasser
- Die Braunalge trägt zur Unterstützung der Verdauung und einer regelmäßigen Darmtätigkeit bei
- Kolanuss und milder Paprika runden die Formel ab
- Am besten kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung
Kapseln mit Chrom, das zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen beiträgt
- Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei, also von Zucker, Fetten und Proteinen aus Ihren Mahlzeiten
- Außerdem trägt es zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei
- Löwenzahn, Klette und Artischocke ergänzen die Rezeptur
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