Zbývají dva týdny, zapněte stopky, vyrážíme! Dovolená, relax, bikiny a… viditelná celulitida. Nepanikařte, stále je čas se na pláž připravit a vše dohnat. Samozřejmě za podmínky, že do toho dáte vše. Zde je 5 velmi důležitých bodů, jak se zbavit celulitidy za a to za pouhé 2 týdny! ✅
1. Pravidelný pohyb
Je také důležité se hýbat! Nebojte, to zvládnete. V první řadě zapomeňte na auto a pohybujte se každý den pěšky nebo na kole. Budete sportovat, aniž byste si to uvědomovali. K tomuto pravidlu také přidejte 3x týdně tréninky kardio nebo vytrvalostních sportů (běh, aquabike, zumba), alespoň hodinu. A pokud chcete, můžete přidat do svého plánu několik cviků na posílení svalů, které je možné provádět z pohodlí domova, spolu s kvalitním playlistem.
2. Zdravá strava
Je také důležité dodržovat vyváženou stravu! Upřednostněte domácí vaření a následující ingredience:
- Zelenina dle libosti, pro její bohatost na vlákninu, vitamíny, minerály a stopové prvky.
- Komplexní sacharidy.
- Bílkoviny a ryby bohaté na omega 3.
- Dobrá hydratace a dostatečný přísun vody.
3. Doplňky stravy
Je dobré také vsadit na přírodní výživové doplňky! Díváme se proto na doplňky stravy, založené výhradně na přírodních složkách, ve formě kapslí nebo nápoje.
Čtyři rostliny v podobě extraktů, jedna dávka denně
- Jasan a zelený čaj doplňují složení
- Papája přispívá k trávicímu komfortu
- Guarana pomáhá snižovat únavu
To malé něco navíc zevnitř, jako doplněk k masáži
- Třešňové stopky a zelený čaj jsou součástí receptury
- Červená réva přispívá k dobré cirkulaci v nohou
- Artyčok přispívá k trávicí pohodě a guarana pomáhá snižovat únavu
4. Excesům se vyhněte
Aby se celulitida ztratila za 14 dní, je bezpodmínečně nutné zdržet se excesů všeho druhu. Organismus je třeba „uvést do klidu“. Dejte si proto pozor na vše, co by mohlo mít nepříznivý účinek: stimulanty, jako je káva, toxické návyky (kouření nebo konzumace alkoholu), nedostatek spánku, příliš mnoho stresu. Zapomeňte také na nezdravé jídlo, prázdné kalorie, sladké mlsání, které by vám bránilo k odbourávání celulitidy.
5. Cílená péče
A nakonec, abyste maximálně podpořili celý proces, budete se muset zaměřit na nepoddajné oblasti celulitidy a poskytnout jim konkrétní denní péči. Připravili jsme pro vás Cellublue – Balíček proti celulitidě s jediným heslem: vše promasírovat!
- Provádějte peeling na partiích postižených celulitidou – břicho, stehna nebo hýždě.
- Naneste vhodný olej (ať už tonizační, stimulační nebo regenerační).
- Masírujte pomocí ruční nebo elektrické baňky každou cílovou oblast po dobu 3 minut.
Šest produktů pro kompletní rutinu proti celulitidě, od sprchy až po vectorize spaníPůvodní cena: 4 137 Kč
Dodržování našich 5 přikázání je příjemný způsob, jak o sebe pečovat. A to nejen v období plavkové sezóny.
