Um Ihre Orangenhaut zu pflegen, lohnt es sich, die richtigen Tipps in den Alltag einzubauen. Neben dem Wissen, was Sie besser vermeiden sollten, um das Erscheinungsbild von Cellulite nicht zu verstärken, ist es hilfreich, die Anwendungen und Inhaltsstoffe zu kennen, die Sie täglich in Ihre Routine integrieren können: Efeu, Koffein, die Cellublue-Schröpfglocke, gezielte Massagen und eine abwechslungsreiche Ernährung. Hier erfahren Sie, wie Sie diese in Ihre Routine integrieren!
Entdecken Sie Ihre Begleiter für die Körperpflege!
Efeu
Der Efeu wird auch in unseren Artikeln zum Thema Wassereinlagerungen erwähnt. Wenn Sie einen Efeu-Umschlag ausprobieren möchten, bereiten Sie einen Sud aus frischen Blättern der Pflanze zu, lassen Sie ihn abtropfen und zerdrücken Sie die Blätter anschließend zu einer Paste, die Sie auf die betroffenen Stellen auftragen. Testen Sie die Anwendung zunächst an einer kleinen Hautstelle und lassen Sie sich in der Apotheke beraten.
Lassen Sie die Paste 20 Minuten einwirken und spülen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab. Zweimal pro Woche anwenden!
Koffein
Einige von Ihnen kennen Koffein vielleicht bereits. Die Idee ist, es direkt bei einer Massage anzuwenden! Sie können zum Beispiel selbst ein Peeling auf Basis von braunem Zucker und gemahlenem Kaffee zubereiten oder eine Creme aus Kaffeesatz, Olivenöl und Zitrone herstellen.
Die Cellublue-Schröpfglocke
Ihr täglicher Begleiter für die Körperpflege ist natürlich Ihre Cellublue-Schröpfglocke! Die hypoallergene Schröpfglocke lässt sich mit Seife reinigen und kann daher wiederverwendet werden. Sie ist eine unkomplizierte und kostengünstige Möglichkeit für Ihre tägliche Pflegeroutine.
Der Saugnapf, der die Manuelle Massage imitiert, 3 Minuten pro Zone
- Die Geste der Profis, zu Hause : Sie saugen, schieben und lassen los, und der Saugnapf greift die Hautfalte wie eine manuelle Massage
- Weicher Silikon, der sich an Oberschenkel, Po, Bauch und Arme anpasst
- 3 Minuten pro Zone, täglich, immer mit einem Massageöl, damit der Saugnapf gleiten kann
Dazu führen Sie täglich mindestens 5 Minuten lang kreisende und gezielte Bewegungen durch. Verwenden Sie dabei ein Öl oder eine Massagecreme. Zögern Sie nicht, unsere Tipps und all unsere Tricks zur Anwendung der Cellublue-Schröpfglocke zu lesen!
Gezielte Massagen
Zusätzlich zur Anwendung der Cellublue-Schröpfglocke können Sie lernen, einfache und gezielte Massagen durchzuführen, um die Bereiche zu pflegen, in denen sich Ihre Dellen zeigen.
Es gibt verschiedene Techniken und Bewegungen, die Sie je nach Körperbereich auswählen können. Verwenden Sie dabei immer ein Massageöl und schließen Sie die Anwendung mit einer kalten Dusche ab – für ein belebendes Gefühl!
Die Ernährung
Auch von innen können Sie etwas für Ihr Wohlbefinden tun, indem Sie auf Ihre Ernährung achten und abwechslungsreiche sowie genussvolle Lebensmittel bevorzugen. Für jeden Geschmack ist etwas dabei! Greifen Sie zu:
- Obst: Erdbeeren, Ananas, Wassermelone, Orange, Birne, Papaya, Banane, Trauben;
- Gemüse: Karotte, Brokkoli, Artischocke;
- Nüsse;
- Sardinen, Olivenöl;
- Hafer und Chia;
- Wasser ohne Kohlensäure mit Zitronensaft.
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