Mehr als 90 % der Frauen sind von Cellulite betroffen – mal mehr, mal weniger sichtbar. Viele von uns glauben noch immer, dass Sport das Wundermittel ist, um Cellulite loszuwerden und wieder glatte, straffe Haut zu bekommen… Doch Sport allein reicht nicht! Wir erklären euch in diesem Artikel alles, was ihr wissen müsst.
Sommaire
Was ist Cellulite?
Die Cellulite ist ein Phänomen, das fast ausschließlich Frauen betrifft. Es handelt sich um eine Ansammlung von Fett, Wasser und Giftstoffen in den Fettzellen, die sich vor allem im unteren Körperbereich befinden – also an Hüften, Po und Beinen. Die Zellen vergrößern sich, um dieses überschüssige Fett zu speichern, und können schließlich sichtbare Dellen an der Hautoberfläche bilden, die sogenannte Orangenhaut.
Cellulite betrifft alle Frauen, schlanke wie kurvenreiche, sportliche wie weniger aktive… Denn vor allem die Hormone sind dafür verantwortlich, dass Fett in den Zellen eingelagert wird. Bestimmte Faktoren wie eine unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel oder sogar genetische Veranlagung können das Problem verschlimmern. Indem sie die Durchblutung beeinträchtigt, kann Cellulite manchmal zu Wassereinlagerungen und dem Gefühl schwerer Beine führen.
Warum reicht Sport allein nicht aus, um Cellulite zu beseitigen?
Um Cellulite loszuwerden, ist Sport unverzichtbar – das wollen wir gar nicht bestreiten! Doch selbst die sportlichsten Frauen können Cellulite haben. Denn körperliche Aktivität allein reicht nicht aus, um Orangenhaut dauerhaft zu beseitigen.
Durch Sport regt ihr die Durchblutung im Körper an und helft eurem Organismus dabei, die Fettzellen zu drainieren. So lässt sich das Schweregefühl in den Beinen, das mit Cellulite einhergeht, reduzieren. Sport hilft außerdem dabei, Fett zu verbrennen, bevor es sich in den Fettzellen einlagert. Regelmäßige Bewegung kann die Entstehung von Cellulite also begrenzen. Allerdings reicht Sport häufig nicht aus, um bereits vorhandene Cellulite zu beseitigen. Um wieder glatte Haut zu bekommen, ist es wichtig, Sport mit einer ausgewogenen Ernährung und gezielten Pflegeprodukten zu kombinieren.
Was kann man gegen Cellulite tun?
Damit ihr Cellulite wirkungsvoll bekämpfen könnt, haben wir unsere besten Tipps zusammengestellt:
Treibt regelmäßig Sport
Wie wir gerade gesehen haben, reicht Sport allein nicht aus, um Cellulite zu beseitigen. Dennoch ist er unverzichtbar, wenn ihr endlich diese lästige Orangenhaut loswerden wollt!
Zu den wirksamsten Sportarten gegen Cellulite zählen Aquagymnastik, Laufen, Radfahren und zügiges Gehen. Wechselt ruhig zwischen Cardio-Einheiten und Krafttraining ab, um den Abbau von Fettpolstern zu fördern.
Setzt auf Nahrungsergänzungsmittel
Einige Lebensmittel haben erstaunliche schlankheitsfördernde, entgiftende, fettverbrennende und anti-cellulite-Eigenschaften. Dazu gehören grüner Tee, Guarana, Artischocke oder auch Kirschstiele. Um jedoch von ihren Vorteilen zu profitieren, müsste man sie in ausreichender Menge konsumieren – was im Alltag schnell unpraktisch werden kann!
Um euch das Leben leichter zu machen und die idealen Mengen an anti-cellulite- und schlankheitsfördernden Inhaltsstoffen ganz einfach aufzunehmen, sind Nahrungsergänzungsmittel eure besten Verbündeten. Macht eine Anti-Cellulite-Kur, indem ihr die Anti-Cellulite-Kapseln mit dem Drainer kombiniert. Sie vereinen mehr als 13 hochwirksame Wirkstoffe, die euch helfen:
✅ Eure Haut zu glätten
✅ Das Erscheinungsbild der Orangenhaut zu reduzieren
✅ Wassereinlagerungen und Fettspeicherung zu vermeiden
Um Cellulite zu bekämpfen, setzt also auf die richtigen Nahrungsergänzungsmittel!
Bringt eure Ernährung ins Gleichgewicht
Bei der Bekämpfung von Cellulite spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Den Konsum von gesättigten Fetten, Salz und Zucker im Blick zu behalten hilft dabei, die Einlagerung in den Fettzellen – und damit das Entstehen von Orangenhaut – zu begrenzen. Eine gute Anti-Cellulite-Ernährung ist eine ausgewogene Ernährung, die hauptsächlich aus Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß besteht.
Einige Lebensmittel sind für ihre anti-cellulite-Wirkung bekannt, wie zum Beispiel Grapefruit, Ananas, rote Früchte oder Lauch. Baut sie ruhig regelmäßig in euren Speiseplan ein!
Es empfiehlt sich außerdem, viel zu trinken – Wasser oder Tee –, um Giftstoffe auszuleiten und Wassereinlagerungen vorzubeugen.
Massiert euch
Regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung helfen euch dabei, Cellulite zu reduzieren. Doch auch das reicht allein nicht aus, um wieder glatte Haut zu bekommen! Um den Dellen wirklich den Kampf anzusagen, müsst ihr Sport und Ernährung unbedingt mit gezielten Massagen kombinieren. Palper-rouler-Massagen gelten als die wirksamsten Massagen und werden von Fachleuten als unverzichtbare Behandlung im Kampf gegen Cellulite anerkannt.
Allerdings kann es ziemlich schwierig sein, Palper-rouler-Massagen selbst mit den Händen durchzuführen. Und Behandlungen im Institut sind oft sehr kostspielig! Aber keine Sorge – es gibt eine einfache und dennoch äußerst wirksame Lösung: die Cellublue Schröpfkopf-Massage. Dank ihres Saugeffekts ahmt sie die Palper-rouler-Massage mühelos nach und hilft dabei, Fettansammlungen aufzubrechen, die für Cellulite verantwortlich sind. Bereits 3 Minuten Massage pro Tag reichen aus, um ab der dritten Anwendungswoche erste Ergebnisse zu sehen!
Nutzt gezielte Pflegeprodukte
Wenn ihr Sport treibt, euch täglich ausgewogen ernährt und den Cellublue Schröpfkopf regelmäßig verwendet, werdet ihr mit Sicherheit wieder glatte und straffe Haut bekommen. Wenn ihr es aber eilig habt, noch schneller Ergebnisse sehen und euren Körper verwöhnen möchtet, sind gezielte Pflegeprodukte ebenfalls sehr wirksam. Ihr könnt auf Anti-Cellulite-Peelings und Schlankheitspflegen setzen, die euch helfen, Fett zu verbrennen, die Haut zu glätten und Dellen zu reduzieren.
Ihr wisst jetzt, dass Sport allein nicht ausreicht, um Cellulite zu beseitigen. Also wartet nicht länger und setzt all diese Tipps in die Tat um!