Atenuar el aspecto de la celulitis no se consigue en dos días. Lleva tiempo, y es fácil desanimarse: por eso te proponemos algunos trucos para mantenerte motivada y alcanzar tu objetivo de forma más serena.
¡Nuestros 5 trucos anticelulíticos para mantenerte motivada!
Determina tu tipo de celulitis
Cuando decides cuidar tu piel frente a la celulitis, lo primero es hacer un balance identificando tu tipo de celulitis y las zonas de tu cuerpo más afectadas. ¡Una buena manera de conocer mejor a tu enemiga! Así podrás adaptar tu rutina (cuidados, masajes y actividad física) a la naturaleza de tus hoyuelos.
Establece un programa alimentario…
… Y cuélgalo en lugares estratégicos, en la cocina, por ejemplo. Puedes hacer una lista de los menús de la semana cada fin de semana, o simplemente anotar los alimentos que prefieres limitar en tu día a día. Haz una lista con tus frutas favoritas, pega imágenes de postres o de tentempiés saludables pero apetecibles… ¡Para mantenerte motivada, todo está en lo visual!
Sigue un programa deportivo moderado
¡No hace falta darlo todo el primer día si luego no puedes continuar! Puedes retomar el deporte de forma progresiva eligiendo la actividad que más te atraiga. Si quieres mantenerte motivada, esta parte no debe convertirse en una obligación. Si prefieres quedarte en casa, opta por ejercicios anticelulíticos específicos para hacer cada día.
¡Participa en nuestros retos y únete a nosotras!
Sigue nuestra página de Facebook y nuestro blog para encontrar cada semana trucos anticelulíticos y compartir tu experiencia. No dudes en participar en nuestros retos anticelulíticos (especialmente antes del verano) y aprovecha todos los consejos de nuestra coach. También encontrarás mucha información sobre la ventosa CelluBlue, que puede acompañar tu rutina a lo largo de las semanas.
¡Únete para mantenerte motivada!
Sola, es mucho menos divertido: ¡para mantenerte motivada, únete a otras! Una amiga, una hermana, una madre, una compañera de trabajo… Entre dos ya seréis más fuertes, ¡imagínate si sois tres, cuatro o incluso cinco…! Tendréis más posibilidades de seguir nuestros retos hasta el final y de mantener el rumbo frente a la celulitis.
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Categorías útiles: Consejos anticelulíticos.
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