Ciao ragazze! Ecco la vostra nuova settimana completa di menu per un’alimentazione equilibrata, sana e varia. In programma ci sono idee inedite, semplici e veloci da preparare e da gustare in due, oltre alle ricette dell’anatra di Natale alle due mele e dei mini cheesecake natalizi ai frutti rossi e, per finire, al consiglio del coach. Ai fornelli e buon appetito, ragazze!
I miei menu della settimana
Trovate le ricette dell’anatra di Natale alle due mele e dei mini cheesecake natalizi ai frutti rossi nel dettaglio proprio qui!
Per organizzarvi: fate la lista della spesa in una volta sola, raggruppando gli ingredienti di tutti i menu della settimana. Nel weekend preparate in anticipo ciò che si conserva bene, come una zuppa, delle verdure al forno o un sugo. La sera non vi resterà che assemblare e riscaldare, e seguire i menu ogni giorno sarà molto più semplice.
-27%La tua tazza della sera, dieci piante essiccate
- La menta piperita contribuisce alle funzioni digestive e l'anice verde aiuta a sostenere la digestione
- La gramigna regala la sua dolcezza, l'ibisco la sua nota acidula e l'olmaria il suo tocco floreale
- Il tiglio, invece, porta la sua nota dolce e floreale e aiuta la digestione
Il consiglio del coach
Per accompagnare questi menu, ragazze, potete anche scoprire i tè e i trattamenti per il corpo Cellublue.
Come ogni bevanda, un tè trova posto all’interno di un’alimentazione varia ed equilibrata, senza sostituirla. Per prepararlo basta seguire le indicazioni riportate sulla confezione.
I tè e i trattamenti per il corpo Cellublue devono naturalmente essere accompagnati da un’alimentazione equilibrata e da una routine sportiva regolare!
Articoli correlati
- La mia settimana di menu equilibrati #18
- Menu equilibrati – Settimana #9
- La mia settimana di menu equilibrati #4
- Pranzo di Natale: le nostre proposte per ogni budget!
- Piatto conviviale invernale: le nostre idee per i pasti!
- Aperitivo healthy invernale: i nostri suggerimenti!
Categorie utili: Ricette.
-11%La tazza della sera, senza teina
- La menta piperita contribuisce alle funzioni digestive
- La gramigna regala la sua dolcezza, l'ibisco la sua nota acidula e l'olmaria il suo tocco floreale
- La scorza di limone dona il suo profumo alle cinque piante essiccate, senza aromi aggiunti
