Wśród dziwnych trendów anti-cellulit krążących w sieci jest jeden, który przyprawiłby nasze babcie o ból głowy: pończochy uciskowe. Te odzieżowe wyroby kompresyjne, których noszenie jest co do zasady zarezerwowane dla przypadków poważnej niewydolności żylnej, są dziś rozważane jako rozwiązanie na skórkę pomarańczową. Ale czy pończochy uciskowe rzeczywiście mają wpływ na cellulit?
Sommaire
Czym są pończochy uciskowe?
To pończochy wykonane z bardzo elastycznego materiału, które mocno uciskają nogi. Ten intensywny ucisk sprzyja lepszemu krążeniu żylnemu, a tym samym lepszemu odpływowi krwi do serca.
1- W jakich przypadkach zaleca się noszenie pończoch uciskowych?
Noszenie wyrobów uciskowych jest przeznaczone przede wszystkim dla osób cierpiących na niewydolność żylną mniej lub bardziej zaawansowaną, u których istnieje ryzyko powikłań: żylaki, owrzodzenia, zakrzepica żylna (lub zapalenie żył), zatorowość płucna.
Noszenie pończoch uciskowych jest również zalecane kobietom w ciąży, od 3. miesiąca, ponieważ doświadczają one intensywnych wahań hormonalnych, które mogą powodować problemy z powrotem żylnym.
Stosowanie pończoch uciskowych można również rozważyć w przypadku przewlekłej niewydolności limfatycznej, ponieważ ucisk pobudza krążenie limfy. Jest zatem zalecane w przypadku obrzęku limfatycznego.
2- Jakie rodzaje wyrobów uciskowych istnieją?
Mówimy często o pończochach, ale wyroby uciskowe dostępne są w różnych formach: skarpety, pończochy lub rajstopy, aby zakryć całe nogi lub ich część. Istnieją również bandaże uciskowe, przeznaczone jednak do najpoważniejszych przypadków i zazwyczaj zakładane przez specjalistę. Dostępne są też rękawy uciskowe (na ramiona) oraz rękawiczki uciskowe (na dłonie).
Wreszcie, stopień ucisku jest zróżnicowany w zależności od nasilenia niewydolności żylnej. Wyroby kompresyjne są zatem klasyfikowane według 4 różnych klas.
Czy pończochy uciskowe mają wpływ na cellulit?
1- Pończochy uciskowe: skuteczne przy każdym rodzaju cellulitu?
Przede wszystkim wszystko zależy od tego, o jakim rodzaju cellulitu mówimy. Wyróżniamy 3 typy:
- cellulit tłuszczowy, charakteryzujący się głównie atrofią adipocytów;
- cellulit włóknisty, bolesny i głęboko osadzony, spowodowany między innymi stwardnieniem podskórnej siatki elastycznej;
- cellulit wodny, wynikający z zatrzymania wody w organizmie.
W dwóch pierwszych przypadkach noszenie pończoch uciskowych wydaje się mało wskazane. Te rodzaje cellulitu nie są bowiem spowodowane słabością układu krążenia, lecz raczej niewłaściwym stylem życia: zbyt bogatą dietą połączoną z siedzącym trybem życia. Stres, predyspozycje genetyczne i wahania hormonalne mogą również przyczyniać się do powstawania tego rodzaju cellulitu.
2- Wpływ pończoch uciskowych na cellulit wodny
W przypadku cellulitu wodnego odpowiedź jest nieco inna. Nazywany niekiedy cellulitem naciekowym lub hydrolipodystrofią, jest on spowodowany gromadzeniem się wody w tkankach. Woda zostaje uwięziona, ściśnięta przez adipocyty, i nie może być naturalnie usunięta. Powoduje to obrzęki i opuchlizny, szczególnie w obrębie kończyn dolnych (co jest efektem grawitacji).
Cellulit wodny jest spowodowany albo niewydolnością żylną, albo niewydolnością limfatyczną, albo połączeniem obu.
- W przypadku niewydolności żylnej: krew nie spełnia już prawidłowo swojej roli w dystrybucji składników odżywczych. Żyły rozszerzają się i stają się przepuszczalne, uwalniając płyn śródmiąższowy do tkanek. Ponadto krew zalega w dolnych partiach ciała – mówimy wtedy o zastoju żylnym. Nogi puchną i stają się ciężkie.
