Pokud chcete pečovat o vzhled pokožky se sklonem k celulitidě, žádné tajemství neexistuje: věnujte pozornost pestrému jídelníčku, provádějte masáže pomocí CelluBlue a hýbejte se! Dnes vám nabízíme recept na nápoj vhodný po cvičení, který můžete zařadit do vyváženého jídelníčku.
Osvěžující nápoj po sportu
Ingredience
Pro přípravu tohoto nápoje budete potřebovat 250 ml ovesné vody, 15 g pšeničných klíčků, 1 zralý banán, 5 mandlí a trochu mleté skořice. Můžete také přidat 3 kostky ledu pro lahodný ledový nápoj! Nebojte se ingredience obměňovat: občas nahraďte mandle vlašskými ořechy nebo lískovými oříšky, nebo místo skořice použijte med či stévii.
Příprava
Jednodušší to být nemůže! Připravte si tento nápoj před tréninkem (kardio nebo silové cvičení). Vlijte do mixéru ovesnou vodu, plátky banánu, mandle a lžíci pšeničných klíčků. Dobře promixujte, přidejte kostky ledu a posypte mletou skořicí. Svěží a hotovo!
NovinkaTónuje a posiluje tělo!
- Tónuje a posiluje tělo
- 3 tréninky, 21 dnů (PDF)
- 3 příručky na 21 dnů
Proč si tento nápoj oblíbíte
Tento nápoj můžete zařadit do jídelníčku po cvičení. Jen proto, že jste právě cvičili, neznamená, že byste neměli nic jíst! Střídejte ho s dalšími svačinami: pijte tento nápoj například třikrát týdně. Tento nápoj obsahuje banán a mandle. A skořice? Ta nápoji dodá výraznou chuť!
Nezapomeňte…
Aby byl váš sportovní režim pestrý, střídejte kardio se silovým cvičením: můžete zařadit 30–45 minut silového cvičení denně a 2 až 4 hodiny kardia týdně.
V rámci péče o pokožku můžete také používat svůj CelluBlue alespoň každý druhý den po dobu 5 minut na každou partii. Neváhejte nám poslat své fotografie před/po a přidejte se k naší komunitě na Facebooku!
Související články
- Nápoje: citronová voda, zelený čaj a bylinné čaje
- 6 přírodních nápojů: jednoduché domácí recepty
- Kiwi, zimní ovoce: složení a nápady na recepty
- Strava a celulitida: 11 návyků, které si osvojit
- Superpotraviny a péče o pokožku
- Svačina a péče o pokožku
Užitečné kategorie: Anticelulitidové stravování.
Baňka, která reprodukuje palper-rouler, 3 minuty na zónu
- Gesto profesionálů, u vás doma: nasajete, posunete, uvolníte a baňka uchopí kožní řasu jako při ručním palper-rouler
- Měkký silikon, který se přizpůsobí stehnům, hýždím, břichu i pažím
- 3 minuty na zónu, každý den, vždy s masážním olejem, aby baňka dobře klouzala
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
-74%Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
