Palper-rouler to masaż stworzony do walki z cellulitem. W połączeniu ze zdrowym stylem życia pozwala skutecznie pozbyć się skórki pomarańczowej na dobre. Ale ile razy w tygodniu go wykonywać? Wyjaśniamy wszystko!
Czym jest palper-rouler?
To technika masażu mająca na celu redukcję cellulitu. Polega na chwyceniu fałdu skóry i toczeniu go od dołu ku górze. Oczekiwane efekty to opróżnianie adipocytów (usuwanie zawartości tłuszczowej komórek tłuszczowych), drenaż tłuszczów oraz pobudzenie krążenia żylno-limfatycznego. To zatem masaż antycellulitowy par excellence.
Jak często go wykonywać, aby był skuteczny?
Skuteczność palper-rouler zależy w równym stopniu od jego regularności, co od częstotliwości. Ponadto kilka czynników wpływa na ustalenie optymalnej częstotliwości:
- czy wykonujesz palper-rouler samodzielnie w domu, jako automasaż;
- czy zlecasz go profesjonalnemu masażyście, w salonie lub gabinecie fizjoterapii;
- rodzaj cellulitu – wiadomo na przykład, że w przypadku cellulitu wodnego, bardziej zalecany jest drenaż limfatyczny;
- czy masaż jest wykonywany ręcznie, czy mechanicznie;
- kruchość żylna i/lub skórna – osoba cierpiąca na poważną niewydolność żylną powinna zachować ostrożność, gdyż palper-rouler może powodować siniaki i rozszerzenie drobnych naczyń krwionośnych.
Jeśli cierpisz na cellulit tłuszczowy lub włóknisty i nie masz znaczącej kruchości żylnej, możesz stosować palper-rouler codziennie, przez około 10 minut, przez dłuższy czas. Gdy tylko przestaniesz, adipocyty ponownie wypełnią się tłuszczem i skórka pomarańczowa powróci. Taka jest natura!
Jak się do tego zabrać?
Możesz jak najbardziej wykonywać ręczny palper-rouler w domu. Jednak technika nie jest najprostsza i wymaga pewnej wprawy. Poza tym może być męcząca, ponieważ jest to głęboki i energiczny masaż. Wreszcie, dostęp do niektórych partii ciała może być trudny – na przykład do pośladków.
Dlatego zaleca się sięgnięcie po rozwiązanie mechaniczne, z pomocą akcesoriów do masażu. W Cellublue proponujemy dwie możliwości:
- nasza klasyczna bańka, wykonana z hipoalergicznego silikonu, która pozwala doskonale odwzorować technikę palper-rouler. Stosuje się ją na skórę uprzednio natłuszczoną (najlepiej naszym Olejkiem Antycellulitowym do Masażu, wzbogaconym w grejpfrut o działaniu lipolitycznym i bluszcz o działaniu drenującym), przez 3 minuty na każdą strefę (uda, brzuch, pośladki…);
- nasza elektryczna bańka antycellulitowa, jeszcze prostsza w użyciu – wystarczy ją włączyć! Dysponuje 2 trybami (ssanie i podgrzewanie), zapewniając skuteczny palper-rouler i optymalny drenaż tłuszczów oraz toksyn. Można jej używać z naszym Serum Aktywującym Palper-Rouler, które jeszcze bardziej wzmacnia efekty masażu. 5 minut na strefę wystarczy, aby uzyskać szybkie i widoczne rezultaty!
