Celulitida se týká (téměř) nás všech – to není žádné tajemství. Americká studie to potvrdila: více než 85 % žen ji má. Ať už jste to vy, já, sousedka nebo světová hvězda, každá z nás může mít celulitidu. Ale není to osud! Pečovat o pokožku je možné, pokud znáte správné tipy. Kromě pestré a vyvážené stravy, dostatečného pitného režimu, pohybu a masáží lze také sáhnout po domácích bylinných čajích. Řekněme si to na rovinu: žádný bylinný čaj na celulitidu sám o sobě nepůsobí. Jsou to hlavně teplé nápoje, které vám mohou pomoci zpestřit pitný režim během dne – přirozenou cestou. Pampeliška, kopřiva, citron, třešňové stopky, vavřín a šalvěj, med a skořice: tady jsou naše recepty na bylinné čaje, které si můžete zařadit do své rutiny.
Čaj z pampelišky
Čaj z pampelišky je tradiční nápoj s mírně hořkou chutí, který se navíc snadno připraví. Zkrátka – teplý nápoj, který si můžete zařadit do své každodenní rutiny! Dbejte však na to, abyste ho nepily více než 2 šálky denně.
Přiveďte k varu přibližně 250 ml vody a přelijte ji přes 1 až 2 čajové lžičky sušeného kořene nebo listů pampelišky.
Nechte louhovat 5 až 10 minut, přeceďte a vychutnejte si čistý nebo s trochou medu, pokud chcete zmírnit mírně hořkou chuť pampelišky.
Čaj z kopřivy
Další velkou klasikou bylinných čajů je čaj z kopřivy. Rádi ho připravujeme ve směsi, například z kopřivy, bezu, květů trnky a březových listů, která nabídne nápoj s jemně bylinnou chutí.
Připravujte si čaj z těchto rostlin ráno i večer po dobu 2 měsíců: nechte louhovat 1 čajovou lžičku výše popsané směsi v 250 ml vroucí vody.
Citronový čaj
Citron je se svou svěže kyselou chutí velká klasika domácích nápojů! Abyste si ho vychutnaly, vymačkejte dva bio citrony do litru vody, zbytek citronů nakrájejte na malé kousky a přidejte je do svého citronového nápoje. Vše přiveďte k varu. Poté nechte vychladnout a pijte tento nápoj v průběhu celého dne.
-33%Večerní šálek bez teinu
- Máta peprná přispívá k trávicím funkcím
- Pýr dodává jemnost, ibišek svěží nakyslý tón a tužebník květinový nádech
- Citronová kůra provoní všech pět sušených bylin, a to bez přidaných aromat
Čaj z třešňových stopek
Tento čaj si oblíbíte díky svým chuťovým vlastnostem. Jinými slovy, čaj z třešňových stopek, připravovaný podle staré tradice, napomáhá hlavně zpestření pitného režimu, a tím i vaší rutiny. Může být příjemnou součástí každého dne – bez slibů ohledně celulitidy.
Čaj z vavřínu a šalvěje
Tento bylinný čaj patří mezi přírodní nápoje s celou řadou aromatických tónů. Spojuje vavřín a šalvěj s hřejivou skořicí a příjemně doplní konec jídla.
Stačí přivést vodu k varu a přidat 5 vavřínových listů, hrst listů šalvěje a 1 tyčinku skořice. Nechte vařit přibližně deset minut, poté odstavte z ohně a nechte vše vyluhovat. Vychutnejte si ho třeba jeden týden v měsíci.
Čaj s medem a skořicí
Chcete se o tomto koření dozvědět víc? Přečtěte si náš článek o skořici. Tento čaj kombinuje hřejivou chuť skořice s jemnou sladkostí medu, který může ve vašem šálku nahradit obvyklý bílý cukr. Ten ostatně patří mezi potraviny, které je lepší jíst s mírou.
Stačí rozmíchat 1 čajovou lžičku medu v šálku horké vody a přidat půl lžičky mleté skořice. Vznikne jemný a hřejivý nápoj pro vaši každodenní rutinu. Můžete ho vypít až tři šálky denně.
Jaký bylinný čaj si vybrat?
Žádný čaj není lepší než ostatní. Nejlepší je ten, který vám chutná a který budete ráda pít pravidelně. Máte-li ráda nahořklou chuť, sáhněte po pampelišce. Pokud vám chutnají bylinné směsi, zvolte tu s kopřivou. Na popíjení během celého dne si připravte vodu s citronem. Máte-li ráda aromatické chutě, vyzkoušejte vavřín se šalvějí. A pokud hledáte něco jemného a nasládlého, dejte přednost čaji s medem a skořicí.
Čaje můžete také střídat podle chuti. Dodržujte ale množství uvedené u jednotlivých receptů, například u pampelišky nejvýše 2 šálky denně.
Bylinné čaje a celulitida: dobré návyky pro každý den
Samotný čaj nestačí, je jen součástí celkové péče. Doplňte ho pestrou a vyváženou stravou s omezením bílého cukru, dostatečným pitným režimem během celého dne a pravidelným pohybem. Tuto rutinu příjemně doplní i masáže, například s masážním olejem.
Máte zdravotní potíže, jste těhotná nebo užíváte léky? Než začnete bylinné čaje pravidelně pít, poraďte se s lékařem.
Související články
- Teplé nápoje: 2 domácí recepty s matchou a kopřivou
- Rostliny a celulitida: co o nich skutečně víme
- Břečťan a celulitida: co o něm vědět?
Užitečné kategorie: Anticelulitidové rostliny.
-33%Váš večerní šálek, deset sušených bylin
- Máta peprná přispívá k trávicím funkcím a anýz pomáhá podporovat trávení
- Pýr přináší svou jemnost, ibišek svěže nakyslý tón a tužebník jilmový květinový nádech
- Lípa dodává jemný květinový tón a pomáhá trávení
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
Čtyři rostliny v podobě extraktů, jedna dávka denně
- Jasan a zelený čaj doplňují složení
- Papája přispívá k trávicímu komfortu
- Guarana pomáhá snižovat únavu
