Možná to nevíte, ale celulitida a hormony jsou u žen úzce propojeny. Není výjimkou, že se důlky objeví nebo zhorší v obdobích hormonálních změn – jako je puberta, těhotenství nebo menopauza. Přesto je možné s pomerančovou kůží bojovat i po padesátce, a vlastně v jakémkoli věku!
Proč celulitida vzniká nebo se zhoršuje v menopauze?
Během menopauzy hladina estrogenu v těle klesá, a tento pokles může vést ke snížení svalové hmoty a nárůstu tukové tkáně. Konkrétně má naše tělo větší sklon ukládat tuky přijaté stravou v podobě důlků. Kůže se navíc stává tenčí a krevní a lymfatická cirkulace se může zhoršovat. A konečně – s věkem se metabolismus zpomaluje, tedy tělo spotřebovává méně energie a spaluje méně tuků. Tyto faktory dohromady způsobují zhoršení nebo vznik celulitidy u žen.
Jak tomuto jevu předcházet nebo ho řešit? Přinášíme vám několik jednoduchých tipů!
Chcete-li odstranit celulitidu po 50 letech, nepřestávejte se hýbat
Ať je vám 20, 40 nebo 60 let, pohyb je nepostradatelný! Kromě toho, že vám pomůže udržet kondici, podpoří krevní oběh a metabolismus, a tím zabrání ukládání tuků a celulitidy. Nedoporučujeme vám ale vrhnout se do intenzivního tréninku typu HIIT nebo boot camp – to by bylo pro vaše tělo příliš náročné. Vsaďte raději na sporty s nízkým dopadem, jako je aquagym, eliptický trenažér, aquabike, jóga nebo pilates.
Pečujte o svou pleť
S poklesem estrogenu může být pleť tenčí, křehčí a méně pevná – je proto nezbytné o ni pečovat! Vsaďte na hydratační a zeštíhlující přípravky, které pomohou pleť vyhladit, zpevnit a podpořit spalování uložených tuků. Zaveďte si každodenní wellness rutinu s cílenými přípravky. Vaše pleť vám poděkuje a vy si z toho brzy uděláte nepostradatelný moment relaxace…
Chcete-li odstranit celulitidu po 50 letech, přehodnoťte svůj jídelníček
Pokud chcete celulitidu po padesátce dostat pod kontrolu, je třeba se zaměřit na to, co jíte: vyhněte se potravinám podporujícím zadržování vody a ukládání tuků a vsaďte na detoxikační potraviny bojující proti celulitidě.
Obecně se vyhýbejte příliš tučným, slaným a sladkým jídlům, smažení na oleji a alkoholu. Právě tyto faktory vedou k hromadění tuků a odpadních látek v organismu.
Upřednostňujte zeleninu, libové bílkoviny a luštěniny – a nezapomínejte každý den dostatečně pít!
Vedle těchto zeštíhlujících a anti-celulitidních tipů, a pokud nemáte žádné zvláštní problémy s krevním oběhem, vyzkoušejte náš Pack Anti-cellulite, který napodobuje a umocňuje efekt masáže pétrisáže. Velmi snadné použití, účinné proti všem typům celulitidy na celém těle.
Pack Méthode Anti-Cellulite obsahuje:
- 2 masážní oleje speciálně navržené pro přípravu pleti na masáž pétrisáže
- 1 baňku navrženou k nasávání a rozrušení celulitidy na břiše, pažích, lýtkách, stehnech, hýždích a kolenou.
- 1 masážní váleček na pomerančovou kůži pro odvodnění rozrušených důlků a vyhlazení pomerančové kůže
- 1 celulitidní peeling pro vyhlazení pleti
- 2 průvodce anti-celulitidním coachingem ve formátu PDF: určené k použití od prvního dne s baňkami – jde o kompletní 21denní coachingový program obsahující cvičební plán, nápady na jídelníček a recepty a také anti-celulitidní procedury. Dozvíte se nejlepší tipy a recepty, jak celulitidu porazit.