Péče o pokožku s celulitidou není otázkou dvou dnů. Chce to čas a je snadné ztratit motivaci – proto vám přinášíme několik tipů, jak zůstat motivovaná a pracovat na svém cíli s větším klidem!
Našich 5 tipů proti celulitidě, jak zůstat motivovaná!
Zjistěte svůj typ celulitidy
Když se rozhodnete pečovat o svou pokožku v souvislosti s celulitidou, je nejprve potřeba udělat si přehled – určit svůj typ celulitidy a oblasti těla, kde se nejvýrazněji projevuje. Je to dobrý způsob, jak lépe poznat svou celulitidu! Svou rutinu (péči o pokožku, masážní pohyby, pohybovou aktivitu) pak můžete přizpůsobit typu své celulitidy.
Sestavte si jídelní plán…
… A vyvěste ho na strategická místa, například v kuchyni. Každý víkend si můžete připravit seznam jídel na celý týden, nebo si jednoduše poznamenat potraviny, jejichž konzumaci chcete v každodenním jídelníčku omezit. Sepište si seznam svého oblíbeného ovoce, přilepte obrázky dezertů nebo zdravých svačin, které vypadají lákavě… Aby motivace vydržela, vsaďte na vizuální podněty!
Dodržujte umírněný sportovní program
-74%Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
Nemá smysl dát do toho vše hned první den, pokud pak nebudete schopná pokračovat! Ke sportu se můžete vracet postupně a vybrat si aktivitu, která vás nejvíce láká. Pokud chcete zůstat motivovaná, nesmí to být pro vás dřina. Pokud raději zůstáváte doma, vsaďte na cílené cviky proti celulitidě, které můžete dělat každý den.
Zapojte se do našich výzev a přidejte se k nám!
Sledujte naši stránku na Facebooku a náš blog a každý týden objevujte nové tipy proti celulitidě a sdílejte své zkušenosti. Neváhejte se zapojit do našich výzev proti celulitidě (zejména před létem) a využijte všechny rady naší koučky. Najdete zde také řadu informací o naší baňce CelluBlue, která může vaši rutinu doprovázet týden po týdnu.
Spojte síly a zůstaňte motivované!
Sama to není taková zábava: abyste zůstaly motivované, spojte se! Kamarádka, sestra, maminka, kolegyně z práce… Ve dvou jste už silnější – a co teprve ve třech, čtyřech nebo pěti… Budete mít mnohem větší šanci dotáhnout naše výzvy až do konce a udržet si správný směr při péči o pokožku s celulitidou!
Související články
- Ventouse Cellublue: 8 tipů pro správné použití na celulitidu
- Metabolismus a celulitida: sport, strava a každodenní návyky
- Boj proti celulitidě: jak nevzdat to?
- Celulitida: 8 věcí, které o ní potřebujete vědět
- Celulitida: 7 přírodních tipů a co o nich víme
- Tuková kůže: jak zmírnit její vzhled?
Užitečné kategorie: Anticelulitidové tipy.
Baňka, která reprodukuje palper-rouler, 3 minuty na zónu
- Gesto profesionálů, u vás doma: nasajete, posunete, uvolníte a baňka uchopí kožní řasu jako při ručním palper-rouler
- Měkký silikon, který se přizpůsobí stehnům, hýždím, břichu i pažím
- 3 minuty na zónu, každý den, vždy s masážním olejem, aby baňka dobře klouzala
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
Čtyři rostliny v podobě extraktů, jedna dávka denně
- Jasan a zelený čaj doplňují složení
- Papája přispívá k trávicímu komfortu
- Guarana pomáhá snižovat únavu
