Pokud jste si mysleli, že strie jsou výhradně ženskou záležitostí, mýlíte se! Muži se těmto nevzhledným proužkům také nevyhnou – přibližně 40 % z nich je má… Někteří to řeší s nadhledem, jiní se za ně skutečně stydí a zoufale hledají způsob, jak se jich zbavit. Chcete vědět více o striích u mužů? Čtěte dál!
Sommaire
Co jsou strie?
Pánové, malé opakování! Ne, strie nejsou jen důsledkem těhotenství. Striae distensae jsou mikrotrhlinky elastických vláken v hlubších vrstvách pokožky. Kolagenová a elastinová vlákna zajišťují pevnost a pružnost kůže. Někdy se však přetrhnou, když se kůže příliš intenzivně roztáhne. Při nadměrném napínání prasknou a vytvoří mikrotrhlinky v dermis, viditelné na povrchu pokožky (epidermis). Vypadají jako jemné, mírně propadlé proužky.
Na začátku svého vzniku jsou strie zbarvené: růžové, červené nebo fialové. Zbarvení je způsobeno podkožním zánětem a procesem hojení. Jde o nejlepší okamžik pro jejich ošetření, protože kůže je v plném procesu regenerace. Postupem času strie zbělají: hovoříme pak o zralých nebo starých striích. Jsou méně nápadné, ale obtížněji se zmírňují.
Strie nejsou bolestivým jevem. Přesto způsobují komplexy, zejména u mužů, kteří si jen zřídka připouštějí, že by je mohli mít.
Příčiny strií u mužů
Strie u mužů mohou mít různé příčiny.
1- Dospívání
Dospívání je obdobím proměn pro tělo mladého chlapce. Roste, jeho tělo se mění a nastupuje puberta se všemi hormonálními změnami, které s sebou přináší. Při růstových spurtech a změnách tělesné stavby je kůže vystavena intenzivnímu a rychlému roztahování. Někdy to vydrží. Ale často jsou natažení příliš prudká a kolagenová vlákna praskají. Strie se objevují typicky v oblasti bederní páteře, ramen, hýždí a lýtek.
2- Kolísání hmotnosti
Muži nejsou ušetřeni výkyvů hmotnosti. Stejně jako ženy mohou přibírat nebo hubnout. Výrazné přírůstky i úbytky hmotnosti zatěžují kůži: ta je vystavena napětí a roztahování, které poškozují její kvalitu. Není proto výjimkou, že se strie objevují na břiše a bocích mužů – právě tam totiž obvykle ukládají tuk.
3- Svalová hypertrofie
U mužů, kteří se věnují silovému tréninku, se strie na ramenou, pažích a prsních svalech vyskytují poměrně často. Příčinou je náhlý a intenzivní nárůst svalové hmoty. Přibývání na váze nebo nabírání svalů mají naprosto stejný efekt: nadměrné roztahování tkání, které se pod tlakem poškozují do hloubky. Strie se často objevují u pravidelných sportovců: kulturistů, vzpěračů a sportovců provozujících silové disciplíny.
4- Kortizol
Kortizol je hormon přirozeně produkovaný tělem v nadledvinách. Je nezbytný pro správné fungování organismu – jak při reakci na stresové situace, tak při zpracování živin. Problém nastává, když je hladina kortizolu v krvi dlouhodobě abnormálně vysoká. Zvýšená kortizolémie totiž způsobuje škodlivé následky pro tělo… včetně strií. Vysoká hladina kortizolu v krvi může být způsobena:
- Chronickým stresem
- Užíváním léků: týká se to kortikosteroidů, které při dlouhodobém podávání – například při léčbě ekzému, alergie nebo Crohnovy choroby – chemicky zvyšují hladinu kortizolu.
- Onemocněním: Cushingův syndrom neboli chronický hyperkortizolismus postihuje častěji ženy, ale muži nejsou ušetřeni (jeden případ z deseti). Mezi projevy syndromu patří vznik rozsáhlých, svislých a zbarvených strií na trupu: břiše, bocích, zádech, někdy i na prsních svalech a pažích.
