Para cuidar do aspeto de casca de laranja, é melhor adotar as dicas certas. Além de saber o que convém evitar para não acentuar o aspeto da celulite, é útil conhecer os gestos e ingredientes a integrar no dia a dia: a hera, a cafeína, a Ventosa Cellublue, as massagens direcionadas e uma alimentação variada. Descubra como incluí-los na sua rotina!
Descubra os seus aliados para cuidar do corpo!
A hera
Para experimentar uma cataplasma de hera, faça uma decocção das folhas frescas da planta, escorra-as e depois esmague-as até formar uma pasta para aplicar nas zonas afetadas. Comece por testar numa pequena zona e peça aconselhamento a um farmacêutico. Para saber mais sobre a retenção de líquidos, consulte também os nossos artigos.
Deixe atuar durante 20 minutos e depois enxague com água fria. Faça duas vezes por semana!
A cafeína
A cafeína é um ingrediente muito utilizado em cosmética. Pode aplicá-la diretamente na pele! Pode preparar você mesma um esfoliante à base de açúcar mascavado e café moído, ou um creme à base de borra de café, azeite e limão.
A Ventosa Cellublue
A sua aliada do dia a dia na rotina de cuidados do corpo é, sem dúvida, a sua ventosa Cellublue! Esta ventosa hipoalergénica pode ser lavada com sabão e, por isso, é reutilizável. Trata-se de uma solução económica e simples de utilizar no dia a dia.
A ventosa que reproduz a pinça manual (palper-rouler), 3 minutos por zona
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
Para isso, basta realizar movimentos circulares e direcionados durante pelo menos 5 minutos e de forma diária. Deve utilizar um óleo ou um creme de massagem que lhe permitirá complementar os efeitos da sua ventosa (óleo de amêndoas doces, de limão, de lavanda, etc.). Não hesite em seguir os nossos conselhos e todas as nossas dicas sobre a Ventosa Cellublue!
As massagens direcionadas
Além de utilizar a Ventosa Cellublue, pode aprender a fazer massagens simples e direcionadas para cuidar das zonas onde se concentra a sua celulite.
Existem várias técnicas e movimentos adaptados, que pode escolher consoante as zonas a trabalhar. Não se esqueça de utilizar um óleo de massagem e de terminar com um bom duche frio para uma sensação tonificante!
A alimentação
Cuidar de si também passa pelo interior: dê atenção à sua alimentação e privilegie alimentos variados e saborosos. E há opções para todos os gostos! Aposte em:
- as frutas: morangos, ananás, melancia, laranja, pera, papaia, banana, uvas;
- os legumes: cenoura, brócolos, alcachofra;
- as nozes;
- as sardinhas e o azeite;
- a aveia e as sementes de chia;
- a água natural com sumo de limão.
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