Entre as inúmeras tendências anti-celulite, os métodos naturais são cada vez mais valorizados. Voltamos até às « receitas de sempre », consideradas económicas e eficazes. A luva de crina faz assim o seu grande regresso às casas de banho ! Mas afinal, será que é realmente eficaz no combate à celulite ? E de forma geral, o uso de uma luva de crina traz vantagens para a beleza e para a saúde ?
O que é uma luva de crina ?
Trata-se de um acessório de duche e de cuidado utilizado há séculos (acessório de higiene desde a Antiguidade !), principalmente para esfoliar a pele. Na sua origem, e como o nome indica, a luva de crina é uma luva de banho fabricada a partir de crina natural (frequentemente de cavalo). Hoje em dia encontramos versões em crina sintética, mas também em fibras naturais – loofah, rami, sisal, palmeira, cânhamo… A sua utilização, a seco ou no duche, permite esfoliar a pele e libertá-la das células mortas. Assim renovada, fica mais suave, mas também mais recetiva à aplicação de cuidados hidratantes e/ou nutritivos.
A pele, tal como outros órgãos do corpo, é um órgão de eliminação. Tem certamente uma função protetora, mas também uma função emunctória (suor, excreção de sebo). Além disso, ao nível da derme (camada cutânea situada sob a epiderme), a pele é atravessada por uma rede venosa que a alimenta com água, oxigénio e nutrientes, mas que também transporta, através da linfa, os resíduos e toxinas a eliminar (papel dos gânglios linfáticos). Assim, o uso da luva de crina terá uma dupla ação: favorecer a função emunctória da pele, desobstruindo os poros que a cobrem, mas também a circulação dos fluidos vitais (sangue, linfa, água).
Quais são os benefícios do uso da luva de crina ?
Quando bem utilizada (e voltaremos a isso a seguir !), o uso regular de uma luva de crina apresenta grandes benefícios para a pele e até para a saúde :
- Como referido anteriormente, uma fricção com a luva de crina permite desobstruir os poros e restabelecer a função de eliminação da pele. Ela «respira» melhor e fica mais radiante.
- É igualmente útil para preparar a pele para a depilação, pois a sua textura rugosa permite endireitar os pelos e libertar os folículos pilosos. Além disso, previne o aparecimento de pelos encravados, que podem ser dolorosos e provocar vermelhidão (efeito «pele de morango»).
- O uso da luva de crina permite estimular a circulação veno-linfática, por ação mecânica de fricção. É por isso recomendada a pessoas que sofrem de sensação de pernas pesadas.
- As fricções com a luva de crina têm uma ação tonificante sobre a pele, uma vez que o tecido conjuntivo, composto por fibras elásticas, é estimulado. É portanto eficaz para limitar o efeito de ptose (a indesejável «pele flácida » !).
- As massagens com a luva de crina relançam o fluxo linfático e permitem assim eliminar os resíduos e toxinas do organismo. Desde que realizadas corretamente, ou seja, num sentido específico – movimentos em direção aos gânglios linfáticos.
- Um uso adequado e regular da luva de crina pode também ter efeitos positivos sobre a celulite. A massagem estimula o esvaziamento dos adipócitos, favorece a eliminação da água retida nos tecidos (a famosa retenção de água) e tonifica o tecido conjuntivo (para uma fibrose reduzida). Assim, atua diretamente sobre todos os tipos de celulite: aquosa (ligada à retenção de água), adiposa (ligada a um excesso de adipócitos) e fibrosa (ligada a uma fibrose).
- Por fim, as fricções com a luva de crina favorecem o relaxamento muscular e, assim, reduzem o stress. A luva de crina proporciona uma estimulação suave dos músculos, tendões, nervos e tecidos e, consequentemente, um relaxamento do corpo.
Outra vantagem da luva de crina, mais de ordem económica: substitui na perfeição os esfoliantes corporais. Uma luva de crina comprada, e é tanto em frascos de esfoliante poupados!
Luva de crina e celulite : como proceder ?
