Olejki eteryczne: czy są bezpieczne dla kobiet w ciąży?

Czym jest olejek eteryczny?

1- Zasada działania olejku eterycznego

Olejek eteryczny, nazywany też niekiedy esencją roślinną, to skoncentrowana, płynna esencja otrzymywana z lotnych związków aromatycznych rośliny w procesie destylacji parą wodną lub destylacji na sucho. Związki te mogą znajdować się w korze, liściu, kwitnącym wierzchołku, pąku, owocu lub korzeniu. Są to złożone substancje chemiczne, zbudowane z kilkudziesięciu różnych cząsteczek terpenowych i aromatycznych. To właśnie te związki pozyskuje się z roślin. Olejkom eterycznym przypisuje się przede wszystkim walory zapachowe. Od dawna są obecne w naturalnej pielęgnacji.

2- Konsystencja i zastosowanie

Olejek eteryczny niekoniecznie ma tłustą konsystencję. Jednak do stosowania dermatologicznego zaleca się użycie tłustego nośnika (takiego jak naturalny olej roślinny lub masło roślinne), który stanowi odpowiednią bazę. Gdy chodzi o dyfuzję, niezbędne jest użycie stałego nośnika, takiego jak wosk lub materiał porowaty (glinka, terakota), albo płynnego nośnika na bazie alkoholu (jak neutralne bazy do dyfuzji). Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie – dodawanie kilku kropel do kąpieli jest więc bezcelowe, gdyż nie przyniesie żadnych korzyści. Nie zaleca się również bezpośredniego nakładania olejku eterycznego na skórę, ponieważ jego składniki aktywne są bardzo silne i mogą powodować niepożądane reakcje.

3- Jak wybrać olejek eteryczny?

Ponieważ olejki eteryczne są bardzo modne, na rynku dostępnych jest wiele produktów. Przed zakupem warto jednak zachować ostrożność. Najwyższą jakość oferują jedynie olejki eteryczne pełne (niefrakcjonowane) i chemotypowane, czyli w 100% naturalne i czyste, nierozcieńczone innymi substancjami. Dlatego niektóre z nich są kosztowne: rzadkość rośliny, złożoność procesu destylacji oraz ilość surowca potrzebna do wytworzenia olejku wpływają na cenę. Przykładowo, aby wyprodukować kilogram olejku eterycznego z róży damasceńskiej, trzeba zebrać około 4 ton płatków…

Czy można stosować olejki eteryczne w ciąży?

1- Na początku ciąży

Stosowanie olejków eterycznych w pierwszym trymestrze ciąży jest bezwzględnie zakazane. Dlaczego? Ich składniki aktywne przenikają do krwi i oddziałują na organizm, a w konsekwencji, przez łożysko, docierają do płodu. Rozwijający się płód jest zaś delikatny i niezwykle wrażliwy na związki chemiczne, które mogą zaburzać jego rozwój. Ryzyko zatrucia, wad rozwojowych, a nawet śmierci wewnątrzmacicznej i poronień samoistnych jest znaczące.

2- W trakcie ciąży

Począwszy od 4., a nawet 5. miesiąca ciąży przyszła mama może stosować bardzo ograniczoną liczbę olejków eterycznych, pod warunkiem że nie wykazują one żadnej neurotoksyczności dla dziecka. Przed jakimkolwiek zastosowaniem (nawet w dyfuzji!) konieczna jest konsultacja z lekarzem, a stosowanie olejków eterycznych powinno odbywać się pod nadzorem medycznym. Wszystkie olejki eteryczne zawierające ketony (takie jak rozmaryn werbenonowy, poza ciążą chętnie wybierany do pielęgnacji skóry z rozstępami, czy mięta pieprzowa) są bezwzględnie zakazane w ciąży. To samo dotyczy olejków eterycznych oddziałujących na układ hormonalny (takich jak olejek z jałowca czy czystek ladanowy, ceniony w pielęgnacji tonizującej i ujędrniającej).

3- Podczas karmienia piersią

Te same zasady obowiązują podczas karmienia piersią. Cząsteczki chemiczne olejków eterycznych przenikają bowiem do krwiobiegu młodej mamy, w tym do gruczołów mlecznych. Związki te są następnie przekazywane niemowlęciu wraz z mlekiem matki. Ryzyko zatrucia dziecka jest znaczące. Zalecenie jest takie samo jak w ciąży: przed jakimkolwiek zastosowaniem koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Jakie olejki eteryczne można stosować w ciąży?

1- Kilka środków ostrożności

Począwszy od 4. miesiąca niektóre olejki eteryczne mogą być stosowane przez kobietę w ciąży. Należy jednak przestrzegać następujących środków ostrożności:

• Wcześniejsza konsultacja z lekarzem.
• Nie stosować na okolice brzucha.
• Przestrzeganie sposobu użycia (dyfuzja, aplikacja na skórę, droga doustna) oraz dawkowania zaleconego przez personel medyczny.
• Żadnych domowych mieszanek.
• Olejki eteryczne wysokiej jakości, w 100% naturalne i niefrakcjonowane.
• Stosowanie przez krótki czas.

