Co lato ta sama historia: myśl o odsłonięciu rozstępów wydaje się nie do zniesienia. Chciałabyś się ich pozbyć naturalnie i szybko. Jakie masz możliwości? Oto kilka wskazówek (i sposobów działania), które pomogą Ci zminimalizować widoczność rozstępów.
Czym są rozstępy?
rozstępy to liniowe uszkodzenia skóry przypominające cienkie, nieregularne smugi. Powstają w wyniku zbyt intensywnego i nagłego rozciągnięcia skóry. W skórze właściwej – warstwie między naskórkiem a tkanką podskórną – znajduje się elastyczna sieć skóry zbudowana z włókien kolagenu i elastyny, dwóch białek produkowanych przez organizm, które nadają skórze wytrzymałość i elastyczność. Gdy skóra ulega nagłemu i znacznemu rozciągnięciu, włókna te mogą pęknąć. Powstają wówczas rozstępy – mikrouszkodzenia podskórne widoczne na poziomie naskórka (początkowo pofałdowane i zabarwione, a następnie białe z czasem). Warto zaznaczyć, że rozstępy mogą dotyczyć każdego – 80% kobiet, ale też 40%mężczyzn zmaga się z tym problemem.
Jak naturalnie i szybko pozbyć się rozstępów?
Całkowite i trwałe usunięcie rozstępów jest niemożliwe: raz zerwanych włókien elastycznych nie da się naprawić. Można jednak działać, aby:
- Zmniejszyć stan zapalny pod skórą, tak by rozstępy utraciły swoje czerwone lub fioletowe zabarwienie.
- Wspomóc głęboką regenerację skóry – pobudzić produkcję kolagenu, by skóra właściwa tworzyła nowe włókna elastyczne.
- Wygładzić teksturę skóry – a tym samym zredukować pofałdowany wygląd rozstępów.
- Zadbać o elastyczność skóry poprzez odpowiednie nawilżenie i odżywienie.
Działając na różne aspekty wpływające na jakość skóry, można znacznie poprawić wygląd rozstępów – naturalnie i szybko. Oto kilka rozwiązań!
1- Dieta sprzyjająca walce z rozstępami
Niektóre produkty spożywcze są szczególnie korzystne dla skóry, ponieważ pobudzają produkcję kolagenu i stymulują odnowę komórkową. Oto przykłady:
- Witamina A, znana również jako retinol, doskonale stymuluje komórki skóry, w tym fibroblasty. Znajdziemy ją w wątróbce (cielęcej, drobiowej, z dorsza) oraz w produktach mlecznych.
- Prowitaminy A, znane jako beta-karoten i karotenoidy, wspierają syntezę witaminy A. Zaleca się spożywanie kolorowych warzyw i owoców: pomarańczowych (melon, morela, marchew, batat), czerwonych (grejpfrut różowy, pomidor) lub zielonych (szpinak, brokuł, świeże zioła).
- Produkty bogate w witaminę C o działaniu antyoksydacyjnym chronią skórę przed stresem oksydacyjnym i wspierają jej regenerację. Znajdziemy ją w niektórych owocach i warzywach, takich jak papryka, owoce cytrusowe, czarna porzeczka, pietruszka czy kiwi.
- Produkty bogate w witaminę B5 są również polecane, ponieważ witamina ta wspomaga wzrost tkanek, a tym samym gojenie się ran. Znajdziemy ją w drożdżach piwnych, kiełkach pszenicy, podrobach i serze.
- Witamina E wspomaga przyswajanie witamin A i C. W tokoferol bogate są oleje roślinne, orzechy i nasiona oraz owoce morza.
- Nie można zapomnieć o minerałach. Miedź, krzem i cynk działają antyoksydacyjnie i pobudzają produkcję kolagenu. Znajdziemy je w kakao, suszonych owocach, owocach morza i niektórych produktach suszonych.
Warto podkreślić, że nawodnienie jest kluczowe dla poprawy wyglądu rozstępów – naturalnie i szybko. Podstawą powinna być woda, ale można też sięgać po zieloną herbatę, napary ziołowe, świeże soki owocowe i buliony. Najważniejsze: nawilżać skórę od wewnątrz!
2- Złuszczanie skóry
Delikatne złuszczanie miejsc dotkniętych rozstępami działa na kilku poziomach:
- Regularne peelingi pomagają usunąć martwe komórki naskórka. Skóra może wtedy lepiej oddychać i sprawniej się regenerować.
- Po złuszczaniu skóra wygląda bardziej promieniście i równomiernie.
