Chcete hladší pokožku a méně nápadnou pomerančovou kůži bez chirurgického zákroku? Máme pro vás dobrou zprávu, holky: existuje spousta šetrných řešení. Mezi recepty babiček, výživovými radami a správnými návyky jsme pro vás vybrali 10 přírodních triků, které můžete vyzkoušet hned teď: kávová sedlina, jablečný ocet, kopřiva, bylinné čaje, koupel s epsomskou solí nebo masáž vyvalováním kožní řasy. U každého z nich najdete recept na přípravu nebo tip, jak ho zařadit do své péče.
10 přírodních triků a babských receptů na celulitidu
1. Kávová sedlina
Kávová sedlina patří mezi klasické domácí triky proti celulitidě, a to hlavně kvůli kofeinu, který obsahuje. Jak ji použít? Nechte ji oschnout, přidejte několik kapek oleje podle vlastního výběru a dobře promíchejte. Pak pokožku důkladně promasírujte a opláchněte studenou vodou. Pokud kávovou sedlinu nemáte po ruce nebo nemáte čas si směs připravit samy, sáhněte po Peelingu proti celulitidě. Tento peeling s kofeinem pokožku exfoliuje a zjemní, přičemž se zaměřuje na místa s celulitidou.
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
2. Doplňky stravy
Doplňky stravy patří mezi často zmiňované přírodní způsoby boje s celulitidou. Umožňují nám snadno zařadit do jídelníčku „superpotraviny“. Zelený čaj, kofein, guarana, třešňové stonky… Tyto potraviny jsou oblíbenou součástí rutin proti celulitidě a při pravidelném užívání se hodí do vyvážené stravy. Kapsle a nápoj z kúry proti celulitidě Cellublue obsahují 12 složek. Mohou doplnit vaši každodenní péči.
Kúra proti celulitidě: tři doplňky stravy k užívání, zatímco vy masírujete
- Kapsle proti celulitidě ráno a v poledne: třešňové stopky a zelený čaj jsou součástí složení
- Drenážní nápoj proti celulitidě k jídlu: jasan doplňuje složení, s příchutí ananasu
- Pastilky proti celulitidě během dne: vitamín A přispívá k udržení normálního stavu pokožky, kopřiva doplňuje složení
3. Esenciální oleje
Esenciální oleje se používají jen ve velmi malém množství, a proto patří do našeho výběru přírodních triků. Je ale dobré vědět, které zvolit a jak s nimi zacházet, abyste z nich vytěžily maximum… Na masáže můžete sáhnout například po esenciálních olejích z citronu, rozmarýnu, jalovce, cypřiše nebo lísky. Masážní olej si snadno připravíte smícháním 1 lžičky esenciálního oleje z cypřiše, 1 lžičky esenciálního oleje z rozmarýnu a 200 ml arganového oleje. Touto směsí se pak každý den masírujte. Vyzkoušet můžete také masážní olej Cellublue. Tento přírodní olej, vyvinutý speciálně pro péči o pokožku s pomerančovou kůží, je ideální pro masáž vyvalováním kožní řasy. Pokožku zanechá jemnou a hladkou na dotek.
4. Jablečný ocet
Jablečný ocet nabízí celou řadu využití. V našem případě nás zajímá především jako součást rutiny, kterou zde představujeme. Představujeme vám dva nenáročné a snadno připravitelné prostředky: jeden perorální a jeden topický, tedy určený k přímé aplikaci na pokožku.
Jak připravit perorální prostředek: stačí přidat 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody. Můžete přidat trochu medu nebo stévie pro zjemnění chuti. Tento nápoj pijte ráno nalačno. Poté si dopřejte zdravou a vydatnou snídani! Pokud vám nápoj nedělá dobře, poraďte se s lékařem.
Verze na masáž slouží k přípravě směsi, kterou použijete k masáži míst s pomerančovou kůží. Smíchejte 3 díly jablečného octa a 2 díly arganového oleje. Směsí pak promasírujte všechna místa, kde se celulitida objevuje.
5. Grapefruit
Grapefruit může najít své místo v naší péči proti celulitidě. Obsahuje vitamín C a dobře se hodí do vyvážené stravy doplněné pravidelným pohybem.
Svůj den můžete zahájit 3 lžícemi čerstvé grapefruitové šťávy ředěné ve sklenici vlažné nebo teplé vody, případně s trochou stévie nebo medu dle chuti.
