La cellulite est le lot commun de nombreuses femmes. En effet, nous sommes près de 90 % à en développer, à un moment ou à un autre de notre vie. Les cuisses sont bien souvent la zone du corps la plus touchée. Pourquoi la cellulite s’y installe-t-elle ? Pourquoi choisir le palper-rouler pour en prendre soin ? Et surtout, comment pratiquer le palper-rouler sur ses cuisses, avec les mains ou avec une ventouse ? On vous dit tout !
Pourquoi la cellulite apparait-elle au niveau des cuisses ?
La réponse va vous paraître injuste, et pourtant… Les femmes développent de la cellulite sur les cuisses parce qu’elles sont « programmées » ainsi !
Tout d’abord, le corps féminin est conçu pour stocker de la graisse, en cas d’une possible grossesse. La nature est bien faite, même si la cellulite cause du malheur à certaines. Et les adipocytes, cellules de stockage adipeux, se concentrent principalement sur certaines zones du corps : le ventre, les hanches, les fesses… et les cuisses !
Ensuite, ce stockage est favorisé par les hormones sexuelles féminines. En effet, œstrogènes et progestérone contribuent, toujours dans l’optique d’une éventuelle grossesse, à encourager l’organisme à faire des réserves. En outre, elles ont une influence sur la circulation veino-lymphatique. Selon leur dosage (et nous sommes inégales à ce sujet), elles peuvent engendrer une rétention d’eau qui se concentre bien souvent au niveau du bas du corps. Et l’on sait que cette dernière est l’une des constituantes de la cellulite.
Pas étonnant alors que les cuisses soient directement touchées par la peau d’orange !
Pourquoi choisir le palper-rouler comme massage anti-cellulite ?
Parce qu’il s’agit d’un massage simple et ciblé, qui convient bien à la zone des cuisses. Cette technique de massage anti-cellulite présente en effet plusieurs atouts :
- Un massage tonique : le palper-rouler est un massage dynamique, qui stimule la peau des cuisses pli après pli.
- Un soin de la texture de la peau : pratiqué avec une huile, le massage devient un vrai moment de soin pour la peau des cuisses.
- Un travail en profondeur : le palper-rouler implique également un travail profond, pli de peau après pli de peau, sur toute la surface des cuisses.
- Un choix doux et naturel : le palper-rouler se pratique délicatement, avec les mains ou un accessoire, ce qui en fait un choix naturel pour prendre soin de la zone des cuisses. En cas de douleur, de grossesse ou de problème de santé, demandez l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé.
Comment réaliser un massage palper-rouler sur ses cuisses ?
Il existe principalement deux façons de masser ses cuisses selon la méthode du palper-rouler.
1- La méthode manuelle
Elle se pratique avec les mains, sur peau préalablement enduite d’huile végétale naturelle. Le massage doit commencer par un pétrissage de la zone à traiter, en l’occurrence les cuisses. Puis il consiste à pincer un pli de peau entre le pouce et l’index et à le faire rouler délicatement entre ses doigts. Le mouvement doit être répété plusieurs fois, pour couvrir toute la surface des cuisses. Il est recommandé de commencer depuis le genou et de remonter progressivement.
Un massage palper-rouler manuel dure en moyenne une vingtaine de minutes. La gestuelle, bien que simple, peut être assez fastidieuse et « fatigante » à réaliser. Vous pouvez aussi confier le massage à un kinésithérapeute, mais il n’est pas certain que le soin soit pris en charge par la Sécurité Sociale, surtout s’il est purement esthétique. De surcroît, une séance ne suffit pas : pour prendre soin de la peau des cuisses, le palper-rouler se pratique régulièrement.
Tuto : le palper-rouler sur les cuisses, étape par étape
Pour pratiquer un palper-rouler des cuisses à la maison, voici les gestes à retenir :
- Appliquez une huile sur la peau, par exemple une huile de massage.
- Commencez par pétrir la cuisse pour préparer la zone.
- Pincez un pli de peau entre le pouce et l’index, puis faites-le rouler délicatement entre vos doigts.
- Partez du genou et remontez progressivement, en répétant le mouvement pour couvrir toute la surface de la cuisse.
- Comptez une vingtaine de minutes par séance, et pratiquez régulièrement.
Si le geste manuel vous semble trop fatigant, les ventouses Cellublue présentées ci-dessous peuvent prendre le relais de vos mains.
2- La méthode mécanique
Le palper-rouler peut également s’effectuer à l’aide d’un accessoire ou d’un appareil. L’accessoire se substituera alors à vos mains ou à celles du masseur. Il existe différents appareils anti-cellulite : certains ne sont disponibles qu’en institut, tandis que d’autres sont destinés à l’usage à la maison. C’est par exemple le cas de nos ventouses anti-cellulite.
Méthode manuelle
Notre Ventouse Anti-Cellulite en silicone reproduit le geste du palper-rouler manuel et attrape les capitons sur son chemin. Son design breveté et ses petits points de pression permettent une prise en main facile pour bien positionner vos doigts sur toutes les zones concernées. La ventouse est vendue dans notre méthode complète !
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Méthode électrique
Notre Ventouse Électrique Anti-Cellulite, grâce à sa forme inédite, reproduit le palper-rouler sans effort sur toutes les zones concernées par la cellulite. Elle dispose en plus d’un mode chauffant, pour un massage tout en douceur des zones marquées par les capitons ! Notre ventouse s’accompagne d’un soin Activateur Palper-Rouler, dont la formulation à base d’huile de tournesol et d’extraits de lierre est spécialement adaptée à l’usage de l’appareil. Enfin, pour tout savoir sur l’utilisation de la ventouse et bénéficier de conseils avisés (recettes anti-cellulite, routine sportive), l’accessoire vient accompagné d’un coaching 21 jours. De quoi vous accompagner au quotidien dans votre routine anti-cellulite des cuisses !
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Questions fréquentes
Le palper-rouler a-t-il des effets secondaires ?
Le palper-rouler est un massage qui se pratique délicatement, en faisant rouler un pli de peau entre ses doigts. En cas de douleur, de sensibilité particulière, de grossesse ou de problème de santé, le plus sage est de demander l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé avant de commencer.
Peut-on faire le palper-rouler soi-même ?
Oui, le palper-rouler peut se pratiquer seule, à la maison, avec les mains. Si le geste vous paraît fastidieux, un accessoire comme une ventouse anti-cellulite, manuelle ou électrique, peut remplacer vos mains.
Le palper-rouler chez un kinésithérapeute est-il remboursé ?
Vous pouvez confier le massage à un kinésithérapeute, mais il n’est pas certain que le soin soit pris en charge par la Sécurité Sociale, surtout s’il est purement esthétique. Une seule séance ne suffit pas non plus, car le palper-rouler se pratique régulièrement.
Quel soin utiliser avec la ventouse électrique ?
La Ventouse Électrique Anti-Cellulite s’accompagne du soin Activateur Palper-Rouler. Sa formulation à base d’huile de tournesol et d’extraits de lierre est spécialement adaptée à l’usage de l’appareil. L’accessoire est aussi accompagné d’un coaching 21 jours pour tout savoir sur son utilisation.
