Estrias e sol: amigos ou inimigos?

O verão é sinónimo, para muitas de vocês, de banhos de sol. Tempo agradável, vontade de dar um mergulho, maior propensão para mostrar o corpo, necessidade de descansar ao sol. Mas será que as vossas estrias gostam tanto do sol como vocês? Explicamos o que os UV fazem à pele, porque é que as estrias vermelhas e as estrias brancas não reagem da mesma forma ao sol e como aproveitar o verão protegendo as zonas marcadas.

Efeitos dos raios UV na pele

A radiação solar é composta por diferentes raios ultravioleta: os UVA, os UVB e os UVC, menos conhecidos. Estes últimos são, aliás, bloqueados pela camada de ozono. E quanto aos outros dois tipos?

Em pequenas doses, são indispensáveis ao organismo, pois permitem sintetizar a vitamina D, necessária para a correta calcificação do esqueleto humano. Os UV podem também, sob supervisão médica, ser benéficos para certas patologias cutâneas (psoríase, eczema). Por fim, a luz do sol faz bem ao nosso humor – admitam que se sentem sempre mais animadas no verão!

No entanto, em doses elevadas, os UV podem ser prejudiciais para a pele. Enquanto os UVB atacam a epiderme e causam queimaduras superficiais dolorosas – sim, as queimaduras solares são obra deles! – os UVA penetram profundamente na pele, causando danos a longo prazo:

• Envelhecimento cutâneo prematuro
• Perda de elasticidade
• Superprodução de melanina em certas zonas, originando manchas castanhas

Em última análise, em caso de exposições solares frequentes e prolongadas, podem ocorrer lesões irreversíveis: o melanoma, um cancro cutâneo cada vez mais frequente. Fator agravante: hereditariedade e pele clara. Por isso, nunca é demais repetir: face aos UV, é preciso evitar expor-se demasiado e proteger sempre a pele!

Efeitos do sol nas estrias

A exposição solar não provoca estrias: trata-se de um mito. As estrias resultam de um estiramento súbito e intenso da pele, devido a:

• O crescimento associado à puberdade
• A gravidez
• O ganho de massa muscular provocado pela atividade desportiva
• Um aumento de peso (seja qual for a razão)
• Uma patologia (como a doença de Cushing, por exemplo) ou um tratamento medicamentoso (corticoides, tratamento hormonal)

Sob tensão, as fibras de colagénio da derme cedem, de forma irreversível. A pele fica marcada: surgem finas estrias no abdómen, no peito, nas ancas, nas coxas, mas também nos braços, nas barrigas das pernas e na região lombar.

Estrias vermelhas

Quando surgem, na maioria dos casos, as estrias têm uma cor vermelha ou violácea. Nesse momento, é fortemente aconselhável evitar qualquer exposição solar. A pele, sujeita a uma inflamação intensa e fragilizada em profundidade, precisa de cuidados mais do que de uma dose de UV. Tal como as cicatrizes, e embora não o sejam, as estrias recentes podem mudar de cor ao sol… e escurecer.

Estrias brancas

Depois de cicatrizadas, as estrias adquirem um tom branco nacarado. A pele pode então ser exposta ao sol, desde que devidamente protegida. É que continua frágil, ainda mais nas zonas onde surgiram estrias – é menos elástica e mais fina. Além disso, o sol pode acentuar a brancura das estrias. A culpa é da melanina. O bronzeado, que é antes de mais um reflexo de defesa da pele, resulta de um aumento momentâneo do nível de melanina (pigmentação da derme). Mas nas estrias não há melanina. As estrias não bronzeiam, enquanto o resto da pele ganha um belo tom dourado. Esteticamente, o contraste entre a pele bronzeada e as estrias brancas pode ser difícil de aceitar…

Escaldões nas estrias: todo o cuidado é pouco

Os escaldões são causados pelos UVB, que atacam a epiderme. Ora, nas zonas com estrias, a pele é mais fina e menos elástica. Continua frágil, mesmo depois de as estrias ficarem brancas. Nas estrias recentes, vermelhas ou violáceas, a pele já está inflamada: mais vale não a expor de todo.

Para reduzir o risco, aplique o protetor solar insistindo nas zonas com estrias, renove a aplicação regularmente e evite as horas de maior calor (veja os nossos conselhos mais abaixo). Se o escaldão for doloroso ou extenso, peça a opinião de um médico ou de outro profissional de saúde.

O sol ajuda a disfarçar as estrias?

Não, pelo contrário. As estrias brancas não contêm melanina: não bronzeiam, enquanto a pele à volta ganha cor. Por isso, o contraste torna-as mais visíveis. As estrias vermelhas, por sua vez, podem escurecer ao sol. O bronzeado não disfarça, portanto, as estrias: no verão, aposte antes numa proteção solar cuidada e, durante todo o ano, numa rotina de cuidados regular.

Conselhos para conciliar sol e estrias

Proteja a sua pele

Repetimos sem cessar: é preciso proteger a pele!

• Em primeiro lugar, deve evitar expor-se ao sol de forma prolongada e nas horas mais quentes do dia. A sessão de bronzeado pode esperar pelas 17h!
• Deve aplicar um creme, spray ou leite solar desde o início da exposição, e renovar a aplicação a cada hora e/ou após cada mergulho. Escolha o produto que mais lhe convém, em termos de fator de proteção solar (FPS) e textura. Insista nas zonas com estrias, para que fiquem bem protegidas.
• Não hesite em usar um chapéu, uma t-shirt e/ou um chapéu de sol.
• Privilegie também uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas C e E, beta-caroteno e licopeno. Coloque cor no seu prato!

Trate as suas estrias como merecem

Quanto ao cuidado das suas estrias, não espere pelo verão! Cuide da sua pele durante todo o ano, sobretudo se tem estrias. O nosso Pack Anti-Estrias foi pensado para isso! Contém:

• Um esfoliante, para preparar a pele antes dos cuidados hidratantes
• Um creme anti-estrias enriquecido com manteiga de cacau e óleo de macadâmia
• Um óleo de massagem que combina sésamo, jojoba, abacate e soja, para usar com um pequeno acessório de massagem prático e fácil de utilizar

Uma rotina suave e reconfortante, pensada também para grávidas e mulheres a amamentar. Em caso de dúvida durante a gravidez ou a amamentação, peça a opinião do seu médico ou de outro profissional de saúde.

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