Entre as inúmeras tendências anti-celulite, os métodos naturais são cada vez mais valorizados. Voltamos até às « receitas de sempre », consideradas económicas e eficazes. A luva de crina faz assim o seu grande regresso às casas de banho ! Mas afinal, será que é realmente eficaz no combate à celulite ? E de forma geral, a utilização de uma luva de crina traz vantagens para a beleza e para a saúde ?
O que é uma luva de crina ?
Trata-se de um acessório de duche e de cuidado utilizado há séculos (acessório de higiene desde a Antiguidade !), principalmente para esfoliar a pele. Na sua origem, e como o nome indica, a luva de crina é uma luva de banho fabricada a partir de crina natural (frequentemente de cavalo). Hoje em dia encontramos versões em crina sintética, mas também em fibras naturais – loofah, rami, sisal, palmeira, cânhamo… A sua utilização, a seco ou no duche, permite esfoliar a pele e libertá-la das células mortas. Assim renovada, fica mais suave, mas também mais recetiva à aplicação de cuidados hidratantes e/ou nutritivos.
A pele, tal como outros órgãos do corpo, é um órgão de eliminação. Tem certamente uma função protetora, mas também uma função emunctória (suor, excreção de sebo). Além disso, ao nível da derme (camada cutânea situada sob a epiderme), a pele é atravessada por uma rede venosa que a alimenta com água, oxigénio e nutrientes, mas que também transporta, através da linfa, os resíduos e toxinas a eliminar (papel dos gânglios linfáticos). Assim, a utilização da luva de crina terá uma dupla ação: favorecer a função emunctória da pele, desobstruindo os poros que a cobrem, mas também a circulação dos fluidos vitais (sangue, linfa, água).
Quais são os benefícios da utilização da luva de crina ?
Quando bem utilizada (e voltaremos a este ponto a seguir !), a utilização regular de uma luva de crina apresenta grandes benefícios para a pele e até para a saúde :
- Como referido anteriormente, a fricção com a luva de crina permite desobstruir os poros e restabelecer a função de eliminação da pele. Ela «respira» melhor e fica mais radiante.
- É igualmente útil para preparar a pele para a depilação, pois a sua textura rugosa permite endireitar os pelos e libertar os folículos pilosos. Além disso, previne o aparecimento de pelos encravados, que podem ser dolorosos e provocar vermelhidão (efeito «pele de morango»).
- A utilização da luva de crina permite estimular a circulação veno-linfática, por ação mecânica de fricção. É por isso recomendada a pessoas que sofrem de sensação de pernas pesadas.
- As fricções com a luva de crina têm uma ação tonificante sobre a pele, uma vez que o tecido conjuntivo, composto por fibras elásticas, é estimulado. É por isso eficaz para limitar o efeito de ptose (a indesejável «pele flácida » !).
- As massagens com a luva de crina relançam o fluxo linfático e permitem assim eliminar resíduos e toxinas do organismo. Desde que realizadas corretamente, ou seja, num sentido específico – movimentos em direção aos gânglios linfáticos.
- Uma utilização adequada e regular da luva de crina pode também ter efeitos positivos sobre a celulite. A massagem estimula o esvaziamento dos adipócitos, favorece a eliminação da água retida nos tecidos (a famosa retenção de líquidos) e tonifica o tecido conjuntivo (para uma fibrose reduzida). Assim, age diretamente sobre todos os tipos de celulite: aquosa (ligada à retenção de líquidos), adiposa (ligada a uma sobrecarga de adipócitos) e fibrosa (ligada a uma fibrose).
- Por fim, as fricções com a luva de crina favorecem o relaxamento muscular e, assim, reduzem o stress. A luva de crina proporciona uma estimulação suave dos músculos, tendões, nervos e tecidos e, consequentemente, um relaxamento do corpo.
Outra vantagem da luva de crina, mas de ordem mais económica: substitui na perfeição os esfoliantes corporais. Com uma luva de crina, poupa em frascos de esfoliante!