Řešení strií pro muže
Na každý problém existuje řešení! Pro zmírnění strií existuje několik různých možností.
1- První krok: předcházet vzniku strií
Existují tři způsoby, jak vzniku strií předejít. Jsou poměrně jednoduché na zavedení do praxe.
Vsaďte na správnou stravu
Některé minerály a vitamíny pomáhají vyživovat dermis, podporovat tvorbu kolagenu a chránit kůži do hloubky. Jde o vitamíny A, B5, C a E a stopové prvky jako měď, zinek a křemík. Tyto živiny, obsažené v drobech (jako jsou játra), mořských produktech (tučné ryby, mořské plody), celozrnných obilovinách, olejnatých semenech (vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy, kešu), kakau nebo ovoci a zelenině, jsou nezbytné pro zdravou pokožku. Je proto důležité je pravidelně konzumovat, abyste měli co největší šanci na úspěch!
Nezapomínejte také na pravidelný a dostatečný pitný režim. Kůže je ze 70 % tvořena vodou. Pokud ji o vodu ochudíte, vysuší se, zhrubne a bude mnohem křehčí. V důsledku toho bude náchylnější k poškození… a strie jsou pak na dosah! A když říkáme pít, myslíme tím samozřejmě vodu!
Nezanedbávejte pohyb
Jak bylo vysvětleno výše, sport, pokud je provozován intenzivně s cílem výrazného nárůstu svalové hmoty, může strie způsobit. Pokud je však vaše sportovní aktivita rozumná a nechcete se podobat Stallonemu (nebo Chrisu Hemsworthovi – každý má své vzory!), sport bude skvělou prevencí strií. Pomůže udržet optimální váhu, dobře okysličit tkáně, podpořit mikrocirkulaci (a krev přináší vaší pokožce vše, co potřebuje!) a regulovat hladinu kortizolu v krvi.
Pečujte o svou pokožku
Dobře, péče o pleť vám možná není blízká. Ale bylo by chybou ji zanedbávat, protože ošetřování a hydratace pokožky vám může pomoci striím předejít! I jako muž si klidně můžete dopřát výživu pokožky jednou denně po sprše. Co se týče textury, máte na výběr: krém, olej, balzám, gel. Existuje celá řada možností! Vězte však, že některé přípravky jsou účinnější než jiné. Pokud dáváte přednost olejům, vsaďte na oleje z jojoba nebo z makadamie. Pokud máte rádi gely, gel Aloe Vera je výborným hydratačním přípravkem. To, že jste muž, neznamená, že si nemůžete dopřát péči o sebe!
2- Druhý krok: řešit stávající strie
A pokud se i přes veškerou snahu strie na vašich lýtkách nebo pažích přece jen objevily, doporučujeme vyzkoušet naši rutinu proti striím. Je velmi snadná na používání a je určena pro všechny – ženy i muže!
- Le Gommage Vergetures : jde o exfoliační krém, který lze nanášet ve sprše, doporučuje se 2–3× týdně. Jeho zrnitá textura zbaví pokožku odumřelých buněk, zjemní povrch a opticky zmírní propadlé strie.
- L‘Huile Soin Vergetures : jemný olej, velmi snadno se nanáší. Obsahuje 6 100% přírodních olejů, které vyživují a chrání pokožku. Pomáhá nejen striím předcházet, ale také je hojit – ať už jsou staré nebo čerstvé.
- La Crème Vergetures : pokud vám mastné textury nevyhovují, žádný problém! Náš krém je přesně to, co hledáte. Jemný, rychle se vstřebávající a velmi regenerační – výrazně zmírní viditelnost strií. Stačí jedna aplikace denně pro přesvědčivé výsledky: 98 % osob, které ho vyzkoušely, ho doporučuje!
Vyzkoušejte tuto rutinu se všemi 3 produkty díky Pack Vergetures!