Pokud chcete rozloučit se s celulitidou a získat zpět krásnou, pevnou a hladkou pokožku, není třeba sahat po chirurgickém zákroku! Mezi recepty babiček, výživovými radami a správnými návyky jsme pro vás vybrali 10 přírodních triků, které můžete vyzkoušet hned teď! Uvidíte, že vám pomohou rychle získat zpět hladkou a pevnou pokožku.
Sommaire
1. Kávová sedlina
Kávová sedlina je skvělým spojencem v boji proti celulitidě. Kofein, který obsahuje, pomáhá tělu uvolnit nahromaděné tukové buňky. Jak ji použít? Nechte ji oschnout, přidejte několik kapek oleje dle vlastního výběru a dobře promíchejte. Poté důkladně masírujte pokožku a opláchněte studenou vodou. Pokud nemáte kávovou sedlinu po ruce nebo nemáte čas si tuto směs připravit sami, sáhněte po Gommage cellulite. Tento peeling s obsahem kofeinu vám pomůže exfoliovat pokožku, vyhladit ji a cíleně bojovat s celulitidou.
2. Doplňky stravy
Doplňky stravy patří mezi skvělé přírodní způsoby, jak se zbavit celulitidy. Umožňují nám snadno zařadit do jídelníčku „superpotraviny“ v dostatečném množství. Zelený čaj, kofein, guarana, třešňové stonky… Tyto potraviny mají úžasné zeštíhlující a anti-celulitidové účinky a při pravidelném užívání přispívají ke spalování tuků, omezení jejich ukládání a podpoře jejich vylučování. Kapsle a drén z kúry proti celulitidě Cellublue obsahují 12 účinných složek. Pomohou vám získat hladší pokožku, zmírnit vzhled pomerančové kůže a předcházet zadržování vody.
3. Esenciální oleje
Esenciální oleje mají úžasné vlastnosti, a to i v malém množství – proto jsou součástí našeho výběru přírodních triků. Důležité je ale vědět, které zvolit a jak je používat, abyste z nich vytěžily maximum… Pro boj s celulitidou můžete sáhnout například po esenciálních olejích z citronu, rozmarýnu, jalovce, cypřiše nebo lískovce. Snadno si připravíte účinný olej smícháním 1 lžičky esenciálního oleje z cypřiše, 1 lžičky esenciálního oleje z rozmarýnu a 200 ml arganového oleje. Tuto směs pak každodenně vtírejte masáží do pokožky. Pro ještě lepší výsledky neváhejte vyzkoušet masážní olej Cellublue. Tento přírodní olej speciálně formulovaný pro boj s pomerančovou kůží je ideální pro masáž pinch-and-roll. Pomůže vám získat hladkou, jemnou pokožku bez celulitidy.
4. Jablečný ocet
Le Jablečný ocet nabízí celou řadu zdravotních benefitů. V našem případě nás zajímá především jeho anti-celulitidové působení. Představujeme vám dva velmi účinné, nenáročné a snadno připravitelné prostředky: jeden perorální a jeden topický, tedy určený k přímé aplikaci na pokožku.
Jak připravit perorální prostředek: stačí přidat 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody. Můžete přidat trochu medu nebo stévie pro zjemnění chuti. Tento nápoj pijte každé ráno nalačno, abyste podpořily detoxikaci organismu a přirozeně pomohly tělu zbavit se celulitidy. Poté si dopřejte zdravou a vydatnou snídani!
Topická verze slouží k přípravě směsi, kterou budete používat při masáži ke zmírnění celulitidy a efektu pomerančové kůže. Smíchejte 3 díly jablečného octa a 2 díly arganového oleje. Masírujte všechna místa postižená celulitidou.
5. Grapefruit
Le Grapefruit nám může pomoci kontrolovat hmotnost a bojovat s celulitidou. Obsahuje totiž vitamín C, přirozený spalovač tuků, který pomáhá v boji s celulitidou v rámci vyvážené stravy a pravidelného pohybu.
Svůj den můžete zahájit 3 lžícemi čerstvé grapefruitové šťávy ředěné ve sklenici vlažné nebo teplé vody, případně s trochou stévie nebo medu dle chuti.
Abyste využily všechny benefity grapefruitu, zařaďte ho i do každodenního jídelníčku: ovocné saláty, přírodní džusy, pečený grapefruit apod. Můžete ho konzumovat několikrát týdně – preferujte růžové a červené odrůdy, které jsou bohatší na antioxidanty a vitamíny!
6. Kopřiva
Příroda nám mezi přírodními triky nabízí jedno bohužel přehlížené anti-celulitidové řešení: kopřivu! Patří totiž mezi léčivé rostliny s celou řadou benefitů v boji s celulitidou. Tato rostlina je zajímavá především svými čistícími, diuretickými a protizánětlivými vlastnostmi – silná kombinace proti celulitidě. Překvapivé je, že kopřiva nejen bojuje s projevy celulitidy, ale pomáhá také řešit příčiny, které k ní vedou!
Platí to zejména tehdy, pokud trpíte špatnou cirkulací, oslabeným lymfatickým systémem nebo hormonálními problémy. Kopřiva odstraňuje toxiny a usnadňuje drenáž, čímž přirozeně vyhlazuje pokožku a zpevňuje ji.
