Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit celulitidy – jednoduchých, přírodních a účinných. Mezi babskými recepty, výživovými radami a správnými návyky jsme pro vás vybrali 5 tipů, jak přirozeně porazit celulitidu ! Uvidíte, holky, tyto tipy vám pomohou rychle získat zpět krásnou hladkou a pevnou pokožku.
1 – Použijte jablečný ocet
Jablečný ocet má mnoho blahodárných účinků na zdraví. V našem případě nás ale zajímá především pro jeho působení proti celulitidě. Představujeme vám dva velmi účinné, nenáročné a snadno připravitelné prostředky: jeden perorální a druhý topický, tedy určený k přímé aplikaci na pokožku.
Jak připravit perorální prostředek: stačí přidat 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody. Můžete přidat trochu medu nebo stévie pro zjemnění chuti. Tento nápoj pijte každé ráno nalačno, abyste detoxikovali organismus a pomohli tělu přirozeně se zbavit celulitidy. Poté si dopřejte zdravou a vydatnou snídani!
Pro topickou verzi, cílem je připravit směs, kterou budete moci používat při masáži ke zmírnění celulitidy a efektu pomerančové kůže. Smíchejte 3 díly jablečného octa a 2 díly arganového oleje. Masírujte všechna místa postižená celulitidou. Použito jako doplněk masáží s přísavkou Ventouse Cellublue, tento prostředek vám pomůže zbavit se pomerančové kůže!
2 – Vsaďte na grapefruit
Grapefruit nám může pomoci kontrolovat hmotnost a bojovat s celulitidou. Obsahuje totiž vitamín C, přirozený spalovač tuků, který pomáhá v boji s celulitidou v rámci vyvážené stravy a pravidelné fyzické aktivity.
Můžete tedy začít svůj den 3 lžícemi čerstvé grapefruitové šťávy ředěné ve sklenici vlažné nebo teplé vody, případně s trochou stévie nebo medu.
Abyste využily všechny blahodárné účinky grapefruitu, můžete ho také zařadit do každodenního jídelníčku : ovocné saláty, přírodní džusy, pečený grapefruit apod. Můžete ho konzumovat několikrát týdně – preferujte růžové a červené grapefruity, které jsou bohatší na antioxidanty a vitamíny!
3 – Objevte kopřivu
Příroda nám nabízí bohužel málo známé řešení proti celulitidě: kopřivu! Patří totiž mezi léčivé rostliny s mnoha blahodárnými účinky proti tukové celulitidě. Tato rostlina je zajímavá především svými čistícími, diuretickými a protizánětlivými vlastnostmi – silná kombinace v boji s celulitidou. Nejpozoruhodnější je ale to, že kopřiva nejen bojuje s projevy celulitidy, ale pomáhá také léčit příčiny, které ji způsobují!
Platí to zejména v případě špatné cirkulace, nedostatečně fungujícího lymfatického systému nebo hormonálních problémů. Kopřiva odstraňuje toxiny a usnadňuje drenáž, čímž pomáhá vyhlazovat tukové uzlíky a přirozeně zpevňovat pokožku.
Blahodárných účinků kopřivy snadno využijete přípravou anti-celulitidního nálevu. Stačí přivést k varu 1 litr vody a přidat 100 g čerstvých kopřivových listů. Listy můžete také usušit, čímž neutralizujete jejich žahavost. Nechte několik minut louhovat a je hotovo! Doporučuje se pít 2 až 3 šálky tohoto nálevu denně.
Odvážnější z nás se mohou pustit do „kopřivové kúry“. Tento přírodní tip je velmi účinný: stačí nechat marinovat asi deset kopřivových listů v misce naplněné jablečným octem (ano, zase on!). Poté přidejte lžíci této směsi do sklenice vody a pijte tento nápoj jednou denně, nejlépe nalačno.
Nezapomeňte ale, že kopřivu lze také konzumovat přímo. Stačí ji omýt, uvařit a použít do salátu, pyré, polévky, koláče nebo jednoduše jako zeleninu. Chcete-li porazit celulitidu, je lepší bojovat s ní zevnitř i zvenčí!
4. Zařaďte masáže palper-rouler
Pokud existuje jeden 100% přírodní a ultra-účinný anti-celulitidní tip, který nesmíte vynechat, je to právě tento! masáže palper-rouler slouží k rozrušení tukových usazenin odpovědných za celulitidu, k obnovení krevního a lymfatického oběhu a k odstranění nahromaděných toxinů. Správně provést masáž palper-rouler ručně je však poměrně náročné… Abyste si byly jisté, že masáž provádíte správně a využijete všechny její výhody, neváhejte použít svou přísavku Ventouse Cellublue! Díky sacímu efektu velmi snadno napodobují masáže palper-rouler a pomáhají vám zbavit se celulitidy efektivně.
