Vous ne le savez peut-être pas, mais cellulite et hormones sont étroitement liées chez la femme. Il n’est pas rare de voir apparaître ou s’aggraver les capitons pendant les périodes propices aux chamboulements hormonaux, comme l’adolescence, la grossesse ou la ménopause. Pourtant, il est tout à fait possible de continuer à lutter contre la peau d’orange, après 50 ans et quel que soit son âge !
Pourquoi la cellulite apparaît ou s’aggrave à la ménopause ?
Lors de la ménopause, le taux d’œstrogènes dans notre corps diminue, or, cette baisse peut souvent entraîner une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la masse graisseuse. Concrètement, notre corps va avoir davantage tendance à stocker les graisses ingérées sous forme de capitons. De plus, la peau devient plus fine et la circulation sanguine et lymphatique peut se détériorer. Dernier point, avec l’âge, le métabolisme a tendance à ralentir, c’est-à-dire que notre organisme consomme moins d’énergie, donc brûle moins de graisses. Ces facteurs, combinés, provoquent l’aggravation ou l’apparition de la cellulite chez la femme.
Pour prévenir ce phénomène ou le traiter, il existe quelques astuces simples que nous vous donnons aujourd’hui !
Pour éliminer la cellulite après 50 ans, il faut continuer à bouger
Que vous ayez 20, 40 ou 60 ans, le sport reste indispensable ! En plus de vous aider à garder la forme, il va vous permettre de lutter contre l’installation des graisses et de la cellulite en stimulant la circulation sanguine et le métabolisme. Cependant, on ne vous conseille pas de vous lancer dans un entraînement intensif de type HIIT ou boot camp, bien trop traumatisant pour votre corps ! Misez plutôt sur des sports à faibles impacts comme l’aquagym, le vélo elliptique, l’aquabike, le yoga ou encore le pilate.
Il faut prendre soin de sa peau
Avec la diminution des œstrogènes, la peau peut devenir plus fine, plus fragile et moins ferme, il est impératif de la chouchouter ! Misez alors sur des soins hydratants et minceur, qui vous aideront à lisser votre peau, la tonifier et brûler les graisses stockées. Instaurez une routine bien-être en utilisant des soins ciblés au quotidien. En plus de faire le bonheur de votre peau, ils deviendront vite un moment de détente indispensable…
Pour éliminer la cellulite après 50 ans, on revoit son alimentation
Si vous voulez éliminer la cellulite après 50 ans, il va falloir surveiller le contenu de vos assiettes : zappez les aliments qui favorisent la rétention d’eau et le stockage des graisses, et misez sur les aliments détox et anti-capitons.
Globalement, on évite les aliments trop gras, trop salés et trop sucrés, les cuissons dans l’huile et l’alcool. Ce sont eux qui vont provoquer une accumulation des graisses et des déchets dans notre organisme.
On privilégie les légumes, les protéines maigres, les légumineuses, et on n’oublie pas de boire beaucoup d’eau chaque jour !
En parallèle de ces astuces minceur et anti-cellulite et si vous n’avez pas de problèmes particuliers liés à une mauvaise circulation sanguine, optez pour notre Pack Anti-cellulite qui reproduit et maximise l’effet du palper-rouler. Super simple à utiliser, il est efficace contre tous les types de cellulite, partout sur votre corps.
Le Pack Méthode Anti-Cellulite contient :
- 2 huiles de massage spécialement conçues pour préparer la peau au palper-rouler
- 1 Ventouse conçue aspirer et casser la cellulite sur le ventre, les bras, les mollets, les cuisses, les fesses et les genoux.
- 1 Masseur Peau d’Orange pour drainer les capitons cassés et lisser la peau d’orange
- 1 Gommage Cellulite pour lisser la peau
- 2 guides de coaching anti-cellulite en format PDF : à utiliser dès le 1er jour d’utilisation de vos ventouses, ces guide est un programme de coaching complet sur 21 jours qui contient des exercices sportifs, des idées de menus et recettes ainsi que des séances anti-cellulite. Vous connaîtrez les meilleures astuces et recettes pour combattre la cellulite.
1 Commentaire
Bonjour, j’ai 61 ans et je fais des séances de hiit sans problème. Ça m’a permis de perdre de la graisse viscérale et de m’affiner. I’ est vrai que j’ai beaucoup moins de cellulite mais j’aimerais vaincre les derniers capitons. Merci pour votre article.