Benefitů kopřivy snadno využijete přípravou anti-celulitidového nálevu. Stačí přivést k varu 1 litr vody a přidat 100 g čerstvých kopřivových listů. Listy můžete také usušit, čímž neutralizujete jejich žahavé účinky. Nechte několik minut louhovat – a je hotovo! Doporučuje se vypít 2 až 3 šálky tohoto nálevu denně.
Odvážnější z nás se mohou pustit do „kopřivové kúry“. Tento přírodní trik je velmi účinný: stačí nechat marinovat asi deset kopřivových listů v misce plné jablečného octa (ano, opět on!). Poté přidejte lžíci této směsi do sklenice vody a pijte jednou denně, nejlépe nalačno.
Nezapomeňte, že kopřivu lze také přímo konzumovat. Stačí ji omýt, uvařit a použít do salátu, pyré, polévky, koláče nebo jednoduše jako zeleninu. Chcete-li celulitidu porazit, je nejlepší útočit zevnitř i zvenčí!
7. Čaje a bylinné čaje
Pravidelné pití čaje nebo bylinných čajů patří mezi účinné přírodní anti-celulitidové triky. Volbou těchto nápojů si zpravidla zvýšíte denní příjem tekutin. A dostatečný pitný režim pomáhá organismu odvádět toxiny a uvolňovat nahromaděné tukové buňky. Navíc rostliny obsažené v čajích a bylinkových čajích mohou mít anti-celulitidové vlastnosti. Mezi nejúčinnější patří sladký pomeranč, pampeliška, cedr, rozmarýn, maté nebo kopřiva. Pokud tyto rostliny zkombinujete se zeleným čajem, máte vyhráno! Zelený čaj je totiž uznávaný spalovač tuků a detoxikant. Nápady na anti-celulitidové bylinné čaje najdete tady!
8. Břečťanový macerát
Břečťan popínavý – znáte ho všechny? Přece ano, ta rostlina považovaná za invazivní, protože má nepříjemnou tendenci šplhat po zdech a stromech! Břečťan se hojně využívá v kosmetologii, protože má velmi účinné vlastnosti v boji s celulitidou. Je vazokonstrikční (pomáhá příliš rozšířeným cévám se stáhnout), desinfiltrační (umožňuje toxinům a vodě odcházet přirozenými cestami) a protizánětlivý. Je tedy cenným spojencem v boji s celulitidou. Výhod této rostliny můžete využít přípravou domácí péče na bázi břečťanu. Nejprve je třeba vyrazit na sběr – břečťan je ale běžná rostlina, takže by neměl být těžké ho najít.
- Nasbírejte 200 až 300 g břečťanu.
- Vařte ho v litru vody po dobu 2 hodin, abyste připravily macerát.
- Odvar přefiltrujte a přidejte olej ze sladkých mandlí (nebo jiný, podle toho, jaké přírodní rostlinné oleje máte k dispozici).
- Tento macerát aplikujte masáží nebo jako obklady na místa postižená celulitidou.
- Tento přírodní rituál pravidelně opakujte pro dosažení lepších výsledků.
- Do směsi můžete přidat několik kapek esenciálního oleje z cypřiše nebo mořského fenyklu, které jsou také velmi účinné proti celulitidě.
9. Epsomská sůl
Nadměrná konzumace soli se nedoporučuje, zejména pokud trpíte vodnatou celulitidou – sůl totiž podporuje zadržování vody. Nic vám ale nebrání přidat sůl do koupele. Pozor ale – ne jakoukoli! Epsomská sůl pochází, jak název napovídá, z anglického města Epsom. Tamní lázně ji využívaly v mnoha ošetřeních díky vysokému obsahu hořčíku a síranu, které pokožka dobře vstřebává.
Epsomská sůl se dodnes používá k relaxačním koupelím. Zjemňuje pokožku, podporuje trávení, stimuluje cirkulaci a pomáhá odstraňovat toxiny. Ideální pro anti-celulitidovou koupel! Pozor však – koupel s epsomskou solí se nedoporučuje při selhání ledvin, srdečních problémech nebo kožních lézích. Pokud se vás žádný z těchto stavů netýká, ponořte se do příjemné koupele!
- Naplňte vanu teplou vodou.
- Rozpusťte ve vodě ¼ šálku himalájské růžové soli, ¼ šálku epsomské soli a ¼ šálku jedlé sody.
- Přidejte tuto slanou vodu do vany.
- Pokud milujete příjemné vůně, proč nepřidat do koupele 10 až 20 kapek esenciálního oleje? Vyberte ho podle jeho vlastností a ujistěte se, že je dobře snášen vaší pokožkou.
- Vaše anti-celulitidová koupel je připravena!
10. A na závěr nejúčinnější přírodní trik: masáž pinch-and-roll
Les Masáže pinch-and-roll jsou typ masáže uznávaný odborníky jako skutečně účinný způsob, jak se zbavit celulitidy. Při sezení pinch-and-roll se tukové usazeniny rozrušují a buňky se uvolňují. Důlky pak mizí. Provádět tento typ masáže svépomocí však může být poměrně náročné.
Aby byl váš život jednodušší, pořiďte si Ventouse Cellublue. Díky jednoduchému stlačení vytváří sací efekt, který velmi snadno a účinně napodobuje masáže pinch-and-roll. Stačí se takto masírovat pouhých 5 minut denně a pomerančová kůže brzy zmizí. Zcela přírodní, rychlá, snadná a účinná metoda… Přijímáme!
Teď je řada na vás – nyní znáte ty nejlepší přírodní triky proti celulitidě!