Čekáte radostnou událost – gratulujeme! Zároveň vás možná trápí obavy z fyzických změn, které těhotenství přináší. Příroda však skrývá skutečné poklady, které vám mohou průběh těhotenství výrazně usnadnit. Přírodní rostlinné oleje mohou pomoci zmírnit některé drobné obtíže spojené s tímto výjimečným obdobím. Přinášíme vám několik tipů.
Proč dávat přednost rostlinným olejům v těhotenství?
Těhotenství je zdrojem velkého štěstí, ale přináší i drobné starosti. Tělo prochází tak zásadními změnami, že někdy dává najevo, že je přetíženo. Fyzické nároky těhotenství způsobují různé nepříjemnosti:
- Pleť náchylná ke vzniku striií, někdy k suchosti, někdy k hyperpigmentaci (jako je chloasma nebo linea nigra)
- Změna charakteru vlasů
- Zvýšené svalové nároky, zejména v oblasti zad a pánevního dna
Tváří v tvář těmto změnám jsme často v pokušení sáhnout po kosmetických přípravcích – preventivně i léčebně. Mnoho kosmetických produktů však pro těhotné ženy není vhodných, protože látky, které obsahují, mohou negativně ovlivnit správný vývoj plodu. Proto je velmi doporučováno používat přírodní rostlinné oleje lisované za studena, bez přísad škodlivých pro miminko (parfémy, konzervanty, texturizační látky, minerální oleje petrochemického původu).
Který rostlinný olej pomáhá předcházet striím?
Strie – kožní léze způsobené příliš rychlým a intenzivním roztažením kůže – jsou u těhotných žen velmi časté. Uvádí se, že při prvním těhotenství se objeví u 50 až 70 % žen. Nejsou však nevyhnutelné, zejména pokud se přijmou preventivní opatření. Pravidelná péče o pleť (zvláště v rizikových oblastech, jako je břicho, prsa, boky, stehna a hýždě) může vzniku těhotenských striií předejít.
Každodenní až dvakrát denní aplikace přírodního rostlinného oleje může sehrát klíčovou roli v prevenci striií. Doporučené oleje:
- Jojobový olej, jehož složení se blíží přirozenému mazu (převaha kyseliny gadoleinové), snadno proniká do kůže a vyživuje ji do hloubky, aniž by zanechával mastný film. Je zvláště vhodný při suché a/nebo dehydratované pleti.
- Sezamový rostlinný olej s vyživujícími a změkčujícími vlastnostmi je ideální pro masáž oblastí náchylných ke striím. Jeho jedinečné složení – 4 mastné kyseliny, minerální soli včetně selenu a lecitinu – z něj dělá skutečný elixír krásy pro pleť.
- Náš Huile Anti-Vergetures Prévention, kombinace 6 přírodních rostlinných olejů (sezam, avokádo, jojoba, sója, sladké mandle a slunečnice), je koncentrovaný komplex mastných kyselin mimořádně prospěšný pro citlivou pleť těhotné ženy.
Který rostlinný olej pomáhá léčit strie?
Pokud se i přes pravidelnou aplikaci přírodního rostlinného oleje strie přece jen objeví, není vše ztraceno! Čím dříve začnete strie ošetřovat – tedy dokud jsou ještě v zánětlivé fázi, červené nebo fialové – tím větší je šance, že se vstřebají. Dermis, povzbuzená masážemi s olejem, vytvoří nová podpůrná elastická vlákna. Strie se zahojí rychleji a pleť se dříve zpevní.
- Avokádový olej s velmi bohatou texturou dělá zázraky na čerstvé strie. Steroly, které obsahuje, působí jako protizánětlivé a hojivé látky a urychlují regeneraci kůže.
- Olej z pšeničných klíčků je zároveň změkčující, regenerační a ochranný. Díky své bohaté textuře se skvěle kombinuje s lehčím olejem. Přesto je velmi vhodný i pro citlivou pleť.
