Os óleos vegetais naturais estão entre os melhores tratamentos a considerar quando se é afetado por estrias. O óleo de nigela não é exceção à regra! Descubra todos os benefícios deste óleo aromático e, sobretudo, por que é verdadeiramente eficaz na prevenção e melhoria do aspeto das estrias.
O que é o óleo de nigela?
A nigela (nigella sativa), ou cominho-negro, é uma planta que cresce em regiões quentes. As suas sementes são habitualmente utilizadas como especiaria e remédio natural, sendo apelidadas de «pimenta-preta». Encontramo-las frequentemente na gastronomia oriental: polvilhando pão e pastelaria, mas também em queijos, sopas e sobremesas. O seu sabor intenso, picante e apimentado é muito apreciado. Mas as sementes de nigela fazem igualmente parte da farmacopeia oriental:
- A medicina ayurvédica utiliza o pó de sementes de nigela para tratar todos os pequenos males do quotidiano.
- No Egito, em particular, as sementes são prensadas para obter óleo, utilizado no tratamento de problemas de pele.
O óleo de nigela é, portanto, extraído pela prensagem das sementes da planta. A sua cor é variável, do amarelo-esverdeado ao âmbar (consoante as plantas e o grau de maturidade das sementes). A sua textura é bastante oleosa e o seu odor, muito característico, pode ser descrito como especiado.
Quais são os benefícios do óleo de nigela?
1 – Composição
A composição do óleo de nigela é bastante única, pois além dos ácidos gordos, é rico em numerosos outros ativos. Assim:
- O óleo de nigela contém ácidos gordos essenciais ómega-6 (ácido linoleico, cerca de 55%), ómega-9 (ácido oleico, cerca de 25%) e ácidos gordos saturados (cerca de 10% de ácido palmítico).
- Contém também vitaminas, como o tocoferol (vitamina E) e as provitaminas A.
- Outra característica notável: é rico em nigelina e nigellona, dois alcaloides que lhe são próprios, bem como em terpenos (timoquinona e para-cimeno).
- Por fim, o óleo de nigela é rico em certos minerais, como o ferro e o fósforo.
2- Benefícios
Como seria de esperar: uma composição única traduz-se em propriedades únicas para a saúde e a beleza!
Pele
Em primeiro lugar, o óleo de nigela é particularmente recomendado para o cuidado da pele. O ácido linoleico participa, entre outras coisas, na reconstituição do filme hidrolipídico, assegurando também a boa coesão celular da derme e da epiderme. Com efeito, faz parte da composição das ceramidas, que por sua vez fortalecem as membranas celulares. Assim, o óleo de nigela devolve suavidade e elasticidade às epidermes ressecadas, ao mesmo tempo que regenera as peles danificadas. O ácido oleico contribui para favorecer a cicatrização, e o ácido palmítico permite reforçar a barreira cutânea (camada ácida da pele). Parece, portanto, que o óleo de nigela é altamente recomendado para as estrias, em tratamento preventivo ou curativo.
Mas não é tudo! Graças às vitaminas e aos terpenos que contém, o óleo de nigela é também um excelente cuidado anti-idade. A ação antioxidante do tocoferol, dos carotenoides e da timoquinona que encerra permite limitar os danos causados pelos radicais livres. É igualmente muito indicado como cuidado pós-solar, no rosto e no corpo, mas também para restaurar as epidermes fatigadas (exposição à poluição, por exemplo).
Por fim, beneficiando de qualidades anti-inflamatórias (vitamina E, provitaminas A), o óleo de nigela pode perfeitamente ser considerado no tratamento da acne. Pois sim, certos óleos (jojoba, avelã… e nigela!) são benéficos para peles oleosas e/ou problemáticas.
Cabelo
Se o óleo de nigela é benéfico para a pele, é igualmente eficaz para o cabelo! Permite revitalizar e tonificar os cabelos opacos, secos, quebradiços e/ou asfixiados. É, por isso, aconselhado em aplicação nos comprimentos e pontas. E se sofre de irritação ou descamação ao nível do couro cabeludo, pode perfeitamente considerar massagens regulares com óleo de nigela, que acalmará os couros cabeludos mais danificados.
Sistema imunitário
O óleo de nigela é um estimulante do sistema imunitário:
- É anti-inflamatório e permite neutralizar a ação oxidativa associada às agressões externas.
- A nigellona que contém possui propriedades broncodilatadoras e anti-histamínicas. Assim, pode ser aplicado em massagem ou cataplasma sobre o peito, em caso de constipação ou alergia respiratória.
- Rico em ferro, favorece a oxigenação celular.
O óleo de nigela pode ser utilizado nas estrias?
Absolutamente! O óleo de nigela pode ser aplicado numa pele saudável e sem estrias, a título preventivo. E se finas estrias apareceram infelizmente nas suas coxas, nádegas, ancas ou peito, massagens regulares à base de óleo de nigela deverão acalmar a inflamação (estrias recentes) e devolver à sua pele suavidade e densidade (estrias maduras). A sua utilização em massagem durante a gravidez é recomendada apenas a partir do segundo trimestre (penetração profunda).
Pode aplicá-lo puro, se não tiver aversão aos óleos mais gordos. Caso contrário, pode sempre associá-lo a um óleo mais leve e de toque seco, como o óleo de macadâmia, o óleo de jojoba ou eventualmente o óleo vegetal de cânhamo. Por fim (e se não estiver grávida), o óleo de nigela constitui uma boa base para os óleos essenciais. Por exemplo, para acalmar a inflamação associada às estrias coloridas (vermelhas, violáceas), pode adicionar ao seu óleo de nigela algumas gotas de óleos essenciais de:
- OE de zimbro e/ou de hipericão (ação anti-inflamatória)
- OE de lavanda fina e/ou de helicrísio italiano (ação cicatrizante)
- OE de cisto ladanífero e/ou de alecrim a verbenona (ação reparadora e regenerante)
Existem outros cuidados para estrias em complemento do óleo de nigela?
É possível incluir o óleo de nigela numa rotina anti-estrias global. Assim, propomos-lhe adotar em complemento os produtos do nosso Pack Maxi Anti-Vergetures:
- O nosso Sérum Vergetures, fonte de hidratação ótima da pele e etapa de preparação perfeita para os outros cuidados (creme, óleo).
- O nosso Crème Vergetures, que repara a derme em profundidade e devolve à pele elasticidade e tonicidade.
- O nosso Huile Vergetures (2 frascos no pack), que se utiliza tanto na prevenção como no tratamento das estrias.
- Dois acessórios de massagem, nomeadamente a nossa Brosse Peau Neuve, que estimula a circulação veno-linfática para uma melhor oxigenação da pele (a utilizar em escovagem a seco), e o nosso Rolo de Massagem, que favorece a penetração dos óleos de massagem para estrias.