Cellulit to bardzo powszechny problem u wielu kobiet. Szacuje się, że blisko 90% z nas doświadcza go w pewnym momencie życia. Uda są bardzo często obszarem ciała najbardziej nim dotkniętym. Jakie są sposoby, by zmniejszyć jego widoczność? Czy masaż palpacyjno-rolujący to dobre rozwiązanie? Jak go wykonywać? Wyjaśniamy wszystko!
Dlaczego cellulit pojawia się na udach?
Odpowiedź może wydać się niesprawiedliwa, a jednak… Kobiety mają cellulit na udach, ponieważ są do tego niejako „zaprogramowane”!
Przede wszystkim kobiece ciało jest stworzone do magazynowania tłuszczu, na wypadek możliwej ciąży. Natura dobrze to przemyślała, nawet jeśli cellulit bywa dla niektórych źródłem frustracji. A adipocyty, czyli komórki magazynujące tłuszcz, koncentrują się głównie w niektórych partiach ciała: na brzuchu, biodrach, pośladkach… i udach!
Ponadto temu magazynowaniu sprzyjają żeńskie hormony płciowe. Estrogeny i progesteron, również z myślą o ewentualnej ciąży, pomagają organizmowi tworzyć zapasy. Dodatkowo mają one wpływ na krążenie żylno-limfatyczne. W zależności od ich poziomu (a pod tym względem różnimy się między sobą) mogą powodować zatrzymywanie wody, które bardzo często koncentruje się w dolnych partiach ciała. A wiadomo, że to jeden z elementów składających się na cellulit.
Nic więc dziwnego, że uda są bezpośrednio dotknięte skórką pomarańczową!
Dlaczego masaż palpacyjno-rolujący to najlepszy masaż antycellulitowy?
Po prostu dlatego, że działa bezpośrednio na główne czynniki związane z cellulitem. Ta technika masażu antycellulitowego pozwala bowiem:
- Stymulacja krążenia krwi i limfy : masaż palpacyjno-rolujący pomaga pobudzić krążenie żylno-limfatyczne, co wspiera odciążenie tkanek i ich prawidłowe dotlenienie.
- Poprawa tekstury skóry : masując skórę, masaż palpacyjno-rolujący może pomóc ją ujędrnić i uelastycznić, co może przyczynić się do zmniejszenia widoczności cellulitu.
- Rozbijanie złogów tłuszczowych : poprzez stymulację krążenia krwi i limfy masaż palpacyjno-rolujący może również wspierać rozbijanie tłuszczu i usuwanie toksyn.
- Stymulacja włókien mięśniowych : masaż palpacyjno-rolujący obejmuje także głęboką pracę na włóknach mięśniowych, co może pomóc je ujędrnić i wzmocnić.
- Brak skutków ubocznych : w przeciwieństwie do niektórych kuracji antycellulitowych masaż palpacyjno-rolujący nie powoduje skutków ubocznych, dlatego jest bezpiecznym i naturalnym wyborem dla osób, które chcą poprawić wygląd skóry z cellulitem.
Jak wykonać masaż palpacyjno-rolujący na udach?
Istnieją głównie dwa sposoby masowania ud metodą palpacyjno-rolującą.
1- Metoda manualna
Wykonuje się ją dłońmi, na skórze wcześniej pokrytej naturalnym olejem roślinnym. Masaż należy rozpocząć od ugniatania masowanego obszaru, w tym przypadku ud. Następnie polega on na uchwyceniu fałdu skóry między kciukiem a palcem wskazującym i na delikatnym rolowaniu go między palcami. Ruch należy powtórzyć kilka razy, aby objąć całą powierzchnię ud. Zaleca się zaczynać od kolana i stopniowo przesuwać się ku górze.
Masaż palpacyjno-rolujący wykonywany ręcznie trwa średnio około dwudziestu minut. Sama technika, choć prosta, może być dość żmudna i męcząca w wykonaniu. Najlepiej zlecić taki masaż fizjoterapeucie, jednak nie ma pewności, że zabieg będzie refundowany, zwłaszcza jeśli ma wyłącznie charakter estetyczny. Co więcej, jeden zabieg nie wystarczy: masaż palpacyjno-rolujący może być skuteczny w zmniejszaniu widoczności cellulitu na udach, ale pod warunkiem, że jest wykonywany regularnie.
2- Metoda mechaniczna
Masaż palpacyjno-rolujący można również wykonać przy użyciu akcesorium lub urządzenia. Akcesorium zastępuje wtedy Twoje dłonie lub dłonie masażysty. Istnieją różne urządzenia antycellulitowe: niektóre są dostępne wyłącznie w gabinetach, a inne przeznaczone są do użytku domowego. Tak jest na przykład w przypadku naszych baniek antycellulitowych.
Metoda manualna
Nasza Ventouse Anti-Cellulite z silikonu odtwarza manualny masaż palpacyjno-rolujący i chwyta wszystkie nierówności na swojej drodze. Jej opatentowany design oraz małe punkty nacisku zapewniają wygodny chwyt, pomagają dobrze ułożyć palce i osiągnąć najlepsze rezultaty w redukcji wszystkich rodzajów cellulitu! Bańka jest sprzedawana w naszym kompletnym programie, którego efekty są widoczne już po 7 dniach!
Metoda elektryczna
Nasza Ventouse Électrique Anti-Cellulite dzięki niespotykanemu kształtowi odtwarza masaż palpacyjno-rolujący bez wysiłku, zapewniając dwukrotnie większą skuteczność na wszystkich obszarach z cellulitem! Dodatkowo jest wyposażona w tryb podgrzewania, który pomaga upłynnić tłuszcz zgromadzony w adipocytach, by łatwiej go drenażować i usuwać. Działa więc na kilku poziomach, wspierając stopniowo gładszy wygląd skóry i redukcję nierówności! Naszej bańce towarzyszy pielęgnacja Activateur Palper-Rouler, której formuła na bazie oleju słonecznikowego i ekstraktów z bluszczu o właściwościach drenujących jest specjalnie dostosowana do użycia z urządzeniem. A żeby dowiedzieć się wszystkiego o korzystaniu z bańki i skorzystać z praktycznych porad (przepisy antycellulitowe, plan treningowy), akcesorium jest dostarczane z 21-dniowym coachingiem. To świetny sposób, by dać sobie jak największą szansę na zmniejszenie widoczności cellulitu na udach!