- Lískooříškový olej, známý svými hojivými a antiseptickými vlastnostmi (proto je doporučován i při léčbě akné!), se výborně hodí i pro péči o existující strie. Jeho jemná textura rychle proniká do kůže, takže jej lze kombinovat s oběma výše zmíněnými oleji a vytvořit tak domácí péči proti striím.
Který rostlinný olej pečuje o pleť a vlasy?
Těhotenství bývá provázeno drobnými nepříjemnostmi, bez nichž bychom se klidně obešly. Naštěstí některé rostlinné oleje přicházejí na pomoc!
- Při problémech s hyperpigmentací: hormonální změny v těhotenství mohou způsobit změnu pigmentace kůže, jako je chloasma (těhotenská maska) nebo linea nigra (hnědá linie na břiše těhotné ženy). V těchto případech existují dvě alternativy: rostlinný olej z šípkové růže nebo olejový macerát z lilie, které sjednocují tón pleti a zároveň ji uklidňují.
- Při těhotenském akné: hormonální výkyvy někdy způsobují změnu charakteru pleti obličeje těhotné ženy – pleť se stává mastnou, případně se objeví akné. V těchto případech jojobový a lískooříškový olej, které již doporučujeme na strie, udělají skutečné zázraky!
- Pro péči o vlasy: vlasy těhotenství zpravidla netrpí – právě naopak! Estrogeny produkované ve velkém množství přispívají k jejich vitalitě. Problémy s vypadáváním nebo mdlými vlasy přicházejí spíše po porodu. To ale není důvod, proč o vlasy nepečovat preventivně již od začátku těhotenství! Oleje piqui a yangu jsou vhodné pro kudrnaté vlasy, olej z marakujových semínek obalí jemné vlasy, pískavicový olej podpoří růst vlasů a olej z brazilských ořechů nebo olein z bambuckého másla posílí všechny typy vlasů.
Který olej pomáhá při těžkých nohách?
Dalším průvodním jevem těhotenství jsou pocity těžkých nohou. Opět za to mohou hormony, které nepříznivě ovlivňují žilní zdraví. Při těhotenství není výjimkou brnění, parestezie a pocit tíhy v nohách. Naštěstí existuje řešení!
- Rostlinný olej calophyllum inophyllum je naprostou nezbytností pro všechny, kdo trpí žilně-lymfatickou nedostatečností. Díky svým prokrvujícím účinným látkám je velmi oblíbenou složkou pro tonizaci mikrocirkulace a podporu žilního návratu.
- Světlicový olej, bohatý na vitamín K, je rovněž doporučován při těžkých nohách. Podporuje správnou cirkulaci tekutin. Lehký a jemný, snadno proniká do kůže a zajišťuje pohodlnou aplikaci.
Který rostlinný olej je vhodný pro masáž hráze?
Proč masírovat hráz v těhotenství? Protože při porodu bude vystavena velké zátěži! Některé oleje jsou proto zvláště vhodné pro výživu a uvolnění oblasti hráze. Pravidelné masáže přispívají k hladšímu průběhu porodu, poporodní bolesti jsou zpravidla méně intenzivní a riziko trhlin se snižuje.
- Olejový macerát z arniki: arnika, nádherná žlutá květina, se běžně používá ke zklidnění zánětlivých stavů a prevenci tvorby hematomů. Olejový macerát z arniki tak pomáhá dobře připravit oblast hráze na porod. Aplikujte pravidelně od třetího trimestru.
- Olejový macerát z třezalky tečkované je také velmi vhodný. Jde o silný uklidňující prostředek, který sportovci často používají k úlevě od bolavých svalů. A těhotenství je přece také sport!
- Rostlinný olej ze sladkých mandlí je naprostou klasikou. Upřímně řečeno, hodí se na vše! Doporučujeme jej stejně tak na péči o strie jako na masáž hráze. Navíc poslouží i při ošetření kojeneckých krust, jakmile miminko přijde na svět!
- Pupalkovový olej je velmi změkčující a uklidňující. Podporuje pružnost kůže a revitalizuje unavenou pokožku. Zdá se tedy být ideální volbou pro udržení pružnosti hráze.