Doufaly jste, že se jim vyhnete, ale přesto se objevily: strie. Nyní lemují vaše hýždě a způsobují vám velké komplexy. Strie jsou jevem, který postihuje mnoho žen – nejsou bolestivé, ale esteticky nepůsobí příznivě. Vše o těchto drobných pruzích – příčiny, prevence a řešení, jak je zmírnit – se dozvíte v následujícím článku…
Sommaire
Co jsou strie?
Strie jsou kožní léze, které mají podobu drobných barevných nebo bílých pruhů. Vznikají v důsledku mikrotrhlin elastických vláken v dermis. Kůže je odolný a pružný orgán, jehož vlastnosti zajišťují vlákna, z nichž se skládá:
- Kolagenová vlákna, která zajišťují pevnost kůže, jež je vystavena mnoha vnějším vlivům
- Elastinová vlákna, zodpovědná za její pružnost a elasticitu
Za určitých okolností se tato vlákna natrvalo přetrhnou. Příčinou je příliš náhlé a intenzivní natažení dermis. Pod tlakem vlákna povolí. Výsledek tohoto prasknutí se projeví na povrchu kůže: to jsou strie. Ve svém zánětlivém stadiu se zbarvují do červena, růžova nebo do fialova. Hovoříme pak o čerstvých striích. Ve stadiu hojení se stávají bílými a postupně se prohlubují. Jedná se o zralé (neboli staré) strie.
Proč mám strie na hýždích?
Strie na hýždích mohou mít různé příčiny.
1- Puberta
Růstové strie vznikají v důsledku nesouladu mezi kostním růstem dospívajícího (který roste do výšky) a následným roztažením kůže. Někdy jsou růstové spurty tak intenzivní, že kůže nestačí držet krok. Její elastická vlákna praskají a objevují se strie. Růstové strie postihují dívky i chlapce a objevují se na různých částech těla, včetně hýždí. Navíc u dívek způsobuje puberta a nástup menstruace změnu tělesných proporcí, která může vést ke striím na prsou, bocích, hýždích a stehnech.
2- Těhotenství
Těhotenství je často spojováno se vznikem strií. Tělo ženy prochází výraznou proměnou v relativně krátkém časovém úseku. Provázejí ji četné náhlé změny: přibývání na váze, hormonální převrat, změna kvality pleti, proměna tělesných proporcí. Strie se tak mohou objevit na těle těhotné ženy: na břiše samozřejmě, ale také na prsou (zvětšení prsou v přípravě na kojení), bocích a hýždích.
3- Výkyvy hmotnosti
Přibývání i ubývání na váze může mít nepříznivé důsledky pro dermis, zejména pokud k nim dochází rychle. Opakované roztahování a smršťování kůže ji postupně poškozuje do hloubky. Elastická vlákna povolí a strie se nakonec objeví tam, kde byly výkyvy hmotnosti nejintenzivnější. U žen se výkyvy hmotnosti projevují na prsou, břiše a bocích, na stehnech… a na hýždích. To stačí k tomu, aby se na těchto místech objevily strie.
4- Svalová hypertrofie
Nárůst svalové hmoty má na kůži stejné důsledky jako nárůst tukové hmoty: zvětšení objemu s sebou přináší riziko vzniku strií. Rychlá svalová hypertrofie způsobená intenzivní sportovní aktivitou tak může způsobit strie v oblasti hýžďových svalů. Platí to pro některé sporty, jako je silový trénink nebo kulturistika.
5- Stres
Stres je faktorem, který přispívá ke vzniku strií. Příčinou je kortizol, přezdívaný hormon stresu. Kortizol, produkovaný nadledvinami, je pro lidský organismus nezbytný. Reguluje metabolismus tím, že uvolňuje energii z tělesných zásob, kdykoli ji tělo potřebuje (probuzení, intenzivní námaha, krátkodobý stres). Při dlouhodobé úzkosti však tělo produkuje kortizol ve větším množství. Tento hormon, který je v malých dávkách prospěšný, může být při nadměrné produkci pro kůži velmi škodlivý. Ztenčení kůže, suchá pleť, zpomalené hojení, ztráta elasticity a strie jsou jen některé z nežádoucích účinků.
6- Cushingův syndrom
Toto onemocnění nadledvin způsobuje nadprodukci kortizolu, a tím i velmi nepříznivé důsledky pro kůži. Patří mezi ně strie. Jsou většinou svislé, široké a hluboké, silně zánětlivé (výrazné červené nebo fialové zbarvení) a nacházejí se zejména v oblasti břicha: na břiše, bocích, bedrech a hýždích. Jejich rozvoj je umocněn kompresí obratlů způsobenou tímto syndromem.
7- Léčba léky
Dlouhodobé užívání protizánětlivých léků na bázi kortizonu při chronických onemocněních (revmatismus, alergie) může rovněž vést ke vzniku strií, a to i na hýždích (protože nikdy nevíme, kde se objeví!). Pokud jde o hormonální léčbu, je-li špatně přizpůsobena metabolismu, může způsobit změny kvality pleti, jako je ztenčení dermis nebo suchá pleť, a v konečném důsledku vznik strií.
Co dělat pro prevenci strií na hýždích?
