Alle Stars schwören auf diese Technik, um ihre Cellulite zu bekämpfen: die brasilianische Massage. Die Expertin Flavia Lanini hat sogar ihren eigenen Salon in Los Angeles eröffnet. Das klingt verlockend! Aber was macht die brasilianische Massage so besonders und ist sie wirklich so wirksam wie behauptet? Wir werfen einen Blick auf diese vielversprechende Anti-Cellulite-Massage.
Was ist das Prinzip der brasilianischen Massage?
Die Besonderheit der brasilianischen Massage liegt darin, dass sie bewährte Massagetechniken mit den Vorteilen einer Körperpackung mit „fettverbrennenden“ Wirkstoffen kombiniert.
1- Die Technik
Die brasilianische Massage kombiniert verschiedene renommierte Massiertechniken wie Lymphdrainage, Knetungen oder Rollmassagen. Sie verbindet dabei:
- Druck mit den Handflächen und Unterarmen
- Den Wechsel verschiedener Rhythmen
- Arbeit am Lymphfluss und an Energiepunkten durch Druck und Streichungen
- Klopf- und Perkussionstechniken und Klopfbewegungen
- Knetungen und entstauende Rollmassagen
Die brasilianische Massage beginnt immer mit einer Stimulation des Lymphsystems und der Energie durch sanfte Fingerbewegungen an den Lymphknoten. Anschließend folgen klassische Anti-Cellulite- und Schlankheitsmassagegriffe, die auf jede Zone angewendet werden: Bauch, Hüften, Oberschenkel, Gesäß… Die Rhythmen wechseln je nach Massagephase: langsam beim Glätten, schnell bei Klopf- und Perkussionstechniken, tonisch beim Kneten.
Zu beachten ist, dass die brasilianische Massage mit einer Creme durchgeführt wird, die mit Koffein und Antioxidantien angereichert ist, um die Lipolyse zu stimulieren.
2- Die Körperpackung
Nach den Massagegriffen folgt die brasilianische Massage mit einer Körperpackung oder Body Wrap. Dabei wird der Körper mit einem Kataplasma bedeckt und dann in Frischhaltefolie eingewickelt, um ihn schließlich mit einer Wärmequelle zu bedecken (wie eine Wärmebettdecke). Bei der brasilianischen Massage wird der Balsam für die Packung oft aus Kaffee, Kolanuss, Kakao, Guarana und/oder grünem Kaffee hergestellt. Die Packung dauert etwa 20 bis 30 Minuten.
Welche Vorteile hat die brasilianische Massage gegen Cellulite?
Die Vorteile der brasilianischen Massage sind vielfältig: entwässernd, entspannend, straffend, belebend. Sie ermöglicht sowohl echte Muskelentspannung und wohltuende Spannungslösung als auch einen Anti-Müdigkeits-Energieschub.
Der Hauptvorteil der brasilianischen Massage liegt jedoch in ihren schlankheitsfördernden und Anti-Cellulite-Eigenschaften. Mehrere Gründe erklären dies:
- Die brasilianische Massage ermöglicht es, lebenswichtige Flüssigkeiten zu drainieren. Die Mikrozirkulation und die Lymphknoten werden tiefgreifend stimuliert, sodass Wassereinlagerungen vermindert werden und Toxine zu den Ausscheidungsorganen geleitet werden.
- Sie aktiviert zudem die Lipolyse, da die typischen Knetbewegungen der Rollmassage den Fettabbau fördern.
- Die Packungsphase aktiviert die Thermogenese. Die längerfristige Anwendung von „fettverbrennenden“ Wirkstoffen – Koffein aus Kaffeeoder Guarana, Polyphenole aus Kakao, Catechine aus grünem Kaffee – fördert die Entleerung der Fettzellen.
Man kann die brasilianische Massage daher durchaus als Anti-Cellulite-Massage betrachten, die das Orangenhaut-Aussehen reduzieren und den Körper bei Wassereinlagerungen entlasten kann. Sie eignet sich für alle Cellulite-Typen:
- Stimulation der tieferen Hautschichten, förderlich zur Verminderung von faseriger Cellulite.
- Drainage von Wasser und Toxinen unter der Haut, förderlich zur Resorption von wässriger Cellulite.
- Aktivierung der Lipolyse, vorteilhaft für Fett-Cellulite.
Wie führt man eine brasilianische Massage effektiv durch?
Nur wenige Institute bieten heute die brasilianische Massage an, die spezifische Fachkenntnisse erfordert. Eine Massagesitzung dauert in der Regel eine bis anderthalb Stunden und kostet zwischen 90 und 110€.
Die brasilianische Massage ist aufgrund ihrer Komplexität – verschiedene Massiertechniken, Body Wrap – schwierig zu Hause durchzuführen. Allerdings ist es möglich, sich von einigen Griffen der brasilianischen Massage inspirieren zu lassen und eine eigene Anti-Cellulite-Routine zu Hause zu erstellen. Dazu können Sie:
- Mit einem fettabbauenden Peeling beginnen, wie unserem Cellulite-Peeling. Mit Koffein angereichert, stimuliert es den Fettabbau und befreit die Haut von abgestorbenen Zellen. So wird sie empfänglicher für Pflegeprodukte.
- Anschließend ein Massageöl auftragen, wie unser Stimulierendes Massageöl. Seine fruchtige Zusammensetzung mit lipolytischer Grapefruit und vitaminreichem Kiwi sowie seine flüssige und leichte Textur machen es zu einem idealen Öl für Anti-Cellulite-Massagen.
- Die Massage mit unserem Orangenhaut-Massager beginnen, der mit seinen Noppen-Rollen die Glätttechnik perfekt nachahmt.
- Die Massage mit der Saugvakuum-Massage fortsetzen, die die Rollmassage nachahmt, nur ohne die Schwierigkeit! 3 Minuten pro Zone reichen aus, um Cellulite zu reduzieren.
- Optional die Behandlung mit einer Perkussionsmassage mit unserem Perkussionspistole ergänzen. Dieses Gerät stimuliert die tieferen Muskeln, ermöglicht aber auch eine gute Hautdurchblutung, die für die Beseitigung von hartnäckiger Cellulite unerlässlich ist.
- Abschließend, um die Thermogenese zu aktivieren und die Mikrozirkulation zu fördern, ist nichts besser als die Anwendung einer Kühl-Cellulite-Creme. Eine großzügige Creme, die sich für alle von Cellulite betroffenen Zonen eignet und bereits nach einer Woche Anwendung Ergebnisse garantiert!