1- Frequência de utilização
Atenção, a luva de crina pode fragilizar as peles mais delicadas. A sua textura ligeiramente áspera pode ser irritante. Por isso, é fundamental limitar o seu uso a uma ou duas vezes por semana, não mais. Se utilizada todos os dias, corre o risco de ter o efeito contrário ao desejado: fragilização da barreira cutânea, filme hidrolipídico alterado, capilares sanguíneos irritados (podendo mesmo «rebentar», com aparecimento de telangiectasias).
2- Utilização
Embora algumas pessoas utilizem a sua luva de crina para uma fricção a seco, os dermatologistas recomendam mais a sua utilização no duche, ou mesmo no final do duche. Aconselha-se também privilegiar água fresca a fria: a vasodilatação provocada pela água quente pode causar microtraumatismos nos vasos sanguíneos.
A massagem com a luva de crina deve ser realizada segundo uma técnica específica. Os movimentos devem ser firmes e enérgicos, sem serem demasiado fortes, por razões óbvias de irritação. As fricções combinam pequenos movimentos circulares nas zonas propensas à celulite (coxas, nádegas, ancas, barriga), com movimentos de deslizamento para uma boa drenagem. O deslizamento faz-se sempre em direção ao coração e aos gânglios linfáticos. Estes encontram-se ao nível:
- Do pescoço (submaxilar, cervical, submentoniano)
- Da axila (axilar)
- Do tórax (brônquico)
- Do abdómen (aórtico)
- Do baixo-ventre (ilíaco)
- Da virilha (inguinal)
- Do joelho (poplíteo)
Assim, passa-se a luva de crina do tornozelo em direção ao joelho, do joelho em direção à virilha, do pulso em direção ao ombro (para a celulite dos braços), da região pélvica em direção ao estômago, da fossa poplítea em direção aos lombos… E assim por diante!
Além disso, algumas pessoas utilizam a luva de crina sozinha, enquanto outras preferem usá-la com sabão, gel de duche ou mesmo um óleo de duche ou um óleo anti-celulite (como o nosso !). É uma questão de gosto e de conforto! Por outro lado, o uso da luva de crina pode combinar-se com a aplicação de um cuidado anti-celulite, após o duche e com a pele seca. O nosso Creme Celulite Cryo é a escolha ideal!
3- Zonas do corpo
A luva de crina pode ser utilizada em todas as zonas do corpo (afetadas pela celulite, mas também nas calosidades), à exceção das mucosas, do rosto e do busto. A pele nestas zonas é fina e frágil e requer um cuidado especial. Importa também referir que o uso de uma luva de crina é desaconselhado em caso de afeção cutânea: ferida, corte, borbulhas, queimadura solar, vermelhidão, doença de pele. Esta recomendação aplica-se igualmente a pessoas que sofrem de insuficiência venosa grave ou com antecedentes de flebite.
Como escolher a sua luva de crina anti-celulite ?
É uma questão de gosto ! Trata-se de encontrar a sua preferência em termos de suavidade e textura. Alguns materiais são consideravelmente mais rugosos do que outros. A crina (de cavalo, cabra, boi) é, por exemplo, muito dura, enquanto certas fibras vegetais são sensivelmente mais suaves. Recomenda-se por isso ir a uma loja e testar as diferentes texturas, para encontrar a que melhor se adapta ao tipo de pele. Se for vegan, optará naturalmente pelas luvas de crina em fibras naturais.
Existem também diferentes formatos, consoante o uso que se faz da luva de crina. Se o objetivo é simplesmente tratar a celulite, uma luva clássica, em forma de luva de banho ou de manápula, é mais do que suficiente. Se se pretende friccionar o corpo inteiro, pode também investir numa tira de fricção: trata-se de uma grande tira de crina, com duas pegas, que permite esfoliar certas zonas do corpo de difícil acesso, como as costas. Mas pode perfeitamente ser utilizada nas zonas afetadas pela celulite: flancos, coxas, pernas.