Se pensavate che le smagliature fossero un problema esclusivamente femminile, vi sbagliate! Gli uomini non ne sono affatto immuni: circa il 40% ne è portatore… E se alcuni non ci fanno caso, altri provano un vero disagio e cercano soluzioni per attenuarle. Cosa sono esattamente le smagliature? Perché compaiono negli uomini, sull’addome, sulle spalle o sulle braccia? E quali gesti e trattamenti adottare per prevenirle e prendersi cura della pelle? Ecco tutto quello che c’è da sapere.
Cosa sono le smagliature?
Signori, un piccolo ripasso! No, le smagliature non sono solo una conseguenza della gravidanza. Le striae distensae sono micro-lacerazioni delle fibre elastiche del derma, lo strato che si trova sotto l’epidermide. Le fibre di collagene ed elastina garantiscono resistenza ed elasticità alla pelle. Ma può capitare che si rompano, quando la pelle si distende in modo troppo intenso. Sotto uno stiramento eccessivo, queste fibre cedono e generano microfessure nel derma, visibili a livello dell’epidermide (lo strato superficiale della pelle). Si presentano come piccole striature sottili, leggermente incavate.
Nelle prime fasi della loro comparsa, le smagliature sono colorate: rosa, rosse o viola. La colorazione è dovuta all’infiammazione sottocutanea e al processo di cicatrizzazione. È il momento migliore per trattarle, poiché la pelle è in piena fase di rigenerazione. Con il passare del tempo, le smagliature tendono a sbiancarsi: si parla allora di smagliature mature o antiche. Meno visibili, sono però più difficili da attenuare.
Le smagliature non sono un fenomeno doloroso. Tuttavia possono generare complessi, soprattutto negli uomini, che raramente si immaginano di poterne essere portatori.
Le cause delle smagliature negli uomini
Diversi fattori possono essere all’origine delle smagliature negli uomini.
1- L’adolescenza
L’adolescenza è un periodo di trasformazione per il corpo del giovane ragazzo. Cresce, il suo corpo cambia e la pubertà entra in scena con tutti i suoi sconvolgimenti ormonali. Sotto le spinte di crescita e il cambiamento di morfologia, la pelle è sottoposta a distensioni intense e rapide. A volte regge. Ma spesso gli stiramenti sono troppo bruschi e le fibre di collagene cedono. Le smagliature compaiono tipicamente a livello della zona lombare, delle spalle, dei glutei e dei polpacci.
2- Le fluttuazioni di peso
Gli uomini non sono al riparo dalle fluttuazioni di peso. Come le donne, possono ingrassare o dimagrire. Aumenti e perdite di peso significativi sollecitano la pelle: essa subisce tensioni e distensioni che ne compromettono la qualità. Non è quindi raro che compaiano smagliature sull’addome e sui fianchi degli uomini, poiché è proprio in queste zone che tendono ad accumulare i grassi.
3- L’ipertrofia muscolare
Non è raro riscontrare smagliature sulle spalle, le braccia e i pettorali degli uomini appassionati di bodybuilding. La causa è l’aumento improvviso e intenso di massa muscolare. Aumento di peso o di muscoli hanno esattamente gli stessi effetti: uno stiramento eccessivo dei tessuti che, sotto la tensione, si degradano in profondità. Le smagliature compaiono spesso negli sportivi assidui: culturismo, sollevamento pesi, sport ad alto impatto.
4- Il cortisolo
Il cortisolo è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo a livello della ghiandola surrenale. È essenziale per il corretto funzionamento del corpo, sia nella risposta alle situazioni di stress che nella sintesi dei nutrienti. Il problema si pone quando il cortisolo nel sangue è anormalmente elevato in modo prolungato. Una cortisolemia alta comporta infatti conseguenze negative sull’organismo… tra cui le smagliature. Un livello elevato di cortisolo nel sangue può essere causato da:
- Uno stress cronico
- L’assunzione di farmaci: è il caso dei corticosteroidi che, quando somministrati cronicamente – per trattare eczema, allergie o morbo di Crohn – fanno aumentare «chimicamente» la cortisolemia.