- Mechaniczne działanie peelingów pobudza mikrokrążenie i dotlenienie skóry właściwej, wspierając tym samym odnowę komórkową i syntezę kolagenu – nie wspominając o stymulacji tkanki łącznej, która odzyskuje elastyczność…
Efekt na rozstępy jest wyraźny: wygładzona tekstura skóry sprawia, że pofałdowania po rozstępach są mniej widoczne, a pobudzona skóra właściwa szybciej tworzy nowe włókna elastyczne, przywracając skórze wypełniony wygląd.
Do wyboru masz kilka naturalnych opcji: rękawica złuszczająca z naturalnych włókien (rękawica z końskiego włosia może być nieco zbyt szorstka na rozstępy), drobnoziarnisty peeling lub domowy scrub na bazie cukru, sody oczyszczonej lub fusów kawowych.
3- Siła natury w walce z rozstępami
Niektóre naturalne produkty są bardzo skuteczne w przypadku rozstępów – zarówno tych zapalnych, jak i dojrzałych.
- Naturalne oleje roślinne to opcja, którą warto rozważyć w pierwszej kolejności. Bogate w różne kwasy tłuszczowe, swoim składem zbliżone są do sebum naturalnie wydzielanego przez skórę. Często zawierają też witaminę E, która zapobiega degradacji skóry. Codzienne masaże olejem z macadamia, jojoba, awokado lub arganowym mogą szybko poprawić wygląd rozstępów.
- Niektóre masła roślinne mają podobne właściwości. Mają bardziej kremową konsystencję, ale działają równie skutecznie! Sięgnij po masło shea, kakaowe, z mango, oliwkowe…
- Do oleju roślinnego można również dodać olejki eteryczne. Niektóre z nich są szczególnie skuteczne na rozstępy: lawenda szerokolistna (łagodzi stan zapalny zabarwionych rozstępów), rozmaryn werbenonowy (gojący), drzewo różane (regenerujące), czystek (ujędrniający).
- Wreszcie, żel Aloe Vera może uzupełnić tę naturalną rutynę przeciw rozstępom. Zawiera ponad 80 składników odżywczych i stanowi wyjątkowe źródło nawilżenia dla skóry. Jeśli chcesz go stosować, nakładaj go przed olejem.
4- Celowana rutyna pielęgnacyjna na rozstępy
Jeśli wolisz sięgać po kosmetyki, wiedz, że można znaleźć skuteczną i naturalną rutynę, która szybko poprawi wygląd rozstępów – nawet jeśli nie uda się ich całkowicie wyeliminować. Nasz Pack Maxi Anti-Vergetures zawiera wszystko, czego potrzebujesz, by przywrócić skórze objętość i elastyczność:
- Krem na rozstępy wzmacnia elastyczność skóry, jednocześnie regenerując skórę właściwą.
- Olejek na rozstępy (w zestawie są 2 buteleczki!) głęboko odżywia skórę, skutecznie zapobiegając powstawaniu rozstępów.
- Wałek do masażu ułatwia wchłanianie olejku, jednocześnie delikatnie stymulując skórę.
- Coaching anty-rozstępowy dostarcza wszystkich wskazówek, jak szybko zredukować rozstępy – w zaledwie 21 dni!
Warto zaznaczyć, że nasz olejek jest w 100% naturalny i nie zawiera olejów mineralnych, natomiast nasz krem pochodzi w 98% z naturalnych składników i jest wzbogacony witaminą B5.
6- Ostateczność: medycyna estetyczna
Jeśli jesteś zdecydowana pozbyć się rozstępów za wszelką cenę, pozostaje jeszcze opcja medycyny estetycznej. To rozwiązanie mniej naturalne, niekoniecznie szybkie (koniecznych będzie kilka sesji) i o niepewnych efektach (wszystko zależy od tego, jak Twoja skóra zareaguje na zabieg). Istnieje kilka metod :
- Metody stymulujące produkcję kolagenu, takie jak laser, radiofrequencja, mikronakłuwanie, terapia LED czy iniekcje (osocze bogatopłytkowe, karboksyterapia).
- Metody wygładzające naskórek, takie jak peeling (chemiczne złuszczanie abrazyjne), dermabrazja (mechaniczne złuszczanie za pomocą freza), mikrodermabrazja (mechaniczne złuszczanie przez natrysk mikrokryształków) lub chirurgia (zarezerwowana dla szczególnych przypadków).
Możesz rozważyć estetyczne leczenie rozstępów. Pamiętaj jednak, że medycyna estetyczna jest bardzo kosztowna, nie jest pozbawiona ryzyka i ostatecznie nie czyni cudów – czyli nie sprawi, że rozstępy znikną szybko i bez śladu.