- W przypadku niewydolności limfatycznej: to krążenie limfy jest zaburzone. Nie jest ona w stanie odprowadzić nadmiaru płynu i toksyn uwięzionych w tkankach. Skóra ulega przekrwieniu i puchnie, jeszcze bardziej uciskając naczynia.
Noszenie pończoch uciskowych może łagodzić niewydolność żylno-limfatyczną, ponieważ poprzez ucisk podtrzymują one aktywność krążenia. Nie są cudownym remedium, ale stanowią sposób na pobudzenie krążenia płynów. Mogą zatem wywierać lekko pozytywny wpływ na cellulit, ale wyłącznie w przypadku potwierdzonego cellulitu wodnego.
Warto dodać, że w przypadku cellulitu mieszanego (połączenia cellulitu tłuszczowego i wodnego), ich skuteczność będzie ograniczona. Mogą pomóc w redukcji zatrzymywania wody i związanego z nim dyskomfortu, ale w żaden sposób nie stanowią rozwiązania dla nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ten problem można rozwiązać jedynie poprzez zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną oraz masaże typu palper-rouler (na przykład z użyciem naszego Bańki i naszego Olejku do Masażu).
Zanim więc sięgniesz po parę pończoch uciskowych, określ swój typ cellulitu – w razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem – i nie wybieraj wyrobu kompresyjnego bez porady specjalisty (np. farmaceuty).
Najczęściej zadawane pytania
Czym są pończochy uciskowe?
To pończochy wykonane z bardzo elastycznego materiału, które mocno uciskają nogi. Ten intensywny ucisk sprzyja lepszemu krążeniu żylnemu, a tym samym lepszemu odpływowi krwi do serca.
1- W jakich przypadkach zaleca się noszenie pończoch uciskowych?
Noszenie wyrobów uciskowych jest przeznaczone przede wszystkim dla osób cierpiących na niewydolność żylną mniej lub bardziej zaawansowaną, u których istnieje ryzyko powikłań: żylaki, owrzodzenia, zakrzepica żylna (lub zapalenie żył), zatorowość płucna. Noszenie pończoch uciskowych jest również zalecane kobietom w ciąży, od 3. miesiąca, ponieważ doświadczają one intensywnych wahań hormonalnych, które mogą powodować problemy z powrotem żylnym. Stosowanie pończoch uciskowych można również rozważyć w przypadku przewlekłej niewydolności limfatycznej, ponieważ ucisk pobudza krążenie limfy. Jest zatem zalecane w przypadku obrzęku limfatycznego.
2- Jakie rodzaje wyrobów uciskowych istnieją?
Mówimy często o pończochach, ale wyroby uciskowe dostępne są w różnych formach: skarpety, pończochy lub rajstopy, aby zakryć całe nogi lub ich część. Istnieją również bandaże uciskowe, przeznaczone jednak do najpoważniejszych przypadków i zazwyczaj zakładane przez specjalistę. Dostępne są też rękawy uciskowe (na ramiona) oraz rękawiczki uciskowe (na dłonie). Wreszcie, stopień ucisku jest zróżnicowany w zależności od nasilenia niewydolności żylnej. Wyroby kompresyjne są zatem klasyfikowane według 4 różnych klas.
1- Pończochy uciskowe: skuteczne przy każdym rodzaju cellulitu?
Przede wszystkim wszystko zależy od tego, o jakim rodzaju cellulitu mówimy. Wyróżniamy 3 typy: cellulit tłuszczowy, charakteryzujący się głównie atrofią adipocytów; cellulit włóknisty, bolesny i głęboko osadzony, spowodowany między innymi stwardnieniem podskórnej siatki elastycznej; cellulit wodny, wynikający z zatrzymania wody w organizmie. W dwóch pierwszych przypadkach noszenie pończoch uciskowych wydaje się mało wskazane. Te rodzaje cellulitu nie są bowiem spowodowane słabością układu krążenia, lecz raczej niewłaściwym stylem życia: zbyt bogatą dietą połączoną z siedzącym trybem życia. Stres, predyspozycje genetyczne i wahania hormonalne mogą również przyczyniać się do powstawania tego rodzaju cellulitu.
Powiązane artykuły
- Zatrzymanie wody na poziomie ud: przyczyny i rozwiązania
- Zatrzymywanie wody w udach: przyczyny i rozwiązania
- Bluszcz na cellulit: czy naprawdę działa?
Przydatne kategorie : Cellulit wodny, Sposoby na cellulit.