5. Vsaďte na přírodní anti-celulitidní džusy
Ovoce, rostliny a koření jsou ideální kombinací pro přirozenou péči o organismus díky svým drénujícím, detoxikačním a čistícím účinkům. Přírodní džusy, které vám dnes navrhujeme, vám umožní účinně bojovat s tukovými usazeninami zevnitř.
Džus ananas-zázvor: jednoduchý recept s pozoruhodnými protizánětlivými vlastnostmi! Tento nápoj vám pomůže zlepšit cirkulaci a bojovat s retencí tekutin. Pro lepší drénující účinek vypijte sklenici každé ráno nalačno. Stačí nakrájet 2 nebo 3 plátky ananasu a nastrouhat množství zázvoru odpovídající jedné lžíci. Připravte odvar ze zázvoru a nechte několik minut louhovat. Poté rozmixujte ananas pro přísun vitamínů a vše smíchejte!
Džus jablko-červená řepa-okurka-mrkev: tento recept patří mezi nejkomplexnější přírodní džusy v boji s celulitidou. Okurka je výborná pro pokožku; červená řepa a jablko pečují o cévy a podporují dobrou cirkulaci; mrkev čistí organismus a přirozeně ho chrání před retencí tekutin. Tyto čtyři vitamínové ingredience jsou dohromady nemilosrdné vůči toxinům!
Začněte důkladným omytím všech ingrediencí; odstraňte slupku, kromě jablka, pokud je bio. Rozmixujte vše dohromady (jablko, půl okurky, mrkev a červenou řepu) a přidejte sklenici vody pro lepší konzistenci. Dobrou chuť!
6. Vyzkoušejte péči s kávovou sedlinou
Milé šetřilky, tohle je pro vás! Zde je osvědčený anti-celulitidní tip, který je navíc skvělý pro planetu. Místo vyhazování kávové sedliny do koše, proč ji nevyužít jako peeling nebo wrap proti celulitidě?
Kofein obsažený v kávě je skutečným spojencem při hubnutí, protože podporuje lipolýzu, tedy uvolňování tukových buněk. Je ostatně hlavní složkou mnoha anti-celulitidních přípravků (jako je náš Gommage Cellulite !). Pokožka ho velmi dobře vstřebává, takže by byla škoda nevyužít jeho blahodárné účinky!
Připravte si anti-celulitidní směs z kávové sedliny a trochy olivového oleje. Jděte do sprchového koutu (abyste neroznesly sedlinu po celém bytě!) a aplikujte svůj anti-celulitidní recept:
- Jako každodenní masáž : po dobu dvou až tří minut masírujte postižená místa (stehna, břicho, hýždě, boky) technikou palper-rouler (ručně nebo pomocí přísavky!).
- Jako týdenní wrap : naneste vydatnou vrstvu přípravku na ošetřovanou oblast, poté ji zabalte do potravinářské fólie. Nechte působit 20 minut a opláchněte.
7. Sáhněte po esenciálních olejích
Věděly jste, že některé rostliny jsou cennými spojenci v boji s celulitidou? Mají detoxikační a drénující vlastnosti, které při aplikaci na pokožku působí přímo na tukové uzlíky a žilně-lymfatický oběh. Jejich sílu můžete plně využít ke zlepšení vzhledu pomerančové kůže vaší celulitidy. Stačí zvolit vhodný rostlinný olej (některé jsou zvláště vhodné pro masáž palper-rouler) a vybrat jeden nebo dva esenciální oleje podle jejich vlastností.
- Trpíte retencí vody a vodní celulitidou ? Sáhněte po EO cypřiše. V kombinaci s cedrovým olejem Atlas udělá s vaší celulitidou zázraky.
- Chcete přirozeně detoxikovat a zpevnit pokožku? Vsaďte na citron – není náhoda, že ho obsahuje náš Thé Détox ! 8 kapek EO citronu ve 15 cl mandlového oleje a jste připraveny!
- Hledáte komplexní esenciální olej, který je zároveň diuretický a anti-celulitidní ? Zvolte EO jalovce: 60 kapek ve 30 ml přírodního rostlinného oleje.
Pokud si přejete více rad ohledně esenciálních olejů, které nejsou bez vedlejších účinků, neváhejte se poradit se svým lékárníkem. Ten vám jistě poradí a pomůže vám sestavit 100% přírodní anti-celulitidní řešení!
A co vy, holky, jaké jsou vaše přírodní tipy proti celulitidě? Podělte se o ně na Instagramu, čekáme na vás!