TEST: Qual è il mio tipo di cellulite?

Per scegliere i trattamenti più adatti, è importante conoscere il proprio tipo di cellulite. Esistono infatti tre tipi diversi di cellulite, e non si affrontano tutti allo stesso modo. Allora, qual è il tuo tipo di cellulite? Fai il test per scoprirlo e ricevere consigli adatti alla tua situazione.

PROMEMORIA: Quali sono i 3 tipi di cellulite?

La cellulite adiposa

Chiamata “cellulite lipodistrofica”, questa cellulite è indolore, morbida e visibile quando si pizzica la pelle. Si localizza soprattutto sull’addome e sui fianchi ed è principalmente legata a un eccesso di peso e alla mancanza di esercizio. Nel quotidiano, si può puntare su un’alimentazione equilibrata, un’attività fisica regolare e massaggi palper-rouler.

La cellulite acquosa

Chiamata “cellulite idrolipodistrofica”, è LA cellulite legata alla ritenzione idrica. Spesso si accompagna a una sensazione di gambe pesanti e gonfie. Questo tipo di cellulite è aggravato dalla mancanza di esercizio e si trova soprattutto su cosce, polpacci e interno delle braccia. Nel quotidiano, si può puntare sull’attività fisica e su massaggi palper-rouler praticati regolarmente.

La cellulite fibrosa

Chiamata “cellulite fibrolipodistrofica”, questa cellulite è dura e dolorosa al tatto, ha un aspetto irregolare, è visibile a occhio nudo ed è spesso localizzata su cosce e glutei. È associata alla mancanza di esercizio e a un eccesso di peso. È la più tenace. Nel quotidiano, si può puntare su massaggi con l’aiuto delle ventose anticellulite, un’alimentazione sana e varia e la ripresa dell’attività fisica.

TEST: Qual è il mio tipo di cellulite?

Domanda n°1: Hai…

1. Meno di 30 anni
2. Tra 30 e 50 anni
3. Più di 50 anni

Domanda n°2: Al tatto, la tua pelle è:

1. Elastica
2. Morbida
3. Dura

Domanda n°3: La tua cellulite è localizzata principalmente…

1. Sui glutei e sulle cosce
2. Sull’addome, sui fianchi e sulla culotte de cheval
3. Sulle gambe

Domanda n°4: Nella tua alimentazione, hai una preferenza per…

1. Gli alimenti zuccherati
2. Gli alimenti grassi
3. Gli alimenti salati

Domanda n°5: Diresti che la tua cellulite è dolorosa?

1. Sì
2. No
3. Un po’

Domanda n°6: La tua pelle ha un aspetto a buccia d’arancia?

1. Non proprio, è poco visibile
2. Sì, ma solo quando pizzico la pelle
3. Sì, molto visibile

Domanda n°7: Soffri di una sensazione di gambe pesanti?

1. Sì
2. A volte
3. No

Domanda n°8: Hai la cellulite…

1. Da uno a cinque anni
2. Da meno di un anno
3. Da più di cinque anni

RISULTATI

Hai una maggioranza di 1

La tua cellulite è adiposa. È semplicemente dovuta a un eccesso di accumulo di grassi nelle cellule del tessuto adiposo (gli adipociti).

I nostri consigli quotidiani

=> Riequilibra la tua alimentazione mangiando più leggero ed evitando gli zuccheri semplici e i grassi. Punta su verdura e frutta, ma anche sui legumi come le lenticchie, che apportano proteine e fibre.

=> Pratica un’attività fisica regolare, come la camminata veloce, la bicicletta, la corsa o il nuoto. Idealmente, tre volte a settimana, in base alle tue abitudini e alle tue possibilità.

=> Pratica un massaggio palper-rouler per prenderti cura della tua pelle. Le tue alleate? Le ventose anticellulite CelluBlue in silicone medicale.

