Atténuer l’aspect de la cellulite ne se fait pas en deux jours. Cela prend du temps, et il est facile de se décourager : nous vous proposons donc quelques astuces pour rester motivée et atteindre votre objectif de façon plus sereine !
Nos 5 astuces anti-cellulite pour rester motivée !
Déterminez votre type de cellulite
Lorsqu’on décide de prendre soin de sa peau face à la cellulite, il faut tout d’abord faire un bilan en déterminant son type de cellulite et les zones de notre corps les plus touchées. Une bonne manière de mieux cerner son ennemie ! Vous pourrez ainsi adapter votre routine (soins, gestes de massage, activité physique) à la nature de vos capitons.
Établissez un programme alimentaire…
… Et affichez-le à des endroits stratégiques, dans la cuisine par exemple. Vous pouvez faire une liste des menus de la semaine chaque week-end, ou simplement noter les aliments que vous préférez limiter au quotidien. Faites une liste avec vos fruits préférés, collez des images de desserts ou de collations saines mais appétissantes… Pour rester motivée, tout est dans le visuel !
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Suivez un programme sportif modéré
Inutile de tout donner le premier jour si vous ne pouvez plus suivre après ! Vous pouvez vous remettre au sport progressivement en choisissant l’activité qui vous attire le plus. Si vous voulez rester motivée, cette partie ne doit pas être une corvée. Si vous préférez rester à la maison, optez pour des exercices anti-cellulite ciblés à faire tous les jours.
Participez à nos défis et rejoignez-nous !
Suivez notre page Facebook et notre blog pour y retrouver chaque semaine des astuces anti-cellulite et partager votre expérience. N’hésitez pas à prendre part à nos défis anti-cellulite (surtout avant l’été) et profitez de tous les conseils de notre coach. Vous y retrouverez également de nombreuses informations sur la ventouse CelluBlue, qui peut accompagner votre routine au fil des semaines.
Regroupez-vous pour rester motivée !
Toute seule, c’est tout de suite moins drôle : pour rester motivée, regroupez-vous ! Une copine, une sœur, une maman, une collègue de bureau… À deux, vous serez déjà plus fortes, alors imaginez si vous êtes trois, quatre ou même cinq… Vous aurez plus de chances de suivre nos défis jusqu’au bout et de garder le cap face à votre cellulite !
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Rubriques utiles : Astuces anti-cellulite.
La ventouse qui reproduit le palper-rouler, 3 minutes par zone
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