Koupel proti celulitidě: nápady na domácí péči a relaxaci

Péče o pokožku každý den nemusí být otrava… A tady je důkaz: dnes vám přinášíme čtyři nápady na domácí koupele, u kterých si odpočinete a bez zbytečných komplikací dopřejete pokožce péči! Koupel celulitidu nezažene, je to ale příjemná chvilka, kterou si můžete zařadit do své rutiny těsně před masáží.

Koupel: chvíle odpočinku ve vaší rutině

Dopřát si koupel jednou až dvakrát týdně je příjemným doplňkem k baňkám CelluBlue a vašemu masážnímu oleji! Kromě toho, že vás uvolní, bude vaše pokožka hýčkaná a jemnější. Napusťte si vlažnou vodu, spíš než horkou, zvlášť pokud máte sklon k těžkým nohám, a zůstaňte v ní 20 až 25 minut, abyste si svou koupel užili.

Nálevové sáčky do koupele pro chvíli odpočinku

Ingredience

• 1 lžíce pomerančové kůry
• 1 lžíce mletého zázvoru
• 1 lžíce snítek rozmarýnu
• 60 g sušeného mléka
• 115 g epsomské soli
• 5 kapek zázvorového esenciálního oleje
• 5 kapek pomerančového esenciálního oleje

Příprava

1. Smíchejte všechny „suché“ ingredience, poté je zakápněte esenciálními oleji a směs rozdělte do malých čtverců gázy.
2. Vytvořte sáčky, které zavážete obyčejným provázkem.
3. Stačí nechat sáček plavat na hladině koupele a louhovat se. Tento velmi jednoduchý recept spojuje citrusy s hřejivým zázvorem: příjemný způsob, jak doplnit svou péči proti celulitidě a zároveň si dopřát skutečnou chvíli odpočinku!

Domácí šumivé bomby do koupele pro uvolnění těla

Ingredience

• 1 lžička sladkého mandlového oleje
• 10 g kukuřičné mouky
• 60 g jedlé sody
• 30 g kyseliny citronové
• 5 g květů levandule
• 20 kapek levandulového esenciálního oleje
• Trochu vody

Příprava

Nejprve smíchejte jedlou sodu a mouku, poté opatrně přisypte kyselinu citronovou. Následně přidejte mandlový olej, pak květy a levandulový olej.

Rozprašte trochu vody, aby vznikla textura podobná mokrému písku, potom směs natlačte do silikonových formiček, například na muffiny. Nechte bomby ztuhnout alespoň 24 hodin, pak je opatrně vyjměte z formy a uchovávejte v uzavíratelné dóze. Nakonec už stačí nechat jednu malou bombu rozpustit ve vodě ve vaně. Skvělé pro hýčkání pokožky a pocit naprostého uvolnění…

Voňavé soli do koupele pro péči o pokožku

Ingredience

• 3 velké hrsti hrubé soli
• Rostlinný olej ze sladkých mandlí pro péči o pokožku
• 5 kapek esenciálního oleje z grepu (nebo citronu)
• 5 kapek cedrového esenciálního oleje

Příprava

Stačí nasypat sůl do mísy a uprostřed udělat důlek. Poté přidejte rostlinný olej, následně esenciální oleje a vše dobře promíchejte malou stěrkou, aby se směs rovnoměrně rozprostřela v soli.

Pak si napusťte koupel s ne příliš horkou vodou a přidejte do ní jednu nebo dvě velké hrsti připravené směsi. Užijete si tak tuto kombinaci citrusů a cedru pro skutečnou chvíli péče o pokožku, která doplní vaše masáže proti celulitidě!

Jednoduchá koupel s esenciálními oleji

Ingredience

• Trochu neutrálního sprchového gelu
• 10 kapek citronového esenciálního oleje
• 5 kapek cypřišového esenciálního oleje
• 5 kapek rozmarýnového esenciálního oleje

Příprava

Vezměte misku a smíchejte 2 polévkové lžíce sprchového gelu se zbytkem ingrediencí: sprchový gel pomáhá esenciální oleje rozptýlit ve vodě. Napusťte si vanu vlažnou vodou a svou směs vlijte do vany ještě během napouštění.

Plně si vychutnáte svěží vůni citronu. Co se týče rostlin, cypřiše a rozmarýnu, ty vám díky svým osvěžujícím tónům pomohou proměnit koupel ve skutečnou chvíli odpočinku. Esenciální oleje jsou ale silné látky: den předem si je vyzkoušejte v loketní jamce, nepoužívejte je v těhotenství a při kojení, u dětí ani při epilepsii a po koupeli s citrusovými oleji se nevystavujte slunci, protože jsou fotosenzibilizující.

Ten správný krok po koupeli proti celulitidě

Když vylezete z vany, prodlužte si svou chvíli hýčkání masáží proti celulitidě s vaší vítěznou trojicí: Masážní olej proti celulitidě + baňky CelluBlue + Masážní váleček na pomerančovou kůži. Začněte tím, že pokožku štědře natřete přírodním olejem, aby se usnadnily pohyby baněk CelluBlue. Poté začněte svou 5minutovou masáž na každé zóně pomocí baněk. Díky této masáži, která doplňuje vaši rutinu, můžete zjemnit vzhled celulitidy.

Nakonec nezapomeňte na svůj Masážní váleček na pomerančovou kůži pro promasírování tkání a zmírnění vzhledu pomerančové kůže. Provádějte pomalé pohyby tam a zpět na všech ošetřovaných partiích. Díky této rutině, pokud ji budete provádět pravidelně, může vaše pokožka s každou další masáží působit hladší a pevnější.

Tak co, holky, jste připravené na tuhle chvíli relaxace a hýčkání? Neváhejte se připojit k naší Facebook komunitě a podělit se o své zkušenosti i všechny své skvělé tipy!

Související články

• Hydromasáž: co když je voda naším spojencem v boji proti celulitidě?
• Plantární reflexologie: řešení proti celulitidě?
• Maderoterapie a celulitida: jak funguje masáž dřevem?

Užitečné kategorie: Péče na hubnutí, Anticelulitidová péče.