Prevence strií na hýždích spočívá ve třech oblastech:
1- Výživa
Ke snížení rizika vzniku strií můžete vsadit na jídelníček obohacený o potraviny, které jsou zvláště prospěšné pro pleť. Některé minerály a vitaminy totiž podporují tvorbu kolagenu, a tím přispívají k dobré elasticitě dermis. Upřednostňujte proto potraviny bohaté na:
- Vitamín C: citrusové plody, papriky, petržel, černý rybíz, kiwi
- Vitamín A: vnitřnosti, mléčné výrobky
- Vitamín B5: pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice, vnitřnosti, sýr
- Vitamín E: avokádo, ořechy, mořské plody, sušené ovoce
- Zinek: ořechy, ústřice, celozrnné obiloviny, maso
- Měď: kakao, vařené mořské plody, vnitřnosti, sušené ovoce
- Křemík: dehydratované a lyofilizované potraviny
2- Sport
Nadměrná sportovní aktivita může být příčinou strií na hýždích, jak bylo zmíněno výše. Pokud je však provozován s mírou, je sport pro pleť výborný. Udržuje její elasticitu a podporuje dobrou cirkulaci krve, která dermis zásobuje kyslíkem. Navíc pomáhá bojovat se dvěma příčinami vzniku strií na hýždích: snižuje hladinu kortizolu v krvi a pomáhá udržovat stabilní váhu. Upřednostňujte proto jemné aktivity, které posilují kvalitu svalů i pleti. Plavání, aqua aerobik, tanec nebo pilates zapojí vaše hýžďové svaly šetrně. Svalová hmota poroste pomalu, ale jistě – a vy si dáte všechny šance, aby se na vašich hýždích neobjevily nevzhledné pruhy!
3- Hydratace
Hydratace pleti je pro prevenci strií zásadní. Při dehydrataci tělo funguje hůře a kůže je orgánem, který dostane vodu jako poslední. Pro prevenci strií na hýždích je proto důležité:
- Pít : Hydratace začíná zevnitř. Vypijte 1,5 až 2 litry vody denně. Pokud máte problém pít čistou vodu, sáhněte po bylinkových čajích, čaji, ovocných nebo zeleninových džusech či vývarech. Důležité je nezanedbávat hydrataci organismu a pleti, jinak riskujete jejich vyschnutí a oslabení – a s tím i vznik strií.
- Hydratovat pleť : abyste předešly striím na hýždích, je nezbytné dodávat pleti potřebnou hydrataci, aby si zachovala veškerou pružnost a netrpěla suchost. Máte k dispozici různé možnosti:
- Přírodní rostlinné oleje jako jojoba, olivový, sladký mandlový nebo pšeničné klíčky jsou zvláště výživné.
- Rostlinná másla, jako je bambucké máslo, kombo nebo kakaové máslo, jsou také vynikajícími balzámy pro výživu, ochranu a regeneraci dermis.
- Některé esenciální oleje prokázaly revitalizační a antioxidační vlastnosti, které mohou přispět k prevenci strií. Jejich použití by však mělo být velmi opatrné, protože esenciální oleje nejsou bez vedlejších účinků. Nedoporučují se těhotným a kojícím ženám.
- Výživné krémy, zejména ty s přírodními aktivními složkami, mohou být také cenným nástrojem prevence strií na hýždích. Jsou-li obohaceny o vitamín A, C nebo E, tím lépe!
- Náš Olej na strie, směs 6 kvalitních rostlinných olejů, hluboce vyživuje a regeneruje pokožku. Je proto ideálním prostředkem, jak předejít vzniku strií na hýždích, pokud je aplikován při každodenní masáži.
Produkty proti striím pro zmírnění strií na hýždích
Navzdory veškeré péči o výživu, sport a hydrataci se na vašich hýždích strie přesto objevily. Pohled na tyto pruhy vás zdrcuje. Nezoufejte – máme řešení, jak výrazně zlepšit vzhled vaší pleti. Jsou-li strie na vašich hýždích stále barevné, je nejvyšší čas věnovat jim náležitou péči. Jsou stále ve zánětlivém stadiu, což znamená, že pleť lze částečně obnovit. Jsou-li bílé, může pravidelná péče zmírnit propadlý vzhled těchto strií. Naše řešení, jak toho dosáhnout.
Peeling proti striím
Exfoliace pleti je nezbytná pro redukci strií. Pomáhá nastartovat buněčnou obnovu a vyhlazuje stopy. Přírodní exfoliační granule našeho peelingu jemně vyhlazují pleť a pomáhají zmírnit strie.
Olej proti striím
Výživa pleti vhodným olejem je nezbytná pro prevenci vzniku strií. Olej na strie Cellublue předchází vzniku strií v oblasti hýždí a zároveň pomáhá zmírnit strie čerstvé i staré. 95 % žen, které jej používaly každý den, zaznamenalo zlepšení vzhledu svých strií.
Krém proti striím
Strie vznikají v důsledku natažení kůže – k jejich nápravě je třeba kůži změkčit a zároveň urychlit její hojení. Použití reparačního krému proti striím s cílenými aktivními složkami pomáhá jejich redukci. Proto jsme ve Cellublue vyvinuli Krém proti striím, který obnovuje pleť jak na povrchu, tak do hloubky. Jeho bohaté složení vyživuje a regeneruje tkáně již od 14 dnů používání. Strie na hýždích jsou méně viditelné, pružnější a méně propadlé.
Sérum proti striím
Aplikace séra před krémem umocňuje a zvyšuje výsledky. Sérum na strie Cellublue bylo pečlivě vyvinuto. Obsahuje koncentrovanou formuli s aktivními složkami, která je rychle vstřebána pokožkou, proniká vrstvami epidermis a působí do hloubky.