2- Olejki eteryczne dozwolone dla kobiet w ciąży

Olejki eteryczne dozwolone od 4. miesiąca ciąży to między innymi:

• Bazylia linalolowa, cytryna i imbir.
• Rumianek szlachetny – przy zaczerwienieniach i swędzeniu.
• Drzewo Ho – dla skóry mało elastycznej i przy suchości skóry.
• Petitgrain bigarade.
• Słodka pomarańcza i mandarynka – o kojącym zapachu.
• Drzewo herbaciane (tea tree) – przy trądziku ciążowym.
• Cedr wirginijski i kocanka włoska (Helichrysum italicum) – do pielęgnacji skóry nóg; więcej o przyczynach uczucia ciężkich nóg.

Łącznie około trzydziestu olejków eterycznych jest dopuszczonych do stosowania przez kobiety w ciąży. Preferowane jest stosowanie na skórę, z wyjątkiem okolic brzucha. Olejki eteryczne należy zawsze stosować rozcieńczone w tłustym nośniku, w ilości kilku kropel. Możesz dodać odrobinę olejku eterycznego do naturalnego oleju roślinnego, wymieszać całość i nałożyć na skórę, omijając brzuch. Ostatnia zasada: uważaj na łączenie olejków eterycznych. Niektóre esencje do siebie nie pasują. Jeśli chcesz przygotować własną mieszankę, koniecznie skonsultuj się wcześniej z lekarzem lub farmaceutą.

Aromaterapia w ciąży: co z dyfuzją?

Aromaterapia to nie tylko nakładanie olejków na skórę – wiele przyszłych mam sięga też po dyfuzję, uważając ją za delikatniejszą formę. W ciąży zasady pozostają jednak takie same: w pierwszym trymestrze olejki eteryczne są zakazane, a od 4. miesiąca w grę wchodzi jedynie ograniczona liczba olejków. Przed jakimkolwiek zastosowaniem, także w dyfuzji, koniecznie porozmawiaj z lekarzem. Pamiętaj też, że do dyfuzji potrzebny jest odpowiedni nośnik – stały (wosk, glinka, terakota) lub płynny na bazie alkoholu. Unikaj domowych mieszanek i stosuj olejki przez krótki czas.

Olejek eukaliptusowy, lawendowy i z drzewa herbacianego w ciąży

Wiele przyszłych mam zastanawia się właśnie nad tymi trzema olejkami. Drzewo herbaciane (tea tree) znajduje się na liście olejków wymienianych od 4. miesiąca ciąży, przy trądziku ciążowym. Olejku eukaliptusowego ani lawendowego na tej liście nie ma – zanim po nie sięgniesz, zapytaj lekarza, czy są dla Ciebie odpowiednie.

W każdym przypadku obowiązują te same środki ostrożności: żadnych olejków eterycznych w pierwszym trymestrze, wcześniejsza konsultacja z lekarzem, stosowanie wyłącznie po rozcieńczeniu w tłustym nośniku, z dala od okolic brzucha i tylko przez krótki czas.

3- Oleje roślinne jako lepsza alternatywa dla olejków eterycznych w ciąży

Jak już wiesz, stosowanie olejków eterycznych w ciąży jest skomplikowane. Zakazane w pierwszym trymestrze, a następnie mocno ograniczone… Warto też zaznaczyć, że żaden z olejków eterycznych zwykle polecanych przy rozstępach nie jest dozwolony dla kobiet w ciąży. Co zatem zrobić, aby zadbać o skórę narażoną na rozstępy ciążowe na brzuchu czy biuście?

Możesz sięgnąć po naturalne oleje roślinne! Jest ich wiele i są znacznie delikatniejsze niż olejki eteryczne, a w razie wątpliwości zawsze możesz zapytać lekarza. Olej kokosowy, makadamia czy olej z kiełków pszenicy – ważne, aby wybierać oleje wysokiej jakości, w 100% czyste i tłoczone na zimno.

Olejek przeciw rozstępom to ulubiona pielęgnacja kobiet w ciąży. To mieszanka 6 cennych olejów, w tym słodkich migdałów, jojoba i awokado, stworzona z myślą o skórze narażonej na rozstępy ciążowe i dbaniu o ich wygląd. Naturalna, czysta, bez chemicznych dodatków ani substancji niepożądanych – pomaga nadać skórze elastyczność, miękkość i sprężystość. Można go również stosować na skórę w miejscach z widocznymi rozstępami.

Powiązane artykuły

• Jakie oleje roślinne stosować w ciąży?
• Olejki eteryczne a cellulit: zastosowanie i bezpieczeństwo
• Ciąża: jakie są sposoby na suchą skórę u kobiet w ciąży?

Przydatne kategorie: Rozstępy w ciąży, Rozstępy.