Hai una maggioranza di 2

La tua cellulite è acquosa. La cellulite acquosa può colpire tutte le donne e compare spesso nelle più magre. Si trova frequentemente su cosce, polpacci, caviglie e braccia. Questa cellulite è morbida al tatto e non dolorosa. È spesso accompagnata da una sensazione di gambe pesanti e gonfiori.

I nostri consigli quotidiani

=> Come per la cellulite adiposa, praticare un’attività fisica è fondamentale! Se preferisci limitare gli sport ad alto impatto, come la corsa, il tennis o lo step, scegli attività di resistenza più dolci, come il nuoto, la cyclette ellittica, la camminata veloce o l’aquabike.

=> Bevi! Ricordati di bere regolarmente durante la giornata: acqua, tè, tisane… Scegli tu!

=> Adatta la tua alimentazione! Per la tua routine quotidiana, scegli un’alimentazione equilibrata, con meno sale e zuccheri. Riempi il piatto con frutta e verdura, come uva, ananas, asparagi e frutti di bosco… Consuma anche proteine magre e carboidrati integrali. Per saperne di più sulla cellulite acquosa, consulta il nostro articolo dedicato.

=> Massaggiati! Praticando regolarmente i massaggi palper-rouler, ti dedichi un momento di cura per la tua pelle. Per eseguire questi massaggi, puoi utilizzare le tue Ventose CelluBlue. Grazie al loro effetto di aspirazione, facilitano il massaggio sulle zone interessate, come cosce, polpacci o interno delle braccia.

Hai una maggioranza di 3

La tua cellulite è fibrosa. Si riconosce perché è spesso presente da tempo, radicata, dura e persino dolorosa al tatto. Si trova generalmente su cosce, glutei e ginocchia. È associata a un indurimento del collagene, che conferisce ai tessuti una consistenza più compatta.

I nostri consigli quotidiani

=> Adotta un’alimentazione equilibrata! La cellulite fibrosa può essere associata a un’alimentazione squilibrata, troppo ricca di grassi, sale e zuccheri. Per comporre il piatto, punta sul seguente abbinamento: verdure (metà del piatto), proteine (un quarto del piatto) e carboidrati integrali (l’ultimo quarto del piatto). Usando questa base per tutti i tuoi pasti, ti assicuri un apporto nutrizionale più equilibrato. Cerca anche di limitare quelli troppo grassi, salati e zuccherati. Ricordati inoltre di bere acqua regolarmente.

=> Lo sport, ovviamente! Può entrare a far parte di una routine dedicata all’aspetto della pelle. Idealmente, cerca di alternare allenamenti cardio e sessioni di tonificazione muscolare. Le attività cardio, come la corsa, la bicicletta o l’acquagym, possono completare la tua routine. Anche la tonificazione muscolare può trovare spazio, in base alle tue abitudini.

=> Pensa alle ventose CelluBlue! Abbinate a un’alimentazione equilibrata e a un’attività fisica regolare, possono completare la tua routine di massaggi dedicata alla cellulite fibrosa, anche quando è presente da tempo.

Allora ragazze, qual è il verdetto? Qual è il vostro tipo di cellulite? Condividete le vostre esperienze e i vostri consigli nella Community CelluBlue!

Domande frequenti

Quale tipo di cellulite ho?

Il test ti aiuta a orientarti in base all’età, alla consistenza della pelle, alla zona interessata, all’alimentazione, alla sensibilità, all’aspetto a buccia d’arancia e alla sensazione di gambe pesanti. Confronta poi le tue risposte con i tre profili presentati nella sezione dedicata ai diversi tipi di cellulite.

Che cos’è la cellulite?

La cellulite corrisponde a un aspetto irregolare della pelle, spesso descritto come pelle a buccia d’arancia. In questo articolo viene presentata in tre forme: adiposa, acquosa e fibrosa, con caratteristiche diverse al tatto e in base alle zone del corpo.

Cosa fare in caso di cellulite infettiva?

Una cellulite infettiva, a volte chiamata cellulite suppurativa, non corrisponde alla cellulite estetica descritta in questo test. Se pensi di esserne interessata, chiedi il parere di un medico o di un professionista sanitario.

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