¿Sabías que para drenar el organismo y desalojar las grasas que forman la celulitis, es necesario estimular el metabolismo? ¿Cómo se hace? Aquí les dejamos los mejores trucos.
Alimentación: escoge los alimentos correctos
El primer grupo de alimentos necesario para estimular el metabolismo, son las proteínas. Estas son esenciales para nutrir los músculos, sobre todo si sigues una rutina de ejercicio anticelulitis regular. Las proteínas le piden energía al organismo para ser asimiladas. Puedes consumir proteína de origen animal, como carne, lacteos, huevos… Pero también, hay muchas proteínas de origen vegetal de altísima calidad: espinacas, brócoli, algas, lentejas, quinoa…
Sin embargo, es importante tener una alimentación variada. Puedes consultar este artículo o este otro, para darte una idea de cuales son los mejores alimentos anticelulitis, con los que puedes complementar tus alimentos ricos en proteína.
Ejercicio: Un rutina anticelulitis efectiva
Estimular el metabolismo, también requiere de actividad física. Existen muchas y muy variadas actividades entre las que puedes escoger. Puede ser correr, trotar, pilates, yoga…
Para reconstruir tus músculos, es necesario hacer sesiones de fortalecimiento específico, por lo menos tres veces por semana. Existen muchas rutinas que se pueden hacer en casa, ya sea para abdomen, piernas, glúteos…
Si combinas, cardio, fortalecimiento y sesiones de masaje con tu ventosa CelluBlue, muy pronto comenzarás a notar cambios en tu piel. La verás más firme, más lisa y más suave.
Otros tips para estimular el metabolismo
Báñate con agua fría, sobre todo después de tu sesión de masaje con tu ventosa CelluBlue. El agua fría estimula la circulación de la sangre, activa el metabolismo y reafirma la piel.
Haz 5 comidas al día. ¡Nunca te saltes el desayuno! Y, haz una colación entre este y la comida y otra entre la comida y la cena. Así el organismo estará siempre activo, lo que es ideal para estimular el metabolismo y evitar comer entre comidas.
Por último, ayúdate tomando bebidas anticelulitis. Por ejemplo, agua con limón todas las mañanas, infusiones de plantas, tés… A estos les puedes agregar pimienta de Cayena, canela y hasta miel. Son ingredientes que estimulan el metabolismo de forma natural.