- Una malattia: la sindrome di Cushing, o «ipercortisolismo cronico», colpisce più spesso le donne, ma gli uomini non ne sono esenti (un caso su 10). Tra le conseguenze della sindrome, si osserva la comparsa di ampie smagliature, verticali e colorate, sul busto: addome, fianchi, schiena, talvolta pettorali e braccia.
Le soluzioni anti-smagliature per gli uomini
A ogni problema, la sua soluzione! Per rimediare alle smagliature, esistono diverse opzioni.
1- Primo passo: prevenire la comparsa delle smagliature
Esistono tre gesti per limitare il rischio di smagliature. Sono piuttosto semplici da mettere in pratica.
Mangiare in modo vario
Alcune vitamine e minerali, come le vitamine A, B5, C ed E, e oligoelementi come rame, zinco e silicio, sono presenti nelle frattaglie (come il fegato), nei prodotti del mare (pesci grassi, molluschi), nei cereali integrali, nella frutta secca (noci, mandorle, nocciole, anacardi), nel cacao o in frutta e verdura. Questi alimenti possono far parte di un’alimentazione varia ed equilibrata; nessuno di essi ha un effetto riconosciuto sulle smagliature.
Non dimenticate, inoltre, di bere regolarmente e a sufficienza, preferibilmente acqua. È un’abitudine di base per tutto il corpo, senza effetti riconosciuti sulle smagliature.
Non trascurare lo sport
Come spiegato in precedenza, lo sport, se praticato intensamente con l’obiettivo di un guadagno significativo di massa muscolare, può provocare smagliature. Ma se la vostra attività sportiva è moderata e non puntate a somigliare a Stallone (o a Chris Hemsworth, ognuno ha i suoi riferimenti!), lo sport ha tutto il suo posto in uno stile di vita equilibrato. Aiuta a mantenere un peso stabile, il che risparmia alla pelle le tensioni dovute a rapidi aumenti e perdite di peso, ed è un ottimo modo per staccare la spina!
Prendersi cura della propria pelle
D’accordo, non siete particolarmente inclini alla skincare. Ma è un errore, perché una routine idratante contribuisce al comfort della pelle! Anche se siete uomini, nulla vi impedisce di nutrire la pelle una volta al giorno, dopo la doccia. A livello di texture, avete solo l’imbarazzo della scelta: crema, olio, balsamo, gel. Esistono moltissime soluzioni! Ecco qualche spunto. Se preferite gli oli, puntate sugli oli di jojoba o di macadamia. Se amate i gel, il gel di Aloe Vera è un ottimo idratante. Non è perché siete uomini che non avete il diritto di coccolarvi!
2- Secondo passo: rimediare alle smagliature esistenti
E se, nonostante i vostri sforzi, delle smagliature sono comparse sui polpacci o sulle braccia, vi proponiamo di provare la nostra routine anti-smagliature. È semplicissima da usare ed è pensata per tutte… e tutti!
- Lo Scrub per smagliature: si tratta di una crema esfoliante, da applicare sotto la doccia, da usare 2-3 volte a settimana. La sua texture granulosa elimina le cellule morte dalla pelle, per una grana più levigata e smagliature dall’aspetto meno marcato.
- L’Olio Prevenzione Smagliature: un olio leggero, facilissimo da applicare. Contiene 6 oli 100% naturali che nutrono la pelle. Accompagna sia la prevenzione delle smagliature sia la cura della pelle già segnata, che le smagliature siano antiche o recenti.
- La Crème Vergetures: se non amate le texture grasse, nessun problema! La nostra crema è quello che fa per voi. Delicata e ad assorbimento rapido, aiuta ad attenuare l’aspetto visibile delle smagliature. Si applica una volta al giorno.
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