Abyste využily všechny přínosy grapefruitu, zařaďte ho i do každodenního jídelníčku: ovocné saláty, přírodní džusy, pečený grapefruit apod. Můžete ho konzumovat několikrát týdně – preferujte růžové a červené odrůdy, které jsou bohatší na antioxidanty a vitamíny!
6. Kopřiva
Příroda nám mezi přírodními triky nabízí jednu bohužel přehlíženou rostlinu: kopřivu! Patří totiž mezi rostliny, které mají mnoho tradičních využití. Pozor ale, kopřiva není vhodná pro každého!
Platí to zejména tehdy, pokud trpíte nějakým onemocněním, oslabeným zdravím nebo hormonálními problémy: poraďte se s lékařem. Jinak kopřivu snadno zařadíte do své rutiny, v podobě čaje nebo v kuchyni, jak uvidíte níže.
Blahodárné účinky kopřivy můžete snadno využít přípravou anticelulitidového nálevu. Stačí přivést k varu 1 litr vody a přidat 100 g čerstvých kopřivových listů. Listy můžete také usušit, čímž neutralizujete jejich žahavé účinky. Nechte několik minut louhovat – a je hotovo! Doporučuje se vypít 2 až 3 šálky tohoto nálevu denně.
Odvážnější z nás se mohou pustit do „kopřivové kúry“. Princip je jednoduchý: stačí nechat asi deset kopřivových listů louhovat v misce plné jablečného octa (ano, zase on!). Pak přidejte lžíci této směsi do sklenice vody a pijte jednou denně, nejlépe nalačno.
Nezapomeňte, že kopřivu lze také přímo konzumovat. Stačí ji omýt, uvařit a použít do salátu, pyré, polévky, koláče nebo jednoduše jako zeleninu. Chcete-li celulitidu porazit, je nejlepší útočit zevnitř i zvenčí!
7. Čaje a bylinné čaje
Pravidelné pití čaje nebo bylinných čajů patří mezi nejjednodušší přírodní anticelulitidové triky. Volbou těchto nápojů si zpravidla zvýšíte denní příjem tekutin. A dostatečný pitný režim pomáhá organismu zůstat dobře hydratovaný, což ocení i vaše pokožka. Navíc rostliny obsažené v čajích a bylinných čajích jsou ceněné pro své aroma. Mezi nejoblíbenější patří sladký pomeranč, pampeliška, cedr, rozmarýn, maté nebo kopřiva. Pokud tyto rostliny zkombinujete se zeleným čajem, máte vyhráno! Zelený čaj je totiž stálicí péče proti celulitidě. Nápady na anti-celulitidové bylinné čaje najdete tady!
Bylinný čaj na celulitidu podle babského receptu
Mezi nejjednodušší babské rady na celulitidu patří i kopřivový čaj, o kterém jsme psaly výše. Přiveďte k varu 1 litr vody a přidejte 100 g kopřivových listů, čerstvých nebo usušených, aby ztratily žahavé účinky. Nechte několik minut louhovat a pijte 2 až 3 šálky denně.
Pro změnu si můžete připravit čaj i z dalších zmíněných bylinek, například z pampelišky, rozmarýnu nebo sladkého pomeranče, a doplnit ho trochou zeleného čaje. Pokud užíváte léky, jste těhotná nebo si nejste jistá, poraďte se s lékařem.
8. Břečťanový macerát
Břečťan popínavý – znáte ho všechny? Přece ano, ta rostlina považovaná za invazivní, protože má nepříjemnou tendenci šplhat po zdech a stromech! Břečťan se hojně využívá v kosmetologii v přípravcích proti celulitidě. Výhod této rostliny můžete využít přípravou domácí péče na bázi břečťanu. Nejprve je třeba vyrazit na sběr – břečťan je ale běžná rostlina, takže by nemělo být těžké ho najít. Pozor: tento macerát je určen pouze k použití na pokožku a nesmí se polykat.
- Nasbírejte 200 až 300 g břečťanu.
- Vařte ho v litru vody po dobu 2 hodin, abyste připravily macerát.
- Odvar přeceďte a přidejte olej ze sladkých mandlí (nebo jiný, podle toho, jaké přírodní rostlinné oleje máte doma).
- Macerát naneste masáží nebo jako obklad na místa s celulitidou.
- Tento přírodní rituál pravidelně opakujte.
- Do směsi můžete přidat několik kapek esenciálního oleje z cypřiše nebo motaru přímořského, které se na masáže často volí.
9. Epsomská sůl
Nadměrná konzumace soli se nedoporučuje, zejména pokud trpíte vodnatou celulitidou – sůl totiž podporuje zadržování vody. Nic vám ale nebrání přidat sůl do koupele. Pozor ale – ne jakoukoli! Epsomská sůl pochází, jak název napovídá, z anglického města Epsom. Tamní lázně ji využívaly v mnoha ošetřeních díky vysokému obsahu hořčíku a síranu, které pokožka dobře vstřebává.
Epsomská sůl se dodnes používá k relaxačním koupelím, po kterých je pokožka jemná. Ideální chvilka odpočinku v rámci anticelulitidové péče! Pozor však – koupel s epsomskou solí se nedoporučuje při selhání ledvin, srdečních problémech nebo kožních lézích: v případě pochybností se poraďte s lékařem. Pokud se vás žádný z těchto stavů netýká, ponořte se do příjemné koupele!
- Naplňte vanu teplou vodou.
- Rozpusťte ve vodě ¼ šálku himalájské růžové soli, ¼ šálku epsomské soli a ¼ šálku jedlé sody.
- Přidejte tuto slanou vodu do vany.
- Pokud milujete příjemné vůně, proč nepřidat do koupele 10 až 20 kapek esenciálního oleje? Vyberte ho podle jeho vlastností a ujistěte se, že je dobře snášen vaší pokožkou.
- Vaše anticelulitidová koupel je připravena!
10. A na závěr nejoblíbenější přírodní trik: masáž vyvalováním kožní řasy
Masáže vyvalováním kožní řasy jsou typ masáže oblíbený u milovnic péče o tělo jako skutečně příjemný způsob péče. Během jednoho sezení se místa s důlky postupně promasírují a pokožka se ošetřuje část po části. Provádět tento typ masáže svépomocí však může být poměrně náročné.
Aby byl váš život jednodušší, pořiďte si vakuovou baňku Cellublue. Díky jednoduchému stlačení vytváří sací efekt, který snadno napodobuje masáže vyvalováním kožní řasy. Stačí 5 minut denně a masáž snadno zařadíte do své péče. Přirozená, rychlá a snadná metoda… To bereme!
Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
Jaký babský recept na celulitidu na stehnech?
Stehna patří k místům, kde je celulitida vidět nejvíc. Hned několik babských receptů z tohoto článku můžete použít přímo na tuto partii: peeling z kávové sedliny s několika kapkami oleje, masáž směsí jablečného octa a arganového oleje nebo obklady z břečťanového macerátu.
Domácí péči doplňte každodenními návyky: kopřivovým čajem, koupelí s epsomskou solí pro relaxaci a pár minutami masáže vyvalováním kožní řasy denně. A nezapomínejte na vyváženou stravu a pravidelný pohyb.
Teď je řada na vás – nyní znáte ty nejlepší přírodní triky proti celulitidě!
Časté otázky
Jak se zbavit celulitidy přírodní cestou?
Univerzální řešení neexistuje, nejlepší je kombinovat více kroků. Masáž vyvalováním kožní řasy, peeling z kávové sedliny, bylinné čaje, ovoce jako grapefruit, vyvážená strava a pravidelný pohyb se navzájem dobře doplňují. Podrobnosti ke všem 10 trikům najdete výše v článku.
Jak na celulitidu na břiše přírodní cestou?
Tipy z tohoto článku nejsou jen pro stehna. Peeling z kávové sedliny, masážní olej s esenciálními oleji nebo směs jablečného octa s arganovým olejem můžete použít i na břicho. Masírujte jemně a péči doplňte vyváženou stravou a pravidelným pohybem.
Jak používat jablečný ocet na celulitidu?
Trik č. 4 nabízí dva způsoby. Jako nápoj: 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody ráno nalačno. Na masáž: 3 díly jablečného octa a 2 díly arganového oleje na místa s celulitidou. Pokud máte zažívací potíže nebo si nejste jistá, poraďte se s lékařem.
Související články
Užitečné kategorie: Anticelulitidové tipy.