Luva de crina e celulite : como proceder ?
1- Frequência de utilização
Atenção, a luva de crina pode fragilizar as peles mais delicadas. A sua textura ligeiramente áspera pode ser irritante. Por isso, é fundamental limitar a sua utilização a uma ou duas vezes por semana, não mais. Se utilizada todos os dias, corre o risco de produzir o efeito contrário ao desejado: fragilização da barreira cutânea, filme hidrolipídico alterado, capilares sanguíneos irritados (podendo mesmo «rebentar», com aparecimento de telangiectasias).
2- Utilização
Embora algumas pessoas utilizem a luva de crina para uma escovagem a seco, os dermatologistas recomendam preferencialmente a sua utilização no duche, ou mesmo no final do duche. Aconselha-se também privilegiar água fresca a fria: a vasodilatação provocada pela água quente pode causar microtraumatismos nos vasos sanguíneos.
A massagem com a luva de crina deve ser realizada segundo uma técnica específica. Os movimentos devem ser firmes e enérgicos, sem serem demasiado fortes, por razões óbvias de irritação. As fricções combinam pequenos movimentos circulares nas zonas sujeitas à celulite (coxas, nádegas, ancas, barriga), com movimentos de deslizamento para uma boa drenagem. O deslizamento faz-se sempre em direção ao coração e aos gânglios linfáticos. Estes encontram-se ao nível:
- Do pescoço (submaxilar, cervical, submentoniano)
- Da axila (axilar)
- Do tórax (brônquico)
- Do abdómen (aórtico)
- Do baixo-ventre (ilíaco)
- Da virilha (inguinal)
- Do joelho (poplíteo)
Assim, passa-se a luva de crina do tornozelo em direção ao joelho, do joelho em direção à virilha, do pulso em direção ao ombro (para a celulite dos braços), da região pélvica em direção ao estômago, da fossa poplítea em direção às lombares… E assim sucessivamente!
Além disso, algumas pessoas utilizam a luva de crina sozinha, enquanto outras preferem aplicá-la com sabão, gel de duche ou mesmo um óleo de duche ou um óleo anti-celulite (como o nosso !). É uma questão de gosto e de conforto! Por outro lado, a utilização da luva de crina pode combinar-se com um cuidado anti-celulite, após o duche e com a pele seca. O nosso Creme Celulite Cryo é a escolha ideal!
3- Zonas do corpo
A luva de crina pode ser utilizada em todas as zonas do corpo (afetadas pela celulite, mas também nas calosidades), à exceção das mucosas, do rosto e do peito. A pele nestas zonas é fina e frágil e requer cuidados especiais. Importa também referir que a utilização de uma luva de crina é desaconselhada em caso de afeção cutânea: ferida, corte, borbulhas, queimadura solar, vermelhidão, doença de pele. Esta recomendação aplica-se igualmente a pessoas que sofrem de insuficiência venosa grave ou com antecedentes de flebite.
Como escolher a sua luva de crina anti-celulite ?
É tudo uma questão de preferência ! Trata-se de encontrar a textura e a suavidade que mais lhe convêm. Alguns materiais são consideravelmente mais ásperos do que outros. A crina (de cavalo, cabra, boi) é, por exemplo, muito dura, enquanto certas fibras vegetais são sensivelmente mais suaves. Recomenda-se por isso ir a uma loja e testar as diferentes texturas, para encontrar a que melhor se adapta ao seu tipo de pele. Se for vegan, optará naturalmente pelas luvas de crina em fibras naturais.
Existem também diferentes formatos, consoante o uso que se pretende dar à luva de crina. Se o objetivo é simplesmente tratar a celulite, uma luva clássica, em forma de manopla, é mais do que suficiente. Se pretende fazer fricções em todo o corpo, pode também investir numa tira de fricção: trata-se de uma grande tira de crina, com duas pegas, que permite esfoliar certas zonas de difícil acesso, como as costas. Mas pode perfeitamente ser utilizada nas zonas afetadas pela celulite: flancos